こんばんは🌟インストラクター みほです。 明日10:30-@青葉台 担当たけお先生になります。 以前、青葉台でもレッスン担当していました、たけお先生。たけお先…
ヨガやピラティスクラス充実の武蔵小杉、西小山、青葉台のヨガスタジオオージャス講師達の日常のつぶやき
マタニティヨガ 産後ヨガ ママヨガクラスも充実 アットホームな雰囲気
アーユルヴェーダではぶどうはオージャスに溢れていると言われています。 命を維持する生命力の源のような存在を有り難く頂戴しました☺️脳が満たされるおいし…
こんにちは、Madokaです🌷 8月より武蔵小杉スタジオのママヨガクラスを担当させて頂いておりましたが、この度10月より新たに青葉台スタジオにて毎週金曜日 …
10月より西小山スタジオ火曜日の19:30〜ハタヨガを担当いたしますたかこです⭐︎どうぞよろしくお願いします😊朝晩と気温が下がり着て行く洋服迷います…🤔急…
こんにちは。Ryokoです 気温が上がっても、空気はすっかり変わったようですね。 中秋の名月では、お花屋さんで並んで購入している人たちを見かけましたが、我が家…
インストラクターのようこです。下記クラス代行となります。皆さま、ご参加下さいませ。 9/28 (火)14時30〜ストレッチヨガまどか先生@川崎 9/28…
こんばんは。インストラクターのひろえです。ヨガを日頃から練習している皆さん、レッスンでヨガのポーズを行う時、ポーズをとることに一生懸命になって、次の動きへの意…
こんにちはななです。秋深まる今日この頃みなさまいかがお過ごしでしょうか私は先日、住み慣れたところを離れ、丘と川が広がる街へお引越しをしました見慣れない街と、電…
先週の三連休、ヨガフェスタ2021無事に終えました！！途中システムトラブルがあり、一瞬頭は真っ白、周りは騒然とし、もうこのまま続けるしかない！という気持ちと、…
9月追加の代講のお知らせです。小杉スタジオたけお先生9月25日（土）11:30 コンディショニングヨガ ようこ先生→やえ9月26日（日）17:30 アロマヨガ…
こんにちは。ゆきえです 明日25日は代講のレッスンになります。 ＠オンラインヨガ14：00～15：00 「心と体をほぐすヨガ」 ゆうか先生 「心と体をほ…
こんにちは。今日子です！ 座右の銘は「美味しいものは正義」。特段に凝ったことはしませんが、家で食事を作るのも、食べるのも好きです。 関西地方に住む伯父の家庭菜…
こんばんは☺️先日ブログを書かせていただきましたが、明日の武蔵小杉は11時15分、ママヨガはお休みとなり、祝日限定のエナジーフローのクラスになります。自分の軸…
こんばんは☺️先日ブログを書かせていただきましたが、明日の武蔵小杉は11時15分、ママヨガはお休みとなり、祝日限定のエナジーフローのクラスになります。自分の軸…
ヨガジャーナルさんに取材していただきました。今回は未来を創る子供がテーマです。
青葉台スタジオのTAKAです🧘♂️ヨガジャーナル10/11月号が発売になりました。今回も取材していただいた記事が載っています😊本文では！日本の未来を創る…
こんにちは、かずねです。 もう秋ですが、ここ2～3日は暑さも多少戻ってますね。自分は最後の夏を満喫しております。満喫といってもどこか出かけるわけではなく、ただ…
みなさんこんにちはインストラクターまさこです9／23秋分の日12:30〜13:30（通常は産後&ママヨガ）ハタフローレッスンを行います。平日レッスンに来れない…
みなさまこんにちは ゆかです。9月に入り いよいよ芋クリかぼちゃが美味しい季節💓 本日はいつも楽しいスイーツ好きなこの方をご紹介いたします。毎度お世話になっ…
こんにちは☺️涼しい日が続いていますが、皆様体調大丈夫でしょうか？？9月20日(月) 敬老の日武蔵小杉のレッスンのお知らせです！いつもはママヨガの時間ですが、…
皆さんこんにちは、よしこです😊写真は、結婚祝いに(何年前だ💦)友達から頂いた鉄製のフライパン重いし、焦げやすかったりして暫しお休み💤今までのテフロン加工…
みなさんこんにちは、ゆうです🙏✨久しぶりの投稿です。今日からもう9月。少しずつ秋めいてきましたね。昼間はまだ湿度も高く暑い日もありますが、夜になると鈴虫の鳴…
