80kg越えから50kg台を目指すアラフィフ女子のブログ。細く長く続けていきます。
運動は苦手。お酒大好き。トレーニングは週５日。ヨガ、ピラティス、体幹トレーニング中心。モチベーションは嵐、櫻井翔くん。
★今日の体重：82.8(±0)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：リハビリ、ストレッチ★食事：自宅×3回 920kcal 朝：唐揚げ卵とじ、ごは…
★今日の体重：82.8(±0)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：リハビリ、ストレッチ★食事：自宅×3回 1350kcal 朝：オムライス、野菜…
★今日の体重：82.8(-0.2)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：リハビリ、ストレッチ★食事：自宅×3回 1300kcal 朝：ご飯、みそ汁…
★今日の体重：83.0(-0.6)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：リハビリ、ストレッチ、ピラティス★食事：自宅×3回 980kcal 朝：ご…
★今日の体重：83.6(+1.0)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：リハビリ、ストレッチ、ピラティス★食事：自宅×3回 ?kcal 朝：サラダ…
★今日の体重：82.6(±0)★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：リハビリ、ストレッチ、ヨガ★食事：自宅×3回 1100kcal 朝：ハムエッグ…
「ブログリーダー」を活用して、ぽにょさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
