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辛味＆スパイス中毒⁉
日本在住時から辛味強い食べモノが好きだったのですが、バリ島在住歴が長くなるにつれて歯止めがキかなくなっています。 辛味＆スパイス中毒っぽで。 ・・・と言うコト…
2023/11/30 16:46
2023.11.30 本日12:00PMのレート
木曜日の、今日12:00PMのレートは ￥10,000 ＝ Rp1,025,000 です。 猛牛フレンド大募集 みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達にな…
2023/11/30 13:42
好きでヤッているコトを純粋に楽しむ♪
ネットサーフィンが好き、スマホゲームが好き、美味しいモノを食べるコトが好き。 好きなコトはヒトによっていろいろ、ですよね。 好きでコトをヤッているコトを純粋に…
2023/11/30 07:37
リニューアルメニューをチョバ（試す）
すっかり馴染みになった『Master BOGA』のジャワ人パパより、「3日前からリニューアルメニューになっているよ！」とDM届いたので、昨日のランチに乗り込み…
2023/11/29 16:44
2023.11.29 本日12:00PMのレート
水曜日の、今日12:00PMのレートは ￥10,000 ＝ Rp1,020,000 です。 猛牛フレンド大募集 みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になっ…
2023/11/29 13:54
ナシチャンプルはナシ見えないのがフツー
昨日のランチは、馴染みのワルン『Warung Bela』でナシチャンプル（インドネシアの定食） 猛牛流では、ナシチャンプルはナシ（白ご飯）が見えないのがフツー…
2023/11/28 16:36
年齢がアガると腕～肩の筋肉武装もありじゃない⁉
コロナ中両鎖骨骨折で、両腕が全くアガらない状態になりました。 アラフィフ真っ只中で、加齢による腕のアガりにくさも＋されていた時期だったので、ホントにシンドかっ…
2023/11/28 05:36
甘味控えめのたれで爆好き♥
日式の甘味強い焼肉のたれが苦手で、焼肉は塩わさびはポン酢でマカン（食べる）のが好き。 となると、日式焼肉丼が食べずらいのですが、チャイニーズインドネシアンがオ…
2023/11/27 14:04
航空各社『燃油サーチャージ』12月からの予約・発券分より4段階引き上げに
航空各社は、燃油特別付加運賃（燃油サーチャージ）を12月の予約発券（購入）分より4段階引き上げると発表しました。 サーチャージ額はシンガポールケロシン・タイプ…
2023/11/27 05:17
タフにヤッていきたくて
何でもありなバリ島ライフ。 タフにヤッていきたいとの思いで、上肢ワークアウトを強化してきました。 肩～腕にかけて、以前よりタフ見えするように （読者のみな…
2023/11/26 16:26
日常ランチをめちゃくちゃ楽しいモノにしちゃってます♪
馴染みのワルンが3軒あるので、通い詰めている画になっている猛牛巣近所のフードコート。 ココにあるワルンで原色衣装パカイ（着用）率が高いのが、『Nasi Gor…
2023/11/26 14:22
もう十分ヤッたかも⁉
「次のステージへ進む時期だな」と感じる時って、コレまで向き合ってきたコトに対して「もう十分にヤッたかも」の心境になるモノなンですよね。 「もう十分だよ、もうイ…
2023/11/26 07:16
自分で作るとしたら超大変！
ナシバリ（バリ味の定食）って、スゴイ種類のおかずがちょこっとずつナシ（白ご飯）の上に乗っかっているンです。 コレを自分で作るとしたら超大変 〈昨日のランチで食…
2023/11/25 16:09
肩凝り＆腰痛を寄せ付けない、イケてる背中を手に入れよう
年齢がアガるにつれて、背中に浮き輪肉やはみ肉がついて、もっさりとした残念なバックビューになりがちです。 そのうえ長時間PCやスマホを使う生活で猫背気味になって…
2023/11/25 05:24
おしゃれパパのお店に行くのが楽しみ♥
馴染みのワルンが3軒あるので、通い詰めている画になっている猛牛巣近所のフードコート。 ココにあるワルンで1番のおしゃれさんなのが『Master BOGA』のジ…
2023/11/24 16:47
2023.11.24 本日12:00PMのレート
金曜日の、今日12:00PMのレートは ￥10,000 ＝ Rp1,017,500 です。 猛牛フレンド大募集 みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になっ…
2023/11/24 13:51
お腹を3D化して若見え元気見え
男女ともに妙齢になると、お腹周りのもっさり化が気になるようになるモノ・・・ 丸みのあるボディラインは大らかさを醸し出しますが、丸みがあり過ぎるお腹はメタボの危…
2023/11/24 06:01
お牛様をバリ島の生チリ和えで
