おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、連日のハーゲンダッツで抹茶で揃えたミニカップのグリーンティーとクリスピーサンドの…
今は亡き相棒(柴犬)との散歩のついでに走り始めたいい歳こいたおっさんのランニング記録です(^o^)
フルどうにか完走しました(^o^) 次の目標は大きくサブ４、お一人様練でどこまで鍛えることができるのか!! 挑戦はまだまだ続く!!
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は東京ばな奈ワッフルコーンキャラメル味とソフトクリームバーいちごで、バナナ風味のアイスにキャラメル味のアイス…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は軽自動車では飛ばされそうなほどの強風でしたが、気温が上がって風さえ避けられれば暑いくらいの陽射しを浴びてのアイス活動は…
おそようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はロッテのアイスまるごと生チョコ包みとクーリッシュのコーヒーで、生チョコ包みを雪見だいふくと勘違いしていたお…
おそようございます(*^ー^)ノ♪今朝は2度寝、3度寝をかまして慌てて家を出ることになり、朝のブログ報告も今になってしまいました(^o^;)まっ、定時の報告が…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は丸永製菓はあいすまんじゅうのいちごとグリコはパピコの大人の濃厚ジェラートピスタチオで、あいすまんじゅうはつ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪暖かな陽射しが降り注ぐ日曜日は、風を避けられるお庭の日溜まりでアイス補給をしました(^o^)v頂いたのはピノのバニラ薫るキャ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はピーソフを4個～＼(^o^)／ピーソフ大使を名乗る俺でも4個はお腹に溜まります(￣ー￣)でも、昨日は4個の…
おはようございます(*^ー^)ノ♪おっさんの誕生日まで、あと少しになりました(^^)d今年の誕生日プレゼントはすでに予約済みですので、月末に配達される予定の誕…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はハーゲンダッツから、今週に新発売のグランブルベイクドチーズケーキと今月始めに新発売のロイヤルカフェモカで、…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は食べる牧場ミルクサンドとチョコバナナモナカで、全粒粉のしっとりクッキーにサンドされた優しい甘さのミルクアイ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪クッキーが上に掛かっている分、内容量が少ない事実を知ってましたか～(￣□￣;)!!⇐MOW PRIME105ml、⇒MOW …
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はパピコのホワイトサワー濃い味で、｢なめらかフローズンスムージー｣、｢甘酸っぱいおいしさ｣とパッケージに書い…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のきむぴーはめっちゃ混んでいました(^o^)ﾉ表の駐車場を見ないで裏口の舗装されていない駐車場に停めて、裏口から店内へ入…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今朝は薄暗い時間に所用でお出掛けしたら、小雨の中ランナーを見かけましたp(^-^)qあぁ、こんな日でも走っているだなと、涼し…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はアイスの実で、つるっと食べられて良いですよね～(^^)d頂いたお味は濃いとちおとめ苺と濃い貴味メロンで、い…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は濃厚チョコ尽くし生チョコブラウニーサンドと明治ミルクココアアイスバーで、ブラウニーはホロッと柔らかブラウニ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はカリザクッ白いパフェアイスとフランス産クリームチーズのパフェで、白いパフェは上にホイップクリーム風アイス下…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は雪見だいふくPREMIUMマスカットオブアレキサンドリアと森永アロエヨーグルトバーで、大福がみどり色で中に…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日の午前中は外出したついでに、道の駅で季節のソフトクリームはマロンソフト(^^)vそろそろ冬らしいフレーバーに変えませんか…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はピーソフ補給を3個～＼(^o^)／前日の土曜日12時半頃に行ったらめっちゃ混んでて素通りしちゃったから、昨…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はたっぷりティラミスソフトとミルメークアイスバーコーヒー味で、220mlと確かにたっぷりで苦味の効いたティラ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はりんごのかたちのりんごケーキアイスと爽のとろける芳醇ラ・フランスで、りんごのアイスは軸がチョコで出来ていて…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼のアイス活動は明治エッセルスーパーカップのずんだとクッキーバニラで、5日に新発売のクッキーバニラは香ばしく存在感が…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はたべる食べる牧場のキャラメルとしろくまのきなこ黒みつで、たべ牧はミルクアイスに掛かったキャラメルソースが濃…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は新作ハーゲンダッツで、昨日発売の期間限定ロイヤルカフェモカと8月20日発売の期間限定カスタード＆ショコラで…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は午前中にきむぴーへゴー(*￣∇￣)ノ快晴の日曜日は3連休の中日もあって、お店は激混みd(≧∀≦)bピーソフ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はチョコモナカジャンボとバニラモナカジャンボで、センターチョコ10%増量にまんまと釣られて購入したけど、比較…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(￣ー￣)外は雨で、これから風も強くなるみたいなので、出掛ける皆さんは気を付けて～(^ 0 ^)さて、昨日のア…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は高級アイスのゴディバはフォンダンショコラバーアイスクリームで、チョコだらけのアイスバーはビターなんだけれど…
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おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、連日のハーゲンダッツで抹茶で揃えたミニカップのグリーンティーとクリスピーサンドの…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ハーゲンダッツの7月8日発売の新作期間限定はミックスベリー&ミルククランチと2月…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)dサクレで揃えてみたよ～＼(^o^)／昨日のアイス活動は、サクレの梨とサクレフロートのメロンソーダ味か…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動はアサイーボウルアイスで、フルーツとナッツとバナナペーストの下にアサイーかき氷が入っ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ワッフルコーンのマンゴーラッシーと4種のフルーツ大好きな白くまバーで、夏と言えば…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、森永塩キャラメルアイスバーと北海道産練乳のメロン氷バーで、塩キャラメルは塩味がし…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、リプトン紅茶ラテ氷と明治エッセルスーパーカップのチョコミントとまるで完熟キウイで…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ヨーロピアンシュガーコーンの塩バニラのマルチパックは5個入り～＼(^o^)／やっ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、パピコのレモンとフロスティラムネソーダバニラ玉入りで、酸味の効いたレモンの氷菓は…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、キムピーのピーナッツソフト～＼(^o^)／店先にある顔はめパネルにも書いてあると…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ザクットのチョコバナナ味とリッチミルクバーと南国白くまの3種で、さて私はどのアイ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、新作ハーゲンダッツのミックスベリー&ミルククランチと昨年11月に発売のクランブル…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、大多喜での会議の帰りにコンビニアイスはゴディバ｢白くまの贅沢チョコレート｣で、お…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、真っ昼間にピーソフ補給は2個～( ≧∀≦)ノ楽天のアプリが調子が悪くて、楽天ポイ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は悪魔チョコビンスで、韓国発の微細氷のかき氷なのにアイスミルクに分類されてます( *…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、南国フルーツ味の氷菓で揃えてみました(^^)v頂いたのは、大人なガリガリ君ゴール…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、午前中にお休み頂きピーソフ補給～＼(^o^)／ではなくて、相続の登記手続きに法務…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、氷で揃えた明治北海道あずきの抹茶氷と練乳氷はローソン限定です(^^)vそれとセブ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、氷3種～＼(^o^)／やっぱりこう暑いとかき氷に行きたくなりますよね～(^-^)…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日はお休みを頂き館山温泉里見の湯で蒸されてきました(^^)v貰った入浴券が昨日までだったので、使わ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス補給はポムランバーのアソートパックはバニラ&チョコ10本入り～(^o^)/10本を一気に食べたけど、8本目から溶…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコース2周の5.18kmを37分02秒でした(・・;)疲労抜きに2日ランオフしたのに、かえって走れなくなっ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足しました(^^;何だかとても眠い( ･д⊂ヽ゛西の方からの眠りが風に乗って移ったか(笑)まっ週末に走れば良いやと、…
おはようございます(*^ー^)ノ♪前夜までは走る気満々だったんですけどね(^o^)定時に起きたものの、日中走ったせいでしょうか疲労感が半端なく眠気もあったので…
おそようございます(*^ー^)ノ♪今朝は薄曇りで雨は降っていなくて走れましたが、日帰り人間ドックのため、朝ランは回避(￣ー￣)ドックの結果、体重は55.3kg…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコース2周の5.22kmを33分44秒でした(^o^)v朝のお天気中継を見ると関東地方は広く雨が降っている…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは地区内1周5kmコースを2周してきました(^^)d1周目はまだ良かったのですが、給水し2周目に入ったら、途端に…
おはようございます(*^ー^)ノ♪雨が降りません(￣ー￣)昨日の天気予報では、雨だったんですけど起きたら降ってないし～(゜ロ゜)なんなら、朝だけ止んでるっぽい…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日も雨は降っていませんでしたので、走ってきました(^o^)v庭に出ると、遠くにヘリコプターの音が聞こえて、あぁ水稲空中防除…
おはようございます(*^ー^)ノ♪明け方に少し降ったようで、路面は濡れていたけど、今日も降ってなかったので走りました(・・;)ここまで来ると、毎日走りたくなっ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪雨が降って欲しいような、降らないで欲しいような、もやもやした気持ちを表すようなしっかりとした曇り空のちーば南部です(^^)d…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もしっかりと晴れました＼(^^)／日本の梅雨はどこへ行った(o･｀Д´･o)!!たくさん降るのも困るけど、降る時季に降っ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコース2周に流しを2本入れた、6.20kmを43分54秒でした(^^)d風のある日は、向かい風だと顔に当た…
おはようございます(*^ー^)ノ♪雨が降ったら走らないとしているマイルールですが、逆を言うと降らなきゃ走るということで、連日の朝ランになってます( ´;ﾟ;∀…
おはようございます(*^ー^)ノ♪濃霧注意報発令中で、見通しが悪く道路は危険ですがす日射しが届かず涼しいです(￣ー￣)走り終わる頃に霧は晴れて、暑くなって来ま…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはプチ坂2往復チャレンジしてきました～＼(^^)／チャレンジなどとほざいていますが、タイムを競うのではなく歩かな…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコース2周の5.21kmを35分23秒でしたp(^-^)qマイコース1周までは調子良く、これは行けるんじゃ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪5時半に走り出したいんですけど、眠さが勝って起きれませんが、走ってきましたp(^^)q流しは3本が限界でしたが、流しを入れた…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは、マイコースを1周に流しを1本だけ入れた3.1kmを21分23秒でしたp(^-^)q朝から蒸し暑くて、息苦しい…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは、せっかく早起きしたのに、いざ走りだそうしたらポツポツと雨が降ってきちゃいました( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)雨が降っ…
