50代からのダイエットでまんてん生活！

とんでもなく体重が増えた原因であろう食べ物たち

ふ～えた増えたな～にが増えた！あーむなしいね。なんだかな～この増え方ﾟ(T▽T)食べ過ぎと生理になったからってことで今回は自分を許すことにします。いちおう体重が増えた原因であろう食べ物、外食の写真をアップしておきます。戒めのために(T▽T)これは

2018/11/16 15:40

減ったら増えるアラフィフの体重！

1日で700gも増えました～～～↓いつも53.1キロからの壁が厚い！！！厚すぎる。増えた理由はこれ↓そう、丸亀製麺！！！わかってたんですよ、本当に。麺類食べたら絶対に増えるってね！！！それなのに・・・

2018/11/09 11:30

炭水化物をしっかり抜き始めたら体重も体脂肪も減ってきた

少し思うところがあって頑張っています。あんまり頑張りすぎるとまらリバウンドしていまうので目標は小さく小さくしています。なんとか生活習慣を変えなければと思い夫もそうですがやはり食事の改善を最優先しプラス運動もするように自分を只今仕向けています(

2018/11/07 08:42