皆様こんにちは、ちひろです。先日、大阪万博に行ってきました。とても暑くて、終始帰りたいと思っていましたが、不思議と帰る頃には良い思い出になり、また行きたいと思…
ヨガやピラティスクラス充実の武蔵小杉、西小山、青葉台のヨガスタジオオージャス講師達の日常のつぶやき
マタニティヨガ 産後ヨガ ママヨガクラスも充実 アットホームな雰囲気
大好きなスタジオを卒業しました夫の海外赴任により5年前に1度卒業していたオージャスのスタジオ卒業から3年経った後、オーナーのまいさんが声をかけてくださり、また…
こんにちは。ゆきえです コロナでスタジオが一時休館になっていたときからオンラインで 毎週土曜日 14：00～15：00 「心と体をほぐすヨガ」 というクラ…
いつもOJAS、ファストヨガをご利用いただきありがとうございます。先日よりお知らせしておりますが、追加事項も含めて、改めてご確認をお願いします。3月1日ご予約…
皆さんこんにちは！オージャスインストラクターのりりかです。最近はとくに寒い日が続いていますね((⛄))みなさんも暖かくして、風邪ひかないようにしてくださいね♪…
こんにちは、武蔵小杉スタジオのじゅんこです。毎日さむ〜いですが、ママヨガのクラスは子供達のパワーみなぎる！毎回熱気に溢れたクラスです。今回はご参加のママ達に、…
こんにちは ともです☻あっという間に1月もおわりに、、、お正月気分もすっかり抜けた頃だと思います。気持ち新たに頑張ってきたのでしょうかなんだかお疲れ気味の方が…
2月1日水曜日 町田店 代講のお知らせいつもご参加ありがとうございます。町田店2月1日 水曜日 10時からリラックスヨガゆうこ→まい先生12時から産後&ママヨ…
こんにちは、Naoです😊つい先日年が明けたと思ったのにもう1月も終わりですね💦先日、1ヶ月遅れで笑、誕生日プレゼントを頂きました🎁ずっと欲しいと思ってい…
こんにちは♪インストラクターのひろえです。 2023年、早くも1ヶ月が過ぎようとしていますね(;^_^A年末に体調を崩し、病み上がり切らないまま…お正月を迎え…
いつもありがとうございます。ゆうこです。来週の代講のお知らせです。1月30日月曜日 10時ゆうこ→ひろえ先生ご迷惑おかけしまして申し訳ありませんがどうぞよろ…
おはようございます。Ryoko です。 朝目を覚まし、布団の中、肌(顔)にヒ~ンヤリの空気を感じました💦日が差し込しこむと我が家は暖房要らずの事が多いのです…
ゆうこです。いつもありがとうございます。明日、1月26日の緊急代講のお知らせです。青葉台店 10時 リラックス系ヨガ ゆうこ→まい先生 …
「賑やかですね〜♪」と、言いながら夜クラスに入ってきてくださったお馴染みの生徒さん。どこまでも響く私の笑い声はおそらく小杉スタジオのエレベーターにも乗って1階…
ゆうこです。大寒真っ只中です。みなさま、暖かくして、乗りきりましょう！明日の町田店の代講のお知らせです。10時～リラックスヨガ→りりか先生12時～ママヨガ→ま…
ゆうこです。大寒真っ只中です。みなさま、暖かくして、乗りきりましょう！明日の町田店の代講のお知らせです。10時～リラックスヨガ→りりか先生12時～ママヨガ→ま…
皆さま、こんにちは。年が開けてあっという間に2週間が過ぎました！いかがお過ごしでしょうか❓年末年始のスッキリした青空の天気から一変！段々と空がグレーがかってく…
こんにちは。年女の、ゆうです昨年はサウナにはまり、苦手だった水風呂も見事に克服しいまでは水風呂に入りたくて、サウナに行くようになりました。おかげで（？）冷え知…
遅ればせながら、新年おめでとうございます。武蔵小杉スタジオのインストラクター、今日子です。今年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年50歳になります。我なが…
こんにちは、Madokaです🌷あけましておめでとうございます🎍皆さん、楽しいお正月は過ごせたでしょうか？普段より食べ過ぎたり飲み過ぎた方も多いのではないで…
明けましておめでとうございます！川崎・町田・青葉台でクラスを担当しているRyoです🥰みなさんはどんな年末年始をお過ごしでしたかー？？私は108回太陽礼拝をお…
あけましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願いします。インストラクターのひろえです。写真は、うさぎのポーズでご挨拶のつもり…笑年末は体調不良により、…
