生姜足湯で冷え性・ダイエット・消臭効果

最近寒い日が続いてますが、私は冷え性なのでだんだんとこの時期辛くなってきます。冷え性は一種の血行不良ですから当然美容にもよくありません冷え性対策の一つとして足…

冷え性対策にもヨガ

久しぶりの更新となってしまいました今週は仕事帰りにフィットネスジムに行くこともできずに仕事がんばってました。だいぶ寒い日が続いてますね私は軽い冷え性なのですが…

今日は入浴剤入れてゆっくりお風呂

今週は月末でちょっと仕事が忙しめでした。疲れて帰ってくるとブログを更新する気にもあまりなりませんとりあえず明日からの三連休ということでなんとか、今週がんばれた…