Lotus(禁酒中)のブログ

長くゆっくり泳ぎ続けたいように

暖房設備の故障で2週間休みだった火曜日の水泳教室。2週に渡って月曜日には管理人から電話があって、明日は休みです、と告げられていた。2週間もこんなことでは、当分…

2024/02/27 22:21

そらくん

珍しくそらくんが布団に入ってきた。寒いのかな。身動きできません。動いたら起こしそうで。ガリバーになった気持ち。いびきをかいてる。

2024/02/27 22:18

新しい減酒方法

断酒、節酒、隔日飲酒、週に2日は休肝日、、、酒の量を減らす努力は古今東西様々な流派を生んだ。だが、酒とそれがもたらす酔いはあまりに魅力で、断酒派を節酒派に、隔…

2024/02/27 00:08

神様仏様

この3連休は個人的にも実家の方でもドタバタがあって、嵐のように吹き抜けていった。 ありがたいのだか、何かにすがりたいのだか、それらがないまぜになって落ち着かな…

2024/02/26 11:57

三日坊主の逆襲

断酒と言いながら3日連続して酒を飲んでいる。明日から改めて断酒する。1週間後の健診に向けて断酒ロングラストスパートをかけるための前夜祭だ。飲酒は3日しか続かな…

2024/02/25 23:40

純アルコール量による飲酒ガイドライン

厚生労働省が「飲酒ガイドライン」をまとめました。日本ではアルコール度数や何杯飲んだかで飲酒量を把握するのが一般的ですが、「純アルコール量」、酒に含まれるアルコ…

2024/02/22 13:56

いつのまにか

3月6日の健診に向けて断酒をしている。そのうち4日間は水だけ断食で過ごして体重と体脂肪の低下もはかった。 運動も心掛け、週1の水泳教室と稽古事、徒歩通勤を心掛…

2024/02/21 13:56

すれ違い

昨日、北の文豪、とお呼びする文通相手から手紙が届いた。いつも長大なお手紙を頂戴する。 いつも通り、受け取った日付を書いておく。  それにしてもまた異様な分厚さ…

2024/02/20 10:02

歩く速度

先週に引き続き、ウォーキングの町、埼玉県東松山市へ。21キロの都幾川コースを歩いてみるか。ウォーキングセンターで詳しい地図をもらう。11:10出発。東松山駅。…

2024/02/19 07:59

もしかしたら大事なものを失くしたのかもしれない話 2

帰宅。自室へ直行。このColemanのポケットに失くした手帳がなかったら家中大捜索いれる。チャックを開ける。手を突っ込んでまさぐる。だーっ！あったー！

2024/02/16 18:37

もしかしたら大事なものを失くしたのかもしれない話

多分あれは職場に置いてきたんだろうと思って自転車で家を出る。 昨日よりよっぽど寒くなる、という今朝の天気予報に応じてしまいかけた厚手のダウンを着る。ズボン下も…

2024/02/16 10:49

春一番

関東地方で例年より早く春一番が吹いた。春一番といえば春の訪れより先に、アントニオ猪木さんのモノマネを得意とした芸人の春一番さんを思い浮かべる。2年前、健診でγ…

2024/02/15 22:05

書道教室

木曜日の午前中は書道教室に通っている。教室の会場の市の施設は職場から自転車で15分ほどのところにある。 教室といっても市が主催するカルチャーセンターみたいなも…

2024/02/15 09:27

肝臓をいたわるブルース

断酒を再開する。7日続いた断酒。昨日、途切れてしまった。断酒。激しく痛んでいるはずの肝臓を、健診に向けて回復させるためだ。ついでに徒歩通勤再開と、断食も2日ほ…

2024/02/13 21:58

飲んじまった

昨日は酒を飲んじまった。7日断酒の末である。 飲んじまうか！というスイッチはいとも簡単に入るものだ。たわいもない理由が見つかると頭が反応する前に指がポン！とス…

2024/02/13 09:44

ロウリュ

2週間ぶりに栃木の日帰り温泉へ。5時までに帰宅しないと娘の塾の送迎に間に合わないので、朝6時40分に家を出る。9時半に温泉に到着。年に4,5度、約20年通うか…

2024/02/12 19:36

そば