ゆうかです。昨年はありがとうございました♡今年もよろしくお願いいたします！ 一昨年10月からOJASで西小山、青葉台でレッスンを開始しましたが、2023年…
今年もよろしくお願い致します御家族やご親族とのひとときを楽しめた方も多いのではないでしょうか❓先日、初詣に七福神巡りに行って参りました。写真は目黒不動尊の恵比…
みなさん、あけましておめでとうございます！ オンラインレッスンを担当している、Kaoruです。 腰痛のため12月末までお休みをいただいていましたが、1月…
こんにちは、よしこです😊今年も宜しくお願いします🐰 皆さんはどんな年末年始でしたか？我が家では毎年一応大掃除をしますが、年末ギリギリに必死に終わらせま…
みなさま遅ればせながらあけましておめでとうございます💛どんな年始をお過ごしでしたか？私は実家にてゴロゴロととてもゆっくり過ごすことが出来今年1年駆け抜けるP…
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 インストラクターのやえです。 先程、西小山12:30からのピラティスのレッスンが終わったところで…
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皆様こんにちは、ちひろです。先日、大阪万博に行ってきました。とても暑くて、終始帰りたいと思っていましたが、不思議と帰る頃には良い思い出になり、また行きたいと思…
ヨガ、ピラティスインストラクターのひろこです連日の暑さで疲労感高まりますね💦7月第2週目の水曜19:00からの川崎スタジオリフレッシュピラティスではセラバンド…
こんにちはよしこです今年は暑くなるのが早くてしかし、あまりに中から外から冷やすと却って夏バテしてしまいます熱中症が心配なこの頃ですが、適度に汗をかく事も大切！…
こんばんは！日曜日の朝レッスンから水曜日の夜レッスンにお引越しして早3ヶ月…私も少しずつ体が慣れてきました！6月で一気に季節が進み、もう真夏のような日々ですね…
こんにちは。インストラクターのひろえです。梅雨に入りジメジメとした気候ではじまった6月も、あっという間に月末です😅 関西地方までは梅雨明けしたそうですが、関…
気づいたら6月ももう終わり、、2025年も半部過ぎました、めぐみです。西小山 火曜 と武蔵小杉 金曜 クラスを担当しております光陰矢の如し Time Flie…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今年の梅雨は真夏日が多く湿度も高く、また天気が変わりやすいので、外に出るのも億劫になりますね。私に雨を降らせる力はな…
こんにちは🌿インストラクター みほです。明日10:30-@青葉台レッスン変更のご連絡です。ハタフロー(強度オレンジ)からハタヨガ(強度ブルー)に変更になります…
皆さんこんばんは！あやのです☺️蒸し暑さが増してきて、体にも心にも負担のかかりやすい季節になりましたね💦今日はそんな梅雨の時期を皆様に少しでも快適に過ごしてい…
こんにちは🌞インストラクターのはるよです。今日は簡単な瞑想法をご紹介します🧘♀️瞑想ときくと、難しく感じるかもしれませんが、隙間時間に5〜10分くらいででき…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。【レッスン内容の変更のお知らせ】@小杉火曜日19時〜ヴインヤサフロー⭐︎…
来週から梅雨入り予報ヨガとピラティスで気持ちの良い汗をかいていきましょう😊インストラクターのひろこです初めて杏を調理✨喉に良い食材と知り、普段はドライフルーツ…
皆さんこんにちはよしこです寒暖の差が激しく冬物再登場しかしまた暑く💦体調崩していないでしょうか？そんな中でも紫陽花は順調に色づきもうすぐ梅雨だなと☂️今月のリ…
皆様こんにちは、インストラクターのちひろです。私ごとですが、先日誕生日を迎えました。無事に年を1年重ねることができました。久しぶりにジャズ鑑賞行くことができま…
こんにちは！西小山と武蔵小杉でクラス担当しています、めぐみです。先日、島根〜鳥取の方に旅行へ行ってきました。出雲大社や足立美術館、水木しげるロードなど、大雨で…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今月のレッスンは上級レベルのアーサナに向けて下積みのような練習をやっていました。初級アーサナにプラスα部活のトレーニ…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。私は子供の頃ひどい小児喘息で母から他人に咳がかからないように、いわゆる猫…
