30℃越えの気温と湿度の高さ連日お疲れ様です💦インストラクターのひろこです🧘🏻‍♀️明日の日曜は町田レッスンからスタート13時 マインドフルネスフローヨガ16…

こんにちは！インストラクターちひろです✨最近、胃腸の健康が本当に大事だなぁと実感することが続いているので、今日は腸活の話をしようと思います。よく聞くけど腸活っ…

ブログでのご挨拶が遅くなってしまいました。4月からOjasでインストラクターを勤めさていただいておりますはるよと申します。インド式ヨガを担当させていただいてお…

皆さんこんにちは♪よしこです最近雨が多いですがいかがお過ごしですか？紫陽花の美しい季節になってきました関東の梅雨入りはいつでしょう？梅雨の時期は身体がむくみや…

こんにちは、ゆうです。 気づけばもう6月。少しずつ紫陽花も色づいてきましたね。 梅雨の湿気、身体にも溜まるってご存知ですか？しっかり汗をかいてスッキリさせまし…

こんばんはゆきえです。  今日は天赦日でしたね。 皆さん、どのような一日を過ごされましたか。   ちなみに、天赦日 って調べると ”天赦日とは、日本の暦の中で…

こんにちは😊ヨガインストラクターのyukieです。 昨日はすごい雨と風でしたね！日中も晴れたり止んだりとジメジメしていました。湿気がありますが、脱水にもなりや…

皆さまインストラクターのようこです。いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。スタジオではヨガ講師の他、小顔矯正の施術をさせて頂いております😊もうすぐ梅…

今月も早いものでもう月末ですね〜先日、レインブーツのお店に行きましたら、梅雨が発表されると外まで並ぶくらいにお客さんが増えるとのこと！！久々に新調したレインブ…

嬉しかったラテアート✨最近までコーヒーが飲めなかったのでラテアートしてもらったことがなく嬉しい体験です！牛乳の値段がガッと上がった時にそれならそろそろ豆乳飲ん…

こんにちは、武蔵小杉スタジオのjuncoです。ママヨガクラスでは、未就学児までのお子様連れでご参加頂けるクラスです。子育ては、同じくらいの月齢赤ちゃんのママ友…

こんにちは！あさ美です☀️.°‬急遽で申し訳ございませんが、下記クラスは代行となります。5/24(金)19:00-20:00 町田週末リセットヨガ⇒とも先生明…

こんにちは。毎日着るものに悩みますね〜。天気予報のチェックが欠かせない、ゆうです。さて、5月の代講のお知らせです。 5/20(月)14:00-15:15 @青…

皆さま、お元気ですか？めぐみです今日はとても暑い日でした5月は自然界が新緑に染まる時期です。活き活きとした芽🌱、 新緑の葉っぱ🌿、枝の先からまだ薄緑の新葉、…

とても気持ちが良い季節になりました🌱キラキラ光る木々を見ているととても癒されます😌これから山シーズンということで、先日のクラス後、山登りの話題で盛り上がりまし…

こんばんは ヨガ、ピラティスインストラクターひろこです😊連日の投稿✨✨昨日作成したレモン麹レアチーズケーキの様な香り！とても爽やかです🍋M様改めましてありがと…

こんにちは✨連休はいかがお過ごしでしたか?私の周りのお声では山へキャンプ🏕⛺️に行かれる方が多くいらっしゃいました。(お土産話を楽しみにしています...！)深…

皆様こんにちは！インストラクターのちひろです☺️いかがお過ごしですか？私は絶賛五月病に悩まされています😱昨日までこれが五月病という風に認識していなかったのです…

こんばんは ヨガ、ピラティスインストラクターひろこです夜になりまた冷え込んできましたねGWが終わり日常が戻りましたが、疲れがという方多いのでは？そういう時は是…

皆さん連休はいかがお過ごしですか？私は今日も仕事のよしこです😊我が家の裏に大きな庭のあるお宅があるんですがそこからなんとも美しい鳥の声が姿を見たいと思っても全…