皆様こんにちは、ちひろです。先日、大阪万博に行ってきました。とても暑くて、終始帰りたいと思っていましたが、不思議と帰る頃には良い思い出になり、また行きたいと思…
ヨガやピラティスクラス充実の武蔵小杉、西小山、青葉台のヨガスタジオオージャス講師達の日常のつぶやき
マタニティヨガ 産後ヨガ ママヨガクラスも充実 アットホームな雰囲気
こんにちは。ゆきえです 明日から10月！とはいえ、今日も日差しが出て、日中は暑かったですね 今までは湿気が多い季節でしたが、秋が深まるにつれ、今度は乾燥する季…
こんにちは✨ふみかです！台風一過、秋晴れの気持ちの良い日ですね。皆様いかがお過ごしでしょうか❓先日、現在、練習している流派(アシュタンガヨガ)のクラスがあり九…
皆さんこんにちはヨガ講師のまいこです🌿最近外を歩くとふわっと金木犀の香りがするようになってきてますますカラッとした空気も秋らしく気持ちよくなってきました！さ…
こんばんは🌙朝晩冷えるのにまだ昼間は暑かったりと季節の変わり目を実感しますね！服も何を着ていくか悩みますね🤔私はよく自分の身体を触るのですが体感は暑いと感…
こんにちは😃たかこです♪夏の暑さが和らぎ秋を感じるようになってきました🍁夏が終わってしまうのは寂しいけど今年は6月から暑かった、、🥵風がとてもさわやかで…
はじめまして。10月よりファストヨガ町田にて毎週水曜日19:00〜20:00『ナイトフローヨガ』を担当させていただきます、あゆみです😊週の半ば、夜のレッスン…
いつもojasのブログを見て頂き本当にありがとうございます😊✨ファストヨガ町田で木曜13:30優しいフローヨガ土曜11:00はじめてのヨガを担当していますy…
皆さんお元気ですか？インストラクターまさこです先日、実家の観光農園で、苗植えの手伝いをしました。7500本、無事に完了して、収穫まで待ちます。あ、私は1000…
こんばんは、なおです(^^)9月23日に秋分を迎え、ここからは、日照時間も短くなり、陰のエネルギーが強まりますね。季節の変わり目は体調を崩しやすくなります。気…
毎朝のお白湯が体に染みる季節になってまいりました。それでも動くとまだまだ汗だくになる セルフプラクティス好きな ゆかです。最近わたくしは コーヒーが飲めるよう…
こんにちは、武蔵小杉スタジオのじゅんこです。本日9/26(月)11:30〜武蔵小杉スタジオママヨガフローwithキッズは、まどか先生に代行をお願いしております…
こんばんは🌙あさ美です。台風が落ち着き、暑さも湿気も落ち着き、ようやく秋晴れの日がちょこちょことでてきましたね！今年はジメジメがずーーーっと続いていたのでカ…
みなさま♥️こんにちは先日、誕生日を迎えたゆうこです🎁偶然、まい先生にお会いできて💖誕生日がグレートアップしました✨✨まい先生 お写真ありがとうございまし…
おはようございます。Ryokoです 時は同じリズムで進んでます。そして、ついこの間まで暑さがあったのが、すっかり肌寒いくらいになりました。季節も流れています。…
こんばんは！川崎・町田スタジオでクラスを担当している、りょうです 秋深まってきましたね〜気温も先日の台風でぐんと下がりました。なんだか、身体がだる〜くなっ…
今週の代講のお知らせも兼ねて、、おはようございます。やえです。 水曜から気温が下がるからと会員の皆さんが「上着持っていってくださいね」とお声をかけてくださいま…
皆さま、こんばんは🌙台風が過ぎ去り、急に肌寒くなってきましたね。今日は秋になったら、早く着たいと思っていた分厚いニット🧶のカーディガンを着ましたよ。ようや…
こんにちは、やえです。今週の代講のお知らせです。24日（土）15:00 ピラティス→ハタヨガみちこ先生※急なお知らせになってしまい申し訳ありません明日の21日…
皆様、こんにちは今週末と来週の水曜日のなな先生のクラスは代講とさせて頂きます。急な変更となりますが、よろしくお願いします。9月18日日曜日西小山スタジオ14時…
おはようございます。ななです。体調不良のため、すみませんが本日のクラスが代講になります。・武蔵小杉 15:15〜16:30 陰陽ヨガ なな→ふみか先生・川崎 …
こんばんは🌙.*·̩͙オージャスヨガインストラクターのりりかです。本日、来週と代行を出させていただくことになりましたのでお知らせ致します(*^^*)本日青葉…
武蔵小杉スタジオのインストラクター、今日子です。ようやく、ようやく、長かった夏が終わりを告げましたね。お元気でいらっしゃいますか？ 家族の習い事の先生から、ア…