バリヒンズー教のバリ人、お坊さんは牛食べなさりませんが、一般のヒトの多くはフツーに牛食べしているように見受けられます。 チャイニーズインドネシアンがオーナーの…
2023/11/23 16:37
「暑いとモノが壊れる」モノらしい・・・
猛牛部屋エアコンの室外機、またまた不具合。 以前大工さんに「バリ島の物がすぐ壊れるね～」と愚痴ったトコロ、「バリ島は1年中暑いから、物が壊れやすいんだよ！」と…
2023/11/23 14:29
お尻に筋肉がつくといいコトだらけ
近年のボディメイクブームの中、美尻目指してヒップ筋トレの人気がうなぎ上りとなっています。 引き締まってピンとアガったヒップだと、ホントに若見えします。 お尻に…
2023/11/23 06:14
シンガポール航空 24日からMAX34％OFFのフラッシュセール開催
日本各地の空港から、シンガポール経由でバリ島とを繋ぐシンガポール航空が、この24日からフラッシュセールを開催します。 往復航空券がMAX34％OFF （読…
2023/11/22 17:49
ミー（麺）も盛り盛りが好き ♥
ローカル飯食べの時は、盛りを重視しています。 なのでミー（麺）も盛り盛りが好き 昨日はこのパターンのミー★ランチ 〈偶然にもカカッ（おにいさん）とリンクコーデ…
2023/11/22 14:36
アルコールは筋肉を壊すは百も承知
筋トレを気張っているヒトの間では、「アルコールは筋肉を壊す」とノンアル生活をされている方も多いよう。 「アルコールのボディ注入は、ついている筋肉を分解する状況…
2023/11/22 05:46
小いかの墨煮がお気に入り♥
バリ島近海では多種いかがよく獲れます。 大きいサイズのいかはレストランに流れるようです、ローカルっ子の日常用としては小いかが食べられるようですね。 馴染みのワ…
2023/11/21 17:22
2023.11.21 本日12:00PMのレート
火曜日の、今日12:00PMのレートは ￥10,000 ＝ Rp1,017,500 です。 猛牛フレンド大募集 みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達にな…
2023/11/21 13:39
寂し見えする、そげ胸老け胸にサヨナラ
妙齢の女子のみなさんには頷いてもらえると思うのですが、年齢がアガるにつれて、胸の上部デコルテが下垂して、そげてくるモノなンですよね・・・。 筋肉だけでなく、脂…
2023/11/21 07:28
Saya beruntung（私、ツイてる）♥
朝イチのブログをUPしようとしたら、かなりのアクセスを頂いているよう。 Saya beruntung（私、ツイてる） （読者のみなさんからの応援クリックを…
2023/11/21 05:21
アミノ酸スコア満点のお牛様に青ネギを合わせて
肉体派として必食したいのは、筋肉の素となるたんぱく質。 たんぱく質の質を評価するモノのひとつとしてあるアミノ酸スコア（必須アミノ酸がバランス良く含まれているか…
2023/11/20 16:53
2023.11.20 本日12:00PMのレート
月曜日の、今日12:00PMのレートは ￥10,000 ＝ Rp1,007,500 です。 猛牛フレンド大募集 みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達にな…
2023/11/20 13:58
コス（バリ島のアパート）暮らしはサイコー
今の猛牛巣に住まわって17年目になります。 コロナ前は全室外国人だったのが、今では住人の2/3がインドネシア人。 母を思う娘のように親切に接してくれるメンバー…
2023/11/19 16:46
完全栄養食たまごをローカルスタイルで
たまごは「完全栄養食品」と呼ばれています。 なぜなら、ビタミンCと食物繊維以外の栄養成分を全て含んでいるから。 肉体派には良質なたんぱく源として、欠かせない食…
2023/11/19 15:21
バリ島近海産のシーフードを日常食べする
バリ島近海で獲れるシーフードは、観光客のみなさんが狙う食材。 観光客の方々は、イカンバカール（シーフードBBQ）でマカン（食べる）するコトが多いかも、です。 …
2023/11/18 16:51
女子は筋肉男子がお好き⁉
私の筋トレ男子友たちは、「女子は筋肉男子が好き♥」と、ガチで思っているようで。 「マミもそうでしょ⁉」と聞いてくるンですよね。 （読者のみなさんからの応援…
2023/11/18 14:09
蘭のある暮らし♥
通いの庭師さんが、猛牛部屋正面の樹に着生植えしてくれたアングレック（蘭）が開花しました （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほん…
2023/11/18 11:56
目指すのは元気でよく動くボディ
数年前から空前のボディメイクブームがキていますよね。 ボディメイクとは「健康的で美しい引き締まった身体を目指すこと」、と言われていますが、個人差もあるので健康…
2023/11/17 16:28
日式定食っぽなモノがバリ島にあります！
日本の飲食店には「〇〇（おかずの名）定食」のように、メインのおかずの名前に定食がついたメニューを見るコトが多いですよね。 ご飯、汁物、メインのおかずがセットに…