ラジオでちらっと毎日そばを食べている、という人の話が耳に入った。今夜は豆のスパイスカレーを自作しようと思っていたのだが、そばも悪くないな、と思う。蕎麦にするか…

2024/02/11 19:09

ある晴れた

三連休中日。息子の自転車の後輪がパンクした。何かを踏んだわけではない。経年劣化だ。高校までの往復24キロを毎日走り、さらに4年もった。さすがブリヂストンといえ…

2024/02/11 08:55

ビバ！東松山

断食明けで少し体を労って自宅で過ごそうかと思った三連休初日。昨夜の下痢も止まり、むしろ体調はバッチリである。ただ体力は落ちているのは自覚していて、散歩するにし…

2024/02/10 19:42

激しく○○る！

昨夜、95時間断食明けの食事。千切りキャベツ、少し塩をふってナッツ、アーモンドとクルミとカシューナッツアジの開き、すりたての大根おろしをそえて肉じゃが、ジャガ…

2024/02/10 08:38

断食終了

これから夕食である。風呂上がりの計測。食べると決めたら腹が減った。夕食はアジの開きだそうだ。また旅館の朝食みたいな夕食かもしれない。納豆と赤だしを追加するか。…

2024/02/09 18:31

断食最終日（断酒5日目）

今朝で最後にものを食べてから84時間になった。 食べたものは24時間から48時間で排泄されるという。つまり今自分の消化器系の内臓はすっからかんということだ。 …

2024/02/09 09:43

断食三夜目

最後にものを食べてから72時間経過。自分でも不思議なくらい体は元気だ。帰宅して風呂に入ってから測定。体重: 59.3キロ体脂肪率: 10.0%体脂肪率は数字上…

2024/02/08 19:44

断酒3日明け 祝電披露

断食も同時に行っている。最後にものを食べてから60時間経つ。そっちの方に意識が行っていて、断酒はそのおまけみたいな感じになっている。 断食はいつまでもはできな…

2024/02/08 08:59

断食二夜目

仕事の後、稽古会に参加。審査前なので先生にマンツーマンで稽古をつけてもらい、普段より1時間長く9時まで練ってもらう。今日も朝と昼は白湯、夜はレモン炭酸水と白湯…

2024/02/07 22:59

断酒2日明け ラムネとナッツ

断酒2日目の夜を通過。朝が来た。 初日の夜は長い夢を見たり、大量に寝汗をかいたりしたが、2日目の夜はおとなしかった。 断酒2日目は断食初日でもあった。ついでだ…

2024/02/07 10:23

断酒二夜目

断酒二夜目。風呂から上がって家内に今日から断酒に加えて断食する旨伝える。事前に通達しなかったのは断食突入寸前まで本当に断食に入れるか自信がなかったからだ。断食…

2024/02/06 20:59

長い夜が明けて

断酒初日の昨日は8時ころから布団に入ってじっとしていたら夜10時に睡魔がやって来て寝落ちた。目が覚めたのは30分後。驚くくらいの寝汗をかいていた。特に手の甲と…

2024/02/06 05:35

断酒初日

断酒初夜。風呂から上がって家内に今日から断酒する旨伝える。事前に通達しなかったのは断酒突入寸前まで本当に断酒に入れるか自信がなかったからだ。風呂上がりの計測。…

2024/02/05 21:58

自爆不発

特に年が明けてからというもの、飲みすぎ食べ過ぎで自分自身に、いいかげんにせい！と喝を入れたくなるほどだ。 3月に控えた健康診断の前に節制する。その前に食うもん…

2024/02/05 14:25

雪が降る前

月曜日だか火曜日だかには東京でも積もるほど雪が降る、とのこと。今日はこんなにいい天気なのに。梅はほぼ満開である。近づくとふんわりいい香りがする。そろそろ減量し…

2024/02/03 17:33

タイに行きタイ

興味のあることに脳は支配される。 ひところ自転車にはまっていた時期は、町で「リサイクルショップ」という看板を見かけると、須らく「サイクルショップ」に見えて仕方…

2024/02/02 11:49

110円の詩

文通を趣味とする者である。 政府はどうやら郵便料金を値上げするらしい。自分が文通に利用している25グラム以下の定形封筒は現在の84円から110円になる見通しだ…

2024/02/01 15:45