こんにちは🌞ヨガインストラクターの晴与です。私たちは日々、生活をしている中で、いろいろな感情がやってきます特に、怒りは、気付いたときには頭の中を駆け巡り、どの…
こんにちは、すっかり夏の陽気ですがみなさん調子はどうですか？この時期は水分調節が難しく、飲んでも飲んでも喉カラカラだったり曇りの日は天気痛で頭痛かったり自分自…
皆さんこんにちは。ヨガインストラクターのあやのです😊ゴールデンウィークが明けて、日常が戻ってきましたね。皆さまいかがお過ごしでしょうか？クラスでお会いできた方…
インストラクターちひろです。皆様この猛暑をどうお過ごしでしょうか🌞😥私は睡眠に困っております。クーラー付けっぱなしは何となく気が引ける。けど暑い。付ける。消す…
こんにちは、ゆうかです。7月にはいって湿度も高くじめっと暑い毎日ですね🌻悔しいなと思いながらもエアコンをつけずにいられません💦これからの時期、体がだるく重くな…
皆さんこんにちはよしこです😊急激な気温の上昇に身体が順応するまで時間がかかりそうです💦しかし冷房の中で冷たい物ばかりとるのも夏バテに繋がりやすいので要注意です…
早いもので、2024年も半分が過ぎました。ジメジメしたむし暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか😌7月の【文月】という名前の由来は、七月七日に七夕…
みなさん、こんにちはのりです毎週金曜日ファストヨガ町田で10:30よりストレッチフローを担当しています連日の暑さと湿度の高まりで、厳しい夏が始まりましたこうい…
こんにちは！青葉台スタジオ 木曜日の夜のレッスン担当していますもえですあっという間に今年も後半に入り3日目ですみなさん今年の前半はどんな6ヶ月でしたか？！1番…
こんにちは✨みなさんいかがお過ごしでしょうか。いつもありがとうございます、ふみかです。今年の梅雨はしっかりと雨が降ってくれていて、雨の音や匂いも良いものですね…
はじめまして、ヨガインストラクターのまりこと申します。 7月から町田スタジオにてレッスンを担当させていただくことになりました。 どうぞよろしくお願いいたします…
こんばんは。川崎と西小山と武蔵小杉でレッスンを担当している、ゆきえです 7月からは、新たにファスト町田でもレッスンを担当することになりました。 どうぞよろし…
こんにちは！今日も朝からファスト町田やさしいヨガありがとうございました♪梅雨でむくみを感じたり不調が出やすいという声がちらほら下半身からほぐして体の巡りをよく…
こんにちはヨガインストラクターのyukieです😊連日雨が降ったりやんだりと湿度が高く蒸し暑いですね！ここのところ暑くなり熱中症で運ばれた方のニュースもよく耳に…
先日、京都南座へ日帰り観劇してまいりましたゆかです。歌舞伎を知るようになりいつか触れてみたいと思っていた女方の大役「阿古屋」を演じる玉三郎様。変な話、人間国宝…
こんばんは、あきです🌙まだ6月だというのに夏みたいに暑い日々そして、湿気&湿気気圧の変化が大きかったり気温やお天気の変化などで頭痛がしたり目眩がしたり困ってい…
暑さと湿度で、皆様体調など崩されてはいませんか？6月21日は夏至でしたね。皆さまはどんな夏至を過ごされましたか？私は早朝に近所の神社に参拝に行きました。まだ雨…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。先日、趣味のゴルフ薄暮プレー(夕方からのラウンド)⛳️してきました！自然…
こんにちは、めぐみです先週、新国立競技場で行われた日本代表🆚イングランド🏴のラグビー🏉戦観てきました！新国立競技場に入るのは初めてでしたので、行っ…
こんにちは、ヨガインストラクターりょうです🐋心とからだを回復させよう❤️🩹りょうの担当のクラスは…👇青葉台 火曜15:00〜16:15 『リラックス』青葉台…
30℃越えの気温と湿度の高さ連日お疲れ様です💦インストラクターのひろこです🧘🏻♀️明日の日曜は町田レッスンからスタート13時 マインドフルネスフローヨガ16…
こんにちは！インストラクターちひろです✨最近、胃腸の健康が本当に大事だなぁと実感することが続いているので、今日は腸活の話をしようと思います。よく聞くけど腸活っ…
ブログでのご挨拶が遅くなってしまいました。4月からOjasでインストラクターを勤めさていただいておりますはるよと申します。インド式ヨガを担当させていただいてお…