2023/11/17 15:17
雨季名物ドリアン、ワルンでフツーに売られています！
バリ島の雨季名物ドリアン、ワルン店頭でフツーに売られています （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ村 …
2023/11/17 13:54
サクッと美味しいお牛様をマカン出来るハピネス♥
ひと昔前、焼肉はハレの日のミールでした。 コロナ中に出会った『FAT COW rice bowl』のおかげで、今ではフツーの日のランチに旨盛り焼肉丼をマカン（…
2023/11/16 15:56
2023.11.16 本日12:00PMのレート
木曜日の、今日12:00PMのレートは ￥10,000 ＝ Rp1,005,000 です。 猛牛フレンド大募集 みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になっ…
2023/11/16 13:19
ボディには出来るだけ痛い思いをさせないコト
本気の本気でボディメイクに挑んで、10年になろうとしています。 当時ギリアラ40だった私、ギリアラ50になっています。 〈2023.11.15現在〉 （読者…
2023/11/16 07:33
雨上がりに熱々チャップチャイ
昨日は夜明け前からお昼前までスコール 「小寒いから温まるランチを」と言うコトで、ジャワ人パパのお店のチャップチャイ（インドネシアのスープ風野菜炒め）を 〈ココ…
2023/11/15 15:23
大切にしたいのは、ステキなヒトとの繋がり
バリ島で過ごす毎日の中で、大切にしたいと思って実践しているのは、ステキなヒトとの繋がり。 「ステキだなァ」と思うヒトと繋がっていくコトで、自分もステキに変わっ…
2023/11/15 07:29
温かハートを持つヒトに支えられています
コス（バリ島のアパート）友Oママより、おやつ差し入れて頂きました （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブロ…
2023/11/14 17:06
バリ島で何を食べるか迷った時は
その地では、その地の料理が美味しくてお得、だと確信しています。 バリ島で何を食べるか迷った時は、ナシチャンプル（インドネシアの定食）屋へ行って、並んでいるおか…
2023/11/14 14:22
シェイプされた若見えを狙うには？
いろいろな年齢の方と『Bali Fit』をご一緒させてもらっていますが、シボりたいパーツは年齢によって違ってくる、の画になっています。 女子は特にこの傾向が強…
2023/11/14 05:31
元気が出るカラーって、マジで威力ありますよ！
私は「元気モリモリなトコロがウリ」、だと思っています。 その元気の源のひとつとして、気にかけているのが色味。 元気の出るカラーをパカイ（着用）する、元気の出る…
2023/11/13 16:19
ジャムール（きのこ）自家栽培⁉
深夜未明にまとまったスコールがあった、バリ島南部エリア。 サンセット後にはあがって、今は湿度ムンムンです。 出先から戻って、テラス前植え込みに目をやったトコロ…
2023/11/13 14:11
激アツのこの時期はエアリズム大活躍！
「バリ島で1番暑いのは11月」と言われているように、今のバリ島はめっちゃ暑いです 激アツの毎日に活躍してくれているのが、ユニクロのエアリズムのタンク （読…
2023/11/13 05:07
スペシャル対応してもらっています♥
私が通い詰めているローカルワルンは、お味は猛牛好みで、クルーのハートが温かなお店揃い。 昨日ランチしたココ、「採算度外視のサービスしてくれているな」と思わずに…
2023/11/12 16:22
トリミングして別わんこみたいに
出先から帰猛牛巣したトコロ、細っこい白わんこがじゃれついて来て。 「また外からわんこキターーーー」と思ったら、Sちゃん家のローラでした （読者のみなさんか…
2023/11/12 15:18
尼製ボールペンのクオリティがアガっている！
これまで日本製ボールペンを使って来たのですが、前職時代に会社で使っていたボールペンが懐かしくなって、ローカルスーパーでブリ（購入）してみました。 〈「SNOW…
2023/11/11 16:27
連れがいる時って楽しい♪
今朝は猛牛部屋前に、ローラシ・ティが連れおねだりに。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） にほんブログ村 にほんブログ村 わん…
2023/11/11 14:17
マサカン（お料理）には人柄がじみ出る
他のヒトがマサッ（料理）したモノを食べる、な私のバリ島ライフ。 マサカン（お料理）にはそのヒトの人柄がにじみ出る、と確信しています。 温厚なクルーに手によって…
2023/11/11 05:09
インドネシア飯は茶色と言うけれど
「インドネシア料理って茶色ですね・・・」と、バリ島ビギナーさんからお声をもらうコトがあります。 確かにこっちの料理はゴレン（揚げる、炒める）がメインなので、茶…
