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さなやーんのサブ4なるか!! https://ameblo.jp/gipsysurfproject-1173/

今は亡き相棒(柴犬)との散歩のついでに走り始めたいい歳こいたおっさんのランニング記録です(^o^)

フルどうにか完走しました(^o^) 次の目標は大きくサブ4、お一人様練でどこまで鍛えることができるのか!! 挑戦はまだまだ続く!!

さなやーん
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千葉県
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千葉県
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2013/08/17

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  • 今日もQ足☆潰れていた

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は食べる牧場ミルクサンドとチョコバナナモナカで、全粒粉のしっとりクッキーにサンドされた優しい甘さのミルクアイ…

  • 今日もQ足☆思いの外少ない

    おはようございます(*^ー^)ノ♪クッキーが上に掛かっている分、内容量が少ない事実を知ってましたか~( ̄□ ̄;)!!⇐MOW PRIME105ml、⇒MOW …

  • 今日もQ足☆説明要らず

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はパピコのホワイトサワー濃い味で、「なめらかフローズンスムージー」、「甘酸っぱいおいしさ」とパッケージに書い…

  • 今日もQ足☆打って変わって激混み

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のきむぴーはめっちゃ混んでいました(^o^)ノ表の駐車場を見ないで裏口の舗装されていない駐車場に停めて、裏口から店内へ入…

  • 今日もQ足☆ランナー思考

    おはようございます(*^ー^)ノ♪今朝は薄暗い時間に所用でお出掛けしたら、小雨の中ランナーを見かけましたp(^-^)qあぁ、こんな日でも走っているだなと、涼し…

  • 今日もQ足☆アイスの実

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はアイスの実で、つるっと食べられて良いですよね~(^^)d頂いたお味は濃いとちおとめ苺と濃い貴味メロンで、い…

  • 今日もQ足☆茶色のあいす

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は濃厚チョコ尽くし生チョコブラウニーサンドと明治ミルクココアアイスバーで、ブラウニーはホロッと柔らかブラウニ…

  • 今日もQ足☆パフェアイスが2個

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はカリザクッ白いパフェアイスとフランス産クリームチーズのパフェで、白いパフェは上にホイップクリーム風アイス下…

  • 今日もQ足☆増やせば良いのか

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は雪見だいふくPREMIUMマスカットオブアレキサンドリアと森永アロエヨーグルトバーで、大福がみどり色で中に…

  • 今日もQ足☆季節外れのソフトクリーム

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日の午前中は外出したついでに、道の駅で季節のソフトクリームはマロンソフト(^^)vそろそろ冬らしいフレーバーに変えませんか…

  • 今日もQ足☆勝手に商品紹介

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はピーソフ補給を3個~\(^o^)/前日の土曜日12時半頃に行ったらめっちゃ混んでて素通りしちゃったから、昨…

  • 今日もQ足☆ティラミスとコーヒー

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はたっぷりティラミスソフトとミルメークアイスバーコーヒー味で、220mlと確かにたっぷりで苦味の効いたティラ…

  • 今日もQ足☆まさにりんご

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はりんごのかたちのりんごケーキアイスと爽のとろける芳醇ラ・フランスで、りんごのアイスは軸がチョコで出来ていて…

  • 今日もQ足☆平日ピーソフ

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼のアイス活動は明治エッセルスーパーカップのずんだとクッキーバニラで、5日に新発売のクッキーバニラは香ばしく存在感が…

  • 今日もQ足☆食べるしろくまヽ(`Д´#)ノオイッ

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はたべる食べる牧場のキャラメルとしろくまのきなこ黒みつで、たべ牧はミルクアイスに掛かったキャラメルソースが濃…

  • 今日もQ足☆新作ハゲ様

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は新作ハーゲンダッツで、昨日発売の期間限定ロイヤルカフェモカと8月20日発売の期間限定カスタード&ショコラで…

  • 今日もQ足☆代替機

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は午前中にきむぴーへゴー(* ̄∇ ̄)ノ快晴の日曜日は3連休の中日もあって、お店は激混みd(≧∀≦)bピーソフ…

  • 今日もQ足☆10%増量

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はチョコモナカジャンボとバニラモナカジャンボで、センターチョコ10%増量にまんまと釣られて購入したけど、比較…

  • 今日もQ足☆うん、美味しい!

    おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です( ̄ー ̄)外は雨で、これから風も強くなるみたいなので、出掛ける皆さんは気を付けて~(^ 0 ^)さて、昨日のア…

  • 今日もQ足☆10月のピーソフ

    おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は高級アイスのゴディバはフォンダンショコラバーアイスクリームで、チョコだらけのアイスバーはビターなんだけれど…

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