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2023年3月の体重と体脂肪のグラフ~50代からのダイエットはどうすればいいのか?
参りましたよ、56キロ台をなんとかキープ中ですよ。キープしなくていいんだよ。したくないんだよ(涙)
2023/03/31 12:46
2023年2月の体重と体脂肪のグラフ~50代のダイエットは炭水化物を減らすことがとっても難しい
若い時ほど根性がなくなっている50代の私です。食べないで減らすことがもうできないですね。やる気がおきないというかやれません。
2023/02/28 11:20
2023年1月の体重と体脂肪のグラフ~50歳からのダイエットは難しい
年始からとんでもない体重を叩き出しましたがなんとか月末には落ち着きました。
2023/01/31 07:59
マクドナルドの新作サムライマックを食べる
お節料理もほぼなくなりいつもの日常に戻ってきました。大好きマックです。上の画像が今日のお昼ごはんです。フライドポテトは息子と半分ですが炭水化物の塊なので食べないほうがいいのはわかってますが食べます❗
2023/01/04 19:06
2022年12月の体重と体脂肪のグラフ~体脂肪激増してるけどどうした私?
結局今月は500gしか減ってないということですね。いい感じで減ってきてる日々もあったのですが
2022/12/31 10:32
マイナス2.6キロからプラス0.7キロで停滞中!
前回の記事で久しぶりに最高記録を叩き出した私。ロキソニンから解放され炭水化物を控え一旦は-2.6キロ減らしヤッターもうすぐもとの体重に戻るわ!と思った矢先
2022/12/10 06:36
2022年11月の体重と体脂肪~ものすごい増量!
とんでもない数字を叩き出しました。グラフの58キロ台が見えてきてました。11月の最高体重が
2022/12/02 20:05
2022年10月の体重と体脂肪のグラフ!
2022年10月はお酒をよく飲んでいたので体重が高水準になっていまいました。お酒をやめると減るというね。当たり前のことですね。
2022/11/05 07:54
2022年9月の体重と体脂肪のグラフ!
健康診断の日まで頑張っていたようです。終わった瞬間から
2022/09/30 10:45
消費カロリー以上を食べればそりゃ増えますわ!
そりゃ増えます増えます。昨日こんなに食べちゃいましたからね。
2022/09/23 10:50
お彼岸なので
今朝は700gも減っていました。昨日の昼ごはんが効いたか?こうなると食べちゃうのよね。
2022/09/22 17:17
家にあるものでサンドウィッチ❗
6枚切りの食パンをトーストしてキッチンバサミで半分にして
2022/09/21 17:33
糖質OFFビールじゃないとやっぱり太る
やっぱり増えてました。せっかく54キロ台をキープしてたのに
2022/09/20 08:13
晩ごはんはつまむぐらいでやめておく
昨夜の夫のごはんです。運動量の少ない私がこれだけ食べたら確実に太ります。なのでごはんを2口と鶏の天ぷらを2個でやめました。本当なら食べなくでもいいぐらいですよ。だってお昼ごはんに
2022/09/18 07:07
50代からはお金をかけるよりかけないダイエット
お昼は思いっきり食べました。ここのかつ丼が美味しいのです。美味しそうなビールがあったので
2022/09/13 16:21
ダイエット中のお昼ごはんは外食が多い
月見はやっぱり美味しいです。夢庵です。海鮮丼と白身フライ❗カツ丼も美味しいです。モンテールの焼きプリンモンブランって意外とカロリー低いのよね。なす美味しい❗冷凍のなすは大変便利です。いつでも揚げ浸しが手軽に食べられます。
2022/09/12 18:14
ダイエット中でもお昼ごはんは遠慮なく食べる
夢庵の夢庵御膳です。ごはんは少な目で注文。うどんがありますからね。お誕生日クーポンで400円のが110円。美味しかったです。そして大好き赤ワイン❗もう一杯飲みたいが我慢です。
2022/09/10 17:10
今日の体重と海鮮丼❗
食べた割には100gしかふえてないのでヨシとします。
2022/09/09 20:12
健康診断が終わると体重が激増&爆食い!
今朝の体重です。昨日の朝は53.5キロだったんですけどね。家で測ると本当に低いんですけど病院だと高かったです。
2022/09/08 18:47
健康診断当日の体重!
これは前日の夜です。このまんまだと翌朝は減るはず。夜の体脂肪の方が少ない、これでも。体脂肪はそういうものか?
2022/09/07 08:12
健康診断前日の昼ごはんじゃなかったからか
これいいですよ。すでに揚げて冷凍してくれてます。1袋158円です。レンジでチンしてめんつゆをかけてなすの揚げびたしがすぐできあがります。
2022/09/06 12:17
健康診断前日の体重!
久しぶりの53キロ台です!でも健康診断は明日なので
2022/09/06 08:16
ダイエット日記.comにログインできない!!!※9月7日、追記アリ
毎日体重と体脂肪を記録しているダイエット日記.comのサイトにログインできないんですけど(涙)こんな表示が出ます↓スマホからやってみても同じ。夫が
2022/09/06 06:58
晩ごはんはこれでおしまい❗
きゅうりスライス10枚トマト1口サイズ2個鶏もも肉半身焼いただけ。
2022/09/05 17:13
今日の体重❗あと2日で700g減らせるのか?
今朝の体重です。目標の53キロ台が見えてきてますがここからが辛い。
2022/09/05 14:42
編集部の「推し」に感謝してPVを記録しておきます!
まんてんのダイエットブログが編集部の「推し」に紹介されました!↑このおかげで一時的にびっくりするほどの人が見に来てくれました。感謝感謝です!せっかくなので記録として残しておこうと思います。
2022/09/05 11:32
2022年8月の体重と体脂肪のグラフ&あと3日で900g落とせるの?
はいっ8月の体重と体脂肪のグラフです。1ヶ月でどれぐらい落ちたのか?月初8月1日の体重は・・・
2022/09/04 18:31
あと1週間で1キロ落とせるのか?
今朝の体重です。なぜ1週間という期限があるのかというと
2022/08/30 09:39
ガストのテイクアウト!ハンバーグ&チキン南蛮
お昼はほぼ外食です。株主優待券の期限が来月と迫っているためです。
2022/08/29 09:49
2022年8月に食べたお昼ごはん達❗
2022/08/27 13:29
2022年2月~2022年7月までの体重と体脂肪のグラフをまとめて
2022年の1月はこちら↓2月~7月までまとめて記録しておきます。2022年2月2022年3月2022年4月
2022/08/13 09:43
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