こんにちは、みほです🍁急なご報告で大変申し訳ございません。9/11日(日)10:30- 青葉台ハタフロー代行レッスンとなります。↓↓↓【ハタヨガ・アライメン…
こんばんは秋風が肌に心地よい季節となりました。皆さまいかがお過ごしでしょうか？インストラクターのえりかです。 いつもレッスンのご参加ありがとうございますさてさ…
皆さんこんにちは。9月に入りましたね！まだまだ日中が暑い時も多いですが、朝晩の涼しさを感じますね。過ごしやすくなった気候のおかげでな新しいチャレンジをしてみた…
こんにちは、よしこです😊涼しくなったと思いきや暑さ復活☀️最近は夏バテより秋バテが多いとか…皆さんはいかがですか？そんな中、我が家に来て20年以上のパキラが…
こんにちは、Madokaです🌷 2022年もあっというまで、もう9月ですね🍂朝方すこし肌寒かったりと秋の風を感じる今日この頃です。 季節の変わり目は体調崩…
こんにちは、ゆうです。朝と夜の空気が少しずつ秋めいてきましたね。早くも秋の味覚が楽しみですさて、今月の代行レッスンのお知らせです。9/7(水) ファストヨガ町…
インストラクターのようこです。いつもご参加頂きありがとうございます😊夏ももうすぐ終わりでしょうか？！この時期、消化能力も下がり内臓の調子が良くないよっていう…
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皆様こんにちは、ちひろです。先日、大阪万博に行ってきました。とても暑くて、終始帰りたいと思っていましたが、不思議と帰る頃には良い思い出になり、また行きたいと思…
ヨガ、ピラティスインストラクターのひろこです連日の暑さで疲労感高まりますね💦7月第2週目の水曜19:00からの川崎スタジオリフレッシュピラティスではセラバンド…
こんにちはよしこです今年は暑くなるのが早くてしかし、あまりに中から外から冷やすと却って夏バテしてしまいます熱中症が心配なこの頃ですが、適度に汗をかく事も大切！…
こんばんは！日曜日の朝レッスンから水曜日の夜レッスンにお引越しして早3ヶ月…私も少しずつ体が慣れてきました！6月で一気に季節が進み、もう真夏のような日々ですね…
こんにちは。インストラクターのひろえです。梅雨に入りジメジメとした気候ではじまった6月も、あっという間に月末です😅 関西地方までは梅雨明けしたそうですが、関…
気づいたら6月ももう終わり、、2025年も半部過ぎました、めぐみです。西小山 火曜 と武蔵小杉 金曜 クラスを担当しております光陰矢の如し Time Flie…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今年の梅雨は真夏日が多く湿度も高く、また天気が変わりやすいので、外に出るのも億劫になりますね。私に雨を降らせる力はな…
こんにちは🌿インストラクター みほです。明日10:30-@青葉台レッスン変更のご連絡です。ハタフロー(強度オレンジ)からハタヨガ(強度ブルー)に変更になります…
皆さんこんばんは！あやのです☺️蒸し暑さが増してきて、体にも心にも負担のかかりやすい季節になりましたね💦今日はそんな梅雨の時期を皆様に少しでも快適に過ごしてい…
こんにちは🌞インストラクターのはるよです。今日は簡単な瞑想法をご紹介します🧘♀️瞑想ときくと、難しく感じるかもしれませんが、隙間時間に5〜10分くらいででき…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。【レッスン内容の変更のお知らせ】@小杉火曜日19時〜ヴインヤサフロー⭐︎…
来週から梅雨入り予報ヨガとピラティスで気持ちの良い汗をかいていきましょう😊インストラクターのひろこです初めて杏を調理✨喉に良い食材と知り、普段はドライフルーツ…
皆さんこんにちはよしこです寒暖の差が激しく冬物再登場しかしまた暑く💦体調崩していないでしょうか？そんな中でも紫陽花は順調に色づきもうすぐ梅雨だなと☂️今月のリ…
皆様こんにちは、インストラクターのちひろです。私ごとですが、先日誕生日を迎えました。無事に年を1年重ねることができました。久しぶりにジャズ鑑賞行くことができま…
こんにちは！西小山と武蔵小杉でクラス担当しています、めぐみです。先日、島根〜鳥取の方に旅行へ行ってきました。出雲大社や足立美術館、水木しげるロードなど、大雨で…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今月のレッスンは上級レベルのアーサナに向けて下積みのような練習をやっていました。初級アーサナにプラスα部活のトレーニ…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。私は子供の頃ひどい小児喘息で母から他人に咳がかからないように、いわゆる猫…
こんにちは🌞ヨガインストラクターの晴与です。私たちは日々、生活をしている中で、いろいろな感情がやってきます特に、怒りは、気付いたときには頭の中を駆け巡り、どの…
こんにちは、すっかり夏の陽気ですがみなさん調子はどうですか？この時期は水分調節が難しく、飲んでも飲んでも喉カラカラだったり曇りの日は天気痛で頭痛かったり自分自…
皆さんこんにちは。ヨガインストラクターのあやのです😊ゴールデンウィークが明けて、日常が戻ってきましたね。皆さまいかがお過ごしでしょうか？クラスでお会いできた方…
インストラクターちひろです。皆様この猛暑をどうお過ごしでしょうか🌞😥私は睡眠に困っております。クーラー付けっぱなしは何となく気が引ける。けど暑い。付ける。消す…
こんにちは、ゆうかです。7月にはいって湿度も高くじめっと暑い毎日ですね🌻悔しいなと思いながらもエアコンをつけずにいられません💦これからの時期、体がだるく重くな…
皆さんこんにちはよしこです😊急激な気温の上昇に身体が順応するまで時間がかかりそうです💦しかし冷房の中で冷たい物ばかりとるのも夏バテに繋がりやすいので要注意です…
早いもので、2024年も半分が過ぎました。ジメジメしたむし暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか😌7月の【文月】という名前の由来は、七月七日に七夕…
みなさん、こんにちはのりです毎週金曜日ファストヨガ町田で10:30よりストレッチフローを担当しています連日の暑さと湿度の高まりで、厳しい夏が始まりましたこうい…
こんにちは！青葉台スタジオ 木曜日の夜のレッスン担当していますもえですあっという間に今年も後半に入り3日目ですみなさん今年の前半はどんな6ヶ月でしたか？！1番…
こんにちは✨みなさんいかがお過ごしでしょうか。いつもありがとうございます、ふみかです。今年の梅雨はしっかりと雨が降ってくれていて、雨の音や匂いも良いものですね…
はじめまして、ヨガインストラクターのまりこと申します。 7月から町田スタジオにてレッスンを担当させていただくことになりました。 どうぞよろしくお願いいたします…
こんばんは。川崎と西小山と武蔵小杉でレッスンを担当している、ゆきえです 7月からは、新たにファスト町田でもレッスンを担当することになりました。 どうぞよろし…
こんにちは！今日も朝からファスト町田やさしいヨガありがとうございました♪梅雨でむくみを感じたり不調が出やすいという声がちらほら下半身からほぐして体の巡りをよく…
こんにちはヨガインストラクターのyukieです😊連日雨が降ったりやんだりと湿度が高く蒸し暑いですね！ここのところ暑くなり熱中症で運ばれた方のニュースもよく耳に…
先日、京都南座へ日帰り観劇してまいりましたゆかです。歌舞伎を知るようになりいつか触れてみたいと思っていた女方の大役「阿古屋」を演じる玉三郎様。変な話、人間国宝…
こんばんは、あきです🌙まだ6月だというのに夏みたいに暑い日々そして、湿気&湿気気圧の変化が大きかったり気温やお天気の変化などで頭痛がしたり目眩がしたり困ってい…
暑さと湿度で、皆様体調など崩されてはいませんか？6月21日は夏至でしたね。皆さまはどんな夏至を過ごされましたか？私は早朝に近所の神社に参拝に行きました。まだ雨…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。先日、趣味のゴルフ薄暮プレー(夕方からのラウンド)⛳️してきました！自然…
こんにちは、めぐみです先週、新国立競技場で行われた日本代表🆚イングランド🏴のラグビー🏉戦観てきました！新国立競技場に入るのは初めてでしたので、行っ…
こんにちは、ヨガインストラクターりょうです🐋心とからだを回復させよう❤️🩹りょうの担当のクラスは…👇青葉台 火曜15:00〜16:15 『リラックス』青葉台…
30℃越えの気温と湿度の高さ連日お疲れ様です💦インストラクターのひろこです🧘🏻♀️明日の日曜は町田レッスンからスタート13時 マインドフルネスフローヨガ16…
こんにちは！インストラクターちひろです✨最近、胃腸の健康が本当に大事だなぁと実感することが続いているので、今日は腸活の話をしようと思います。よく聞くけど腸活っ…
ブログでのご挨拶が遅くなってしまいました。4月からOjasでインストラクターを勤めさていただいておりますはるよと申します。インド式ヨガを担当させていただいてお…
