ミチルが選んだ、 ダイエット方法や、効果的な食べ方、グッズなどを紹介します。
基本的に、健康に、時間をかけて、リバウンドしない体をつくるための情報を発信します。 すぐに効果が出るけれど、長続きしにくいものや、リバウンドしやすいものは扱いません。
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