YOGA studio OJASインストラクターのブログ

姿勢改善！

皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。今年は大寒波がきたり雪国では大雪❄️が降ったり…と、寒い期間が続くと背中…

2025/02/26 09:31

寒暖差疲労

こんばんは。インストラクターのまりこです。寒波が過ぎ、今週は気温が上がり、また来週は寒さが戻るようです。冬の寒さと春の暖かさ、寒暖差が大きい時期に入ります🎢体…

2025/02/25 22:58

本日代講のお知らせ

こんにちは。ゆきえです。 川崎と町田、西小山、武蔵小杉レッスンを担当しています。  本日のレッスン代講のお知らせです。 2月25日（火）ファストヨガ町田スタジ…

2025/02/25 12:23

代講のお知らせ

こんにちは。ゆきえです。 川崎と町田、西小山、武蔵小杉レッスンを担当しています。  本日のレッスン代講のお知らせです。 2月21日（金）武蔵小杉スタジオ15：…

2025/02/21 12:05

92歳お誕生日おめでとう

こんにちはゆうこです。2月17日のレッスンの日。常連様、M様の92歳のお誕生日でしたいつも一緒にヨガをしているみんなで、サプライズでお祝いの歌をうたって、M様…

2025/02/20 14:49

食前食後のご挨拶

こんにちは。ヨガインストラクター、ヨガ哲学講師のはるよです土曜日に、町田と青葉台でインド式ヨガとハタヨガを伝えています🧘‍♀️ヨガの始まりにマントラを唱えるこ…

2025/02/18 13:44

習慣

Happy Valentine Dayの東京タワーは🩷colorこんにちは、めぐみです私の最近の習慣は鼻洗い。現代では誰でも簡単に洗えるグッズが多数あるので、…

2025/02/15 16:37

Happy Valentine's Day⭐︎

皆様こんにちは😊あやのです！今日はバレンタインデー💓皆様いかがお過ごしでしょうか？ポカポカ青空ですが、冷たい風が吹いておりますので、お出かけの際は暖かくされて…

2025/02/14 17:31

明日の代行のお知らせ

こんにちは。ゆうです。ちらほら梅が咲き出しました。春はもうすぐですね。そして今日は満月。日常に感謝して過ごしたいですね。さて、明日の代講のお知らせです。 2/…

2025/02/12 12:16

ねこ肯定感

皆様こんにちは！インストラクターのちひろです☺️今日は心理カウンセラーの方にお伺いした自己肯定感セラピーをお話したいと思います。私は「自分なんてまだまだだ！」…

2025/02/07 16:57

免疫力を高める

皆さんこんにちはよしこです😊近所に可愛い梅の花を見つけました春が近いと思いきや立春過ぎてからの方が寒いですね❄️免疫力も落ちがちですなので今月のリンパマッサー…

2025/02/06 20:24

立春

寒さが続きますが、風邪などひいていないですか？陽が少しずつ伸びてきましたが今週が寒さのピークのようなので温かくして過ごしましょうレッスンでは身体を温めるポーズ…

2025/02/05 00:49

暦は春

インストラクターひろこです立春寒波本来は陽のエネルギーが強まりますバランス良く呼吸とポーズでヨガの時間で整えていきましょう🧘🏻‍♀️武蔵小杉火曜15時〜16時…

2025/02/04 21:32