さなやーんのサブ４なるか!!

今日はQ足☆あなたですよ あなたw

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼の追加補給のサンダー活はバナナのサンダーとブラックサンダー至福のバター(^o^)/そしてお仕事帰りにハゲ様クリーミ…

2022/06/30 08:15

今日の朝ラン☆ハゲ様クリーミージェラート

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日新発売のHäagen-Dazsのクリーミージェラートから「ミックスベリー＆クリームチーズ」と「ピスタチオ＆ミルク」(^-…

2022/06/29 08:26

今日の朝ラン☆でっかいもなか

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼のアイス活はでっかいいちごモナカとでっかいバニラモナカ～(^o^)/1個200mlととっても大きいもなかアイスのい…

2022/06/28 07:17

今日はQ足☆観賞用の引き出しが完成(^o^)v

おはようございます(*^ー^)ノ♪まずは昨日のピーソフ補給～(^o^)/2個目は青空に映え～＼(^o^)／何だか朝早くなのにめっちゃ混んでました( ＾▽＾)暑…

2022/06/27 08:33

今日の朝ラン☆あじさい寺までポクポクラン

おはようございます(*^ー^)ノ♪まずは昨日のアイス活報告はザ・クレープ(^o^)v手に持ってぱくっ、食べやすくて良いですね(^^)d中に入ったチョコがザクザ…

2022/06/26 09:28

今日の朝ラン☆干物寸前生きてます

おそようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼に追加補給でファミマ・ザ・クリームパン(^o^)v売り切れ続きで中々お買い求め出来なかったけど、やっと買えた～＼(…

2022/06/25 16:24

今日はQ足☆暑いぞよ

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼にかき氷活～＼(^o^)／セブンの氷シリーズを2種を一気にいただくと、途中で頭がキーンって痛くなることが人によって…

2022/06/24 08:25

今日の朝ラン☆体感とのギャップ

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼のアイス活はななパフェクリームチーズとレトロかわいいプリンアイス(^o^)v豪華な見た目にお値段も見た目どおり～(…

2022/06/23 08:35

今日の朝ラン☆雨は上がっていた

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活はpapicoのレモン味～(^o^)/思っていたりも酸っぱくなかった(*^^*)て言うか、美味しい～(^o^)…

2022/06/22 08:26

今日の朝ラン☆なぜかアラーム前に起きる

おはようございます(*^ー^)ノ♪まずは昨日の食後のデザート活動報告～(^o^)/略してデザ活( *´艸)抹茶練乳氷とあまおういちごメロンパン(^^)d開封の…

2022/06/21 08:37

今日はQ足☆日曜日はピーソフ補給

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は日曜日でピーソフ補給の日∩( ´∀｀)∩前日の雨で日との出足が鈍いのか、お店はとても空いていました(^o^)v雨上がり…

2022/06/20 08:30

今日の朝ラン☆プチ坂5kmコース

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活はいちご練乳氷と毎日食べたいミルクアイス(^o^)v開封の儀～ミルクアイスは1カップで牛乳コップ1杯分のカルシ…

2022/06/19 09:38

今日の朝ラン☆今年初スイカ～(笑)

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼のアイス活は幸せの青いスイカバーとBIGスイカバーの2本だけど、これって結構大きいっす( *´艸｀)取り敢えず幸せ…

2022/06/18 09:55

今日はQ足☆ランナーはプロテインw

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は1日バタバタしてました(^_^;)お昼休みは短くサクッと、プロテインバーを追加補給したけど、何となく粉っぽい(^o^;…

2022/06/17 08:30

今日の朝ラン☆濃い紫のぱるむじぇらーと

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼のアイス活はぱるむじぇらーと(^o^)/濃厚な紫色で巨峰感駄々漏れ～(笑)滑らか食感で優しい口溶け、コーティングが…

2022/06/16 08:29

今日もQ足☆ランオフ？シャワーラン？

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日は雨のためQ足しました(^o^)vいゃあ！雨だと走れないから嫌ですね(^o^)シャワーランを楽しんでいる人を、ディスって…

2022/06/15 08:35

今日はQ足☆眠い眠い眠い

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日は寝不足のためQ足のランオフ～(^o^)/ただ単に眠くて起きられなかったとも言う(笑)涼しい梅雨寒のお空は、今にも降って…

2022/06/14 08:31

今日はQ足☆ピーソフ補給からの車移動

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は日曜日でピーソフ補給の日は、空いた店内のアジサイの前でパシャ(^o^)/薄曇りの空をバックにパシャo(^o^)oそして…

2022/06/13 08:05

今日の朝ラン☆どうにかこうにか15km

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は草刈りボランティアの後にクールダウンアイスとして、LOTTE梅と濃厚な味わいと果実食感まるで完熟白桃～(^o^)/梅は…

2022/06/12 09:52

今日の朝ラン☆草刈りボランティア

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ラン報告の前に昨日の半額アイス～(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))と、その前にしろもこのbackに写る俺が毎年スタッフ～…

2022/06/11 11:22

今日はQ足☆やっとガリガリ君すもも味

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は先週発売のガリガリ君の新フレーバー、すもも味をいただきました(^o^)v先週3種の絵柄を買ったつもりが何故か同じ絵柄を…

2022/06/10 08:27

今日の朝ラン☆引き出しが充実

おはようございます(*^ー^)ノ♪職場の引き出しの充実具合報告【前】需要があるのかは措く(笑)職場の引き出しの充実具合報告【後】ほぼ埋まったから、暫く食べない…

2022/06/09 09:13

今日の朝ラン☆引き出しのお菓子はチョコ多目w

おはようございます(*^ー^)ノ♪職場の引き出しのすき間を埋めるのに必死なおっさんです(●^o^●)週末に買ってきては、仕事中に少しずつ消費してを繰り返しなが…

2022/06/08 08:28

今日の朝ラン☆俺のアイス活動

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお仕事帰りは1週間ぶりにアイス活動～～ワッフルコーンチョコ＆バニラとHäagen-Dazsマカデミアナッツ スカッチ～…

2022/06/07 08:31

今日はQ足☆月曜で雨

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は日曜日でピーソフ補給の日は、思っていたほどお店の混雑は無かったので、安定の2個先払い(*^^*)それでもそこそこお客さ…

2022/06/06 08:20

今日の朝ラン☆プチ坂リベンジ

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは、昨日の便意で1往復で止めてしまったプチ坂コースを3往復～(^o^)/昨日走り残した2往復に今日の3往復を足す…

2022/06/05 09:37

今日の朝ラン☆括約筋の活躍は・・・

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の梅シロップ(^o^)v良い感じに育ってます＼(^^)／おっと、昨日のスイ活は千葉県産牛乳使用まっしロール(^-^)/生…

2022/06/04 10:38

今日はQ足☆何でそうなるの？

おはようございます(*^ー^)ノ♪今週新発売の新味ガリガリ君はすもも味～(^o^)/3種の絵柄？同じやないか～い(゜o゜)＼(-_-)何をどうしたら同じ絵柄を…

2022/06/03 08:39

今日の朝ラン☆プチ坂2往復

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは何となくプチ坂コース2往復～(^o^)/家から緩く上ってからの、プチ坂は距離400メートルで30メートル程の上…

2022/06/02 08:33

今日の朝ラン☆すもも味

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周に流しを2本入れた、6.16km36分50秒でした～(^o^)/スピードを出しすぎないように、…

2022/06/01 08:30