体を休める、マッサージチェア体験しました♪
人生初のマッサージチェア、体験してみました。 ビッグカメラに行ったとき、時間があったので、 ためしに座ってみたんですが、かなり疲れが とれました。 しっかり休息することも大切だと思います。 筋トレは、最近は週2，3回ほどにしてます。 筋トレするペースは筋肉が回復するまで時間を 空けておいたほうがよいようです。
2013/11/27 22:35
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