みなさん、お久しぶりです！4年前、武蔵小杉スタジオで朝ヨガのレッスンしていたKaoruです！(もし覚えていてくださる方がいたら、ハグしたいです！！笑)4年前、…
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こんばんは🌟インストラクター みほです。 明日10:30-@青葉台 担当たけお先生になります。 以前、青葉台でもレッスン担当していました、たけお先生。たけお先…
皆様こんにちは、ちひろです。先日、大阪万博に行ってきました。とても暑くて、終始帰りたいと思っていましたが、不思議と帰る頃には良い思い出になり、また行きたいと思…
ヨガ、ピラティスインストラクターのひろこです連日の暑さで疲労感高まりますね💦7月第2週目の水曜19:00からの川崎スタジオリフレッシュピラティスではセラバンド…
こんにちはよしこです今年は暑くなるのが早くてしかし、あまりに中から外から冷やすと却って夏バテしてしまいます熱中症が心配なこの頃ですが、適度に汗をかく事も大切！…
こんばんは！日曜日の朝レッスンから水曜日の夜レッスンにお引越しして早3ヶ月…私も少しずつ体が慣れてきました！6月で一気に季節が進み、もう真夏のような日々ですね…
こんにちは。インストラクターのひろえです。梅雨に入りジメジメとした気候ではじまった6月も、あっという間に月末です😅 関西地方までは梅雨明けしたそうですが、関…
気づいたら6月ももう終わり、、2025年も半部過ぎました、めぐみです。西小山 火曜 と武蔵小杉 金曜 クラスを担当しております光陰矢の如し Time Flie…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今年の梅雨は真夏日が多く湿度も高く、また天気が変わりやすいので、外に出るのも億劫になりますね。私に雨を降らせる力はな…
こんにちは🌿インストラクター みほです。明日10:30-@青葉台レッスン変更のご連絡です。ハタフロー(強度オレンジ)からハタヨガ(強度ブルー)に変更になります…
皆さんこんばんは！あやのです☺️蒸し暑さが増してきて、体にも心にも負担のかかりやすい季節になりましたね💦今日はそんな梅雨の時期を皆様に少しでも快適に過ごしてい…
こんにちは🌞インストラクターのはるよです。今日は簡単な瞑想法をご紹介します🧘♀️瞑想ときくと、難しく感じるかもしれませんが、隙間時間に5〜10分くらいででき…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。【レッスン内容の変更のお知らせ】@小杉火曜日19時〜ヴインヤサフロー⭐︎…
来週から梅雨入り予報ヨガとピラティスで気持ちの良い汗をかいていきましょう😊インストラクターのひろこです初めて杏を調理✨喉に良い食材と知り、普段はドライフルーツ…
皆さんこんにちはよしこです寒暖の差が激しく冬物再登場しかしまた暑く💦体調崩していないでしょうか？そんな中でも紫陽花は順調に色づきもうすぐ梅雨だなと☂️今月のリ…
皆様こんにちは、インストラクターのちひろです。私ごとですが、先日誕生日を迎えました。無事に年を1年重ねることができました。久しぶりにジャズ鑑賞行くことができま…
こんにちは！西小山と武蔵小杉でクラス担当しています、めぐみです。先日、島根〜鳥取の方に旅行へ行ってきました。出雲大社や足立美術館、水木しげるロードなど、大雨で…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今月のレッスンは上級レベルのアーサナに向けて下積みのような練習をやっていました。初級アーサナにプラスα部活のトレーニ…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。私は子供の頃ひどい小児喘息で母から他人に咳がかからないように、いわゆる猫…
こんにちは🌞ヨガインストラクターの晴与です。私たちは日々、生活をしている中で、いろいろな感情がやってきます特に、怒りは、気付いたときには頭の中を駆け巡り、どの…