2023/11/10 15:16
2023.11.10 本日12:00PMのレート
金曜日の、今日12:00PMのレートは ￥10,000 ＝ Rp1,010,000 です。 猛牛フレンド大募集 みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になっ…
2023/11/10 13:36
子どもの成長って早い～
昨日は久しぶりにばぁやを。 すくすくとオトナに向かっているプリンス、ばぁやなしでもイケるようになって。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりや…
2023/11/10 07:20
親切にされるスポットで過ごす
心地よく笑顔で過ごせている時って、周りから親切な対応をされているトコロにいる時。 温かエーテルに包まれて、ハートがほっこりしている時がめっちゃハッピー （読…
2023/11/10 05:22
バリ島産ぶどうのSABAワイン、プロモ延長中！
バリ島産アングール（ブドウ）から作られたSABAワインが、10月頭から2本買うとRp50,000（約470円）OFFのプロモ価格だった『Bali Jaya M…
2023/11/09 16:23
豹の衣を借る猛牛がバビ（豚）を猛食 ～Babi Guling Gianyar～
昨日はヒョウの衣装でセッションヤッて、そのまま『Babi Guling Gianyar』でバビグリン（バリ島の豚の丸焼き）★ランチ。 豹の衣を借る猛牛がバビ（…
2023/11/09 14:38
妙齢になると肩～腕～手指の不具合が出てくる・・・
コロナ中に両鎖骨を骨折して、両腕が上げられなくなると言うアクシデントを乗り越えて、このパーツのリハビリ兼筋トレをしてきました。 猛牛世代（アラ50）の多くの方…
2023/11/09 05:36
レイトランチに3高ナシアヤム（鶏飯）
昨日は朝ご飯に差し入れのハイプロテイン煮込みをマカン（食べる）したので、ランチは遅い時間に。 「3高（ハイカロリー、ハイプロテイン、ハイカーボ）を攻めたいよね…
2023/11/08 16:17
2023.11.08 本日12:00PMのレート
水曜日の、今日12:00PMのレートは ￥10,000 ＝ Rp1,010,000 です。 猛牛フレンド大募集 みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達にな…
2023/11/08 13:38
この1年でどう変わったかな・・・
昨日は、1年前3か月半猛牛巣に住んだバリ犬サラが、猛牛巣を出奔した日。 サラとの毎日を思い出しながら、サラのチャームを着けて過ごしました。 （読者のみなさ…
2023/11/08 07:09
爆好き♥ジャワ風ハイプロテイン煮込み
「ジャワの煮込み料理を作ったから食べて！」と、コス（バリ島のアパート）友Oママより熱々の煮込み料理を差し入れて頂きました。 中学3年生の息子さん、昨日はコレを…
2023/11/08 05:01
DMもらって、レイトランチにSP盛り焼肉丼
昨日は朝ご飯に差し入れのハイナンチキンライスをマカン（食べる）したので、ランチは遅い時間に。 店休日のはずの華尼牛飯屋から「今日は営業するよ！」とDM届いたの…
2023/11/07 16:24
後ろ姿でバレちゃった⁉
先日ひょんなスポットで、知人から声をかけられました。 ソコでの用事を終えて退店しているトコロ、後ろから声をかけられたンです。 「元気のいい人だな、と思って脚を…
2023/11/07 07:21
食べたいモノを作れるヒトってスゴい！
昨日の朝ご飯は、コス（バリ島のアパート）友Sちゃんが差し入れてくれたハイナンチキンライス 「食べたくなったから作ったよ！」と。 〈盛り付けもキマてる、Sちゃん…
2023/11/07 05:21
実家家庭菜園、夏からトマトの収穫が続いているよう
「お庭のトマト、わき目から伸びてまだ収穫続いているのよ♪」と、マミママより画像が届きました。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） …
2023/11/06 16:22
日曜日はいつにも増して混み合いますね♪
昨日のランチはジャワ飯屋『Warung Bela』で。 日曜日だと言うコトで、店内食べゲストいっぱい （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやす…
2023/11/06 13:31
つい買っちゃいました！インドネシアのごま団子「オンデオンデ」
猛牛苗字に激似の、インドネシアのごま団子「オンデオンデ」 親近感わいて、ついつい買っちゃうンですよね～ 〈「オンデオンデ」 4つで Rp4,000（約38円）…
2023/11/06 12:36
大好き♥インドネシア版たまご焼き
日本流たまご料理と言えばたまご焼き。 バリ島でたまご料理と言えば「テロール・ダダール」になるかな～ 焼いたたまごと言うより、揚げたまごなンですが コレ、クセに…
2023/11/05 16:37
LEDライトの効果は