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2023年上半期フィニッシュ【レスミルズ】
夕方前、パソコン作業のお供に「オヤツ」と↓チーズバーガー🍔アイスコーヒーSサイズ☕️てしめて310円税込💡某カフェのアイスコーヒーSサイズは値上がりして340…
2023/06/30 21:55
レスミルズ新曲スタンバイOK！【レスミルズ】
ほぉぉぉビリケンビールですって(￣▽￣)佐藤です🍺うんちく↓読みつつ、ウマァァァ( ・∇・)🎵さてオフの本日も、掃除やら私用やらこなしつつ明後日から始まるレス…
2023/06/29 20:51
トライセプス＆バイセプスで腕燃ゆる【ボディパンプ】
今年もやってくるであろう激烈な夏🌻に備えてこの手のモノを初めて買ってみた💡佐藤です。と、正直「風本当に強いのけ？」などと小馬鹿にしてたのですが、、す、涼しい❗…
2023/06/28 23:06
ボディコンバット人気ムエタイ【レスミルズ】
うむ🌳↑1週間前↓本日↑1週間前元気良く育ってます🎵そんな成長見守りつつ出勤前トレプレスダウンでふんっ💨佐藤です💪今日も元気良くふんっ💨 本日のレスミルズ…
2023/06/27 23:04
夏に向けて脚を燃やそう❗️【ボディパンプ】
おはようございますこんにちはこんばんは東京晴れ傾向☀️佐藤です。今週も頑張ってまいりましょう❗️💨 本日のレスミルズ本日のスタジオクラスはボディパンプ45…
2023/06/26 21:03
サイコームエタイ【ボディコンバット25】
そうか、そろそろこの季節ですね😊🎋佐藤です。ということは、、今年も間もなくあと半分切るんですね( ；∀；)こないだ初詣したばかりだぞ‼️( ；∀；) 本日…
2023/06/25 19:27
ボディコンバット初心者向けなグッドコンバットトラック【ボディコンバット46】
本日電車の行き帰りでボディコンバット新曲95の暗記完了❗️でウェェイ(￣▽￣)佐藤です。（#はしゃぐおじさん許して）次はボディパンプ新曲125だ❗️ 本日…
2023/06/24 20:50
痺れるぜ！「インポッシブル・ミッション」【ボディコンバット】
本日朝の電車の中。ボディコンバット新曲95のコリオ暗記に勤しみつつ出勤。と、トラック7・ムエタイトラック記憶時、曲中のとある箇所で爆笑してお腹痛いwww佐藤…
2023/06/23 22:23
ボディコンバット新曲 アップのニュームーブがグッド【ボディコンバット】
先日、会員さんから教えて頂いた最近発売されたこのプロテインに驚愕してw(ﾟﾛﾟ;w購入した🎵佐藤です。何に驚愕しているかというとその価格と栄養スコア↓1kgで…
2023/06/22 21:23
涙目な強度だけどしっかり二の腕引き締めトラック【ボディパンプ】
先日ウォーキングしていたら「うわっ、なっつw」となった佐藤です🧃昭和な自販機。と、栓抜きなっつw 本日のレスミルズ本日のスタジオクラスはボディパンプ60分…
2023/06/21 23:05
「Don't Stop Me Now」で「フッフッフッ〜」【ボディコンバット】
今日も出勤時、「あの子」を観察🌳👀↑先週↓本日順調順調🎵佐藤です。私の最近の楽しみは甥っ子と「この子」の成長。うん、もはや爺さんの領域でございます👴🚀 本…
2023/06/20 23:01
肩トレはフロントレイズ最強説【ボディパンプ】
おはようございますこんにちはこんばんは東京晴れたり曇ったり🌤️佐藤です。今週も頑張ってまいりましょう。と、本日某場所で目に入った「あ〜〜」前職で取得したなぁ、…
2023/06/19 21:12
右に左に右に左に捻転せよ！【ボディコンバット】
本日も夏みたいな気候の東京🗼夕方頃でも中々な暑さで💦佐藤です。こまめな水分補給塩分補給で熱中症対策を💡と、こういう光景見かけると、「夏が来るな🌻」となりますわ…
2023/06/18 20:44
合計80発のアメアラレ【ボディコンバット65】
今日の天気はザ・夏☀️🌻お暑うございました💦佐藤です。「もう無理よ、、」とパンツもハーフよ🩳（#オジサンの美脚❤️） 本日のレスミルズ本日のスタジオクラス…
2023/06/17 19:46
ストリートパンチでデトックス【ボディコンバット43】
久々青空の東京🗼🟦🎵そんなウキウキな浮ついた気持ちで遅めランチ🍚の私の真横では男性3人若者の方々が酒盛りで盛り上がっていた14時30分頃の東京( ；∀；)🗼東…
2023/06/16 22:20
ボディコンバット新曲でありそうでなかったコンボ【ボディコンバット95】
オフの今日は先日ダウンロードした「ロマンティックあげるよ」🎵聴きながらフンフン🎵佐藤です。我々世代にはお馴染みアニメ・初期「ドラゴンボール」のエンディングテー…
2023/06/15 21:02
力こぶ鍛えるバイセプスカールの上手な効かせ方【ボディパンプ】
今年も先週よりコキアが始まって楽しみだな🎵佐藤です🪻今年もこれぐらいまでになるまで見届けます(￣▽￣)見届けると言えば人生2回目のそば3枚盛りの盛られぐらいを…
2023/06/14 23:15
苦手意識のあるムエタイトラック【レスミルズ】
朝の取れない眠気はアジサイロードでシャキッと🪻佐藤です🎵シャキッとしながらジムの端っこで地味にコアトレにシャキッと勤しみまして(￣▽￣)（#端っこ好き） …
2023/06/13 23:00
エナジードリンクと有酸素運動で脂肪燃焼アップ【レスミルズ】
おはようございますこんにちはこんばんは東京雨☂️🗼佐藤です。月半ば、今週も頑張ってまいりましょう🚀 本日のレスミルズ本日のスタジオクラスはボディパンプ45…
2023/06/12 21:37
胸のリンパ流しながら？ボディコンバット【レスミルズ】
毎回のトレーニングの後はこの子が欠かせなくなったアンメルツァー佐藤です( ；∀；)関節がね( ；∀；)しかし最近、加齢が酷い。。 本日のレスミルズ本日のス…
2023/06/11 22:18
ストリートパンチでお尻も燃やせ！【ボディコンバット38】
個人的にですが洗濯中の洗濯機覗くのと🌀👀足場の組み立てはず〜〜っと見てられるよね(￣▽￣)🏙️佐藤です。ちと立ち止まって眺めていたら警備の人にじーーっと見られ…
2023/06/10 20:33
ノータッチ・ラウンドハウスキックで「はうっ」【ボディコンバット31】
都内もいよいよ梅雨ですね☂️💧佐藤です。ジメジメな1ヶ月半、頑張ってまいりましょう💦と、本日の「鷹番」界隈。「小川軒」前。あら、派手にいっちゃってました💦 …
2023/06/09 22:33
24時間系ジムと総合フィットネスクラブのこれから
そろそろ麦茶の出番よねぇ(￣▽￣)佐藤です。しかしこの「やかんの麦茶」のネーミングセンスとパッケージカラーがグッド(・∀・)b昨夜帰宅時。目にした車内広告世の…
2023/06/08 21:22
「Eye Of The Tigerコンボ」で力こぶトレーニング【ボディパンプ80】
今日は「スタミナつけっぞ！」「あ〜スタミナつけっぞ！と、ランチで吉野家牛丼特盛キメた🍚佐藤です。（#ただ食べたいだけシリーズ）と、物価高・インフレな世の中。吉…
2023/06/07 23:13
タックジャンプからのジャンプキックで脂肪燃焼！【ボディコンバット81】
出勤時、近所の目を取られ一枚📷🌹🎵佐藤です。鮮やか過ぎるその色にしばし目を奪われました👀🎵帰宅事。エントランスの端に置いてあった‼️い、今半のケータリングだっ…
2023/06/06 23:08
山盛りなアレとアレなアレ【ボディパンプ】
おはようございますこんにちはこんばんは東京晴れ傾向☀️佐藤です。今週も頑張ってまいりましょう。 本日のレスミルズ本日のスタジオクラスはボディパンプ45分💡…
2023/06/05 21:28
全然「Bad」ではないGoodなコンバット3【ボディコンバット36】
昨日帰り道。近所のマイバスで見つけたこちらを購入し食したら「吉野家の味だわぁ🎵」とプチ感動🥺佐藤です。牛丼にあの漬物あると、味が締まるのよねぇ(￣▽￣) …
2023/06/04 20:51
ソーーー！な「Livin' On A Prayer」【ボディコンバット】
本日朝はまだ雨風残ってましたが午後は信じられないぐらいの晴れ模様にソーーー(￣▽￣)🎵佐藤です。 本日のレスミルズ本日のスタジオクラスはボディコンバット…
2023/06/03 20:55
ストリートパンチ アメアラレで脂肪燃焼【ボディコンバット34】
想像以上の雨風☔️🌪️w(ﾟﾛﾟ;w該当地域の皆さん、お疲れ様でした💦佐藤です。都内で言えば、明日朝が雨のピークのようですね。引き続き警戒を❗️と、夕方頃…
2023/06/02 22:38
趣味がラジオは世界観が広がるのでオススメ【日々雑感】
本日午後の東京は🗼か、風がぁぁぁ🌪️w(ﾟﾛﾟ;w佐藤です。本州ではこのあと深夜から台風の影響で梅雨前線活発になってしまい大荒れ模様。西日本では線状降水帯…
2023/06/01 22:14
2023年6月 (1件〜100件)
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