自転車通勤ダイエット 5月分

自転車通勤ダイエット 5月分

5月半ばから自転車通勤30km弱をやってますけど 確かに運動不足や血圧などは良くなります。 ただ減量は無理かなと思い 会社の健康診断で食事も関係していると言われたので 医者の勧めもあり 6月1日から糖質ダイエットを始めようかと 思い当たるんです、麺類やパンとかご飯が多いなと でも...

2025/06/01 22:26