こんにちは、すっかり夏の陽気ですがみなさん調子はどうですか？この時期は水分調節が難しく、飲んでも飲んでも喉カラカラだったり曇りの日は天気痛で頭痛かったり自分自…
海の日連休最終日いかがお過ごしですか✨インストラクターのひろこです✨レッスンを終えて涼んでいます😊冷房をつけ冷たい物を飲食で取りすぎないようお気をつけ下さい❗…
インストラクターちひろです。皆様この猛暑をどうお過ごしでしょうか🌞😥私は睡眠に困っております。クーラー付けっぱなしは何となく気が引ける。けど暑い。付ける。消す…
こんにちは、ゆうかです。7月にはいって湿度も高くじめっと暑い毎日ですね🌻悔しいなと思いながらもエアコンをつけずにいられません💦これからの時期、体がだるく重くな…
皆さんこんにちはよしこです😊急激な気温の上昇に身体が順応するまで時間がかかりそうです💦しかし冷房の中で冷たい物ばかりとるのも夏バテに繋がりやすいので要注意です…
早いもので、2024年も半分が過ぎました。ジメジメしたむし暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか😌7月の【文月】という名前の由来は、七月七日に七夕…
みなさん、こんにちはのりです毎週金曜日ファストヨガ町田で10:30よりストレッチフローを担当しています連日の暑さと湿度の高まりで、厳しい夏が始まりましたこうい…
こんにちは！青葉台スタジオ 木曜日の夜のレッスン担当していますもえですあっという間に今年も後半に入り3日目ですみなさん今年の前半はどんな6ヶ月でしたか？！1番…
こんにちは✨みなさんいかがお過ごしでしょうか。いつもありがとうございます、ふみかです。今年の梅雨はしっかりと雨が降ってくれていて、雨の音や匂いも良いものですね…
はじめまして、ヨガインストラクターのまりこと申します。 7月から町田スタジオにてレッスンを担当させていただくことになりました。 どうぞよろしくお願いいたします…
こんばんは。川崎と西小山と武蔵小杉でレッスンを担当している、ゆきえです 7月からは、新たにファスト町田でもレッスンを担当することになりました。 どうぞよろし…
こんにちは！今日も朝からファスト町田やさしいヨガありがとうございました♪梅雨でむくみを感じたり不調が出やすいという声がちらほら下半身からほぐして体の巡りをよく…
こんにちはヨガインストラクターのyukieです😊連日雨が降ったりやんだりと湿度が高く蒸し暑いですね！ここのところ暑くなり熱中症で運ばれた方のニュースもよく耳に…
先日、京都南座へ日帰り観劇してまいりましたゆかです。歌舞伎を知るようになりいつか触れてみたいと思っていた女方の大役「阿古屋」を演じる玉三郎様。変な話、人間国宝…
こんばんは、あきです🌙まだ6月だというのに夏みたいに暑い日々そして、湿気&湿気気圧の変化が大きかったり気温やお天気の変化などで頭痛がしたり目眩がしたり困ってい…
暑さと湿度で、皆様体調など崩されてはいませんか？6月21日は夏至でしたね。皆さまはどんな夏至を過ごされましたか？私は早朝に近所の神社に参拝に行きました。まだ雨…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。先日、趣味のゴルフ薄暮プレー(夕方からのラウンド)⛳️してきました！自然…
こんにちは、めぐみです先週、新国立競技場で行われた日本代表🆚イングランド🏴のラグビー🏉戦観てきました！新国立競技場に入るのは初めてでしたので、行っ…
こんにちは、ヨガインストラクターりょうです🐋心とからだを回復させよう❤️🩹りょうの担当のクラスは…👇青葉台 火曜15:00〜16:15 『リラックス』青葉台…
30℃越えの気温と湿度の高さ連日お疲れ様です💦インストラクターのひろこです🧘🏻♀️明日の日曜は町田レッスンからスタート13時 マインドフルネスフローヨガ16…
こんにちは！インストラクターちひろです✨最近、胃腸の健康が本当に大事だなぁと実感することが続いているので、今日は腸活の話をしようと思います。よく聞くけど腸活っ…
![【雑談]CLAMP展 行ってきました 絵うますぎィ](https://img.blogmura.com/sites/740053/post-images/72835299.webp/crop/120x120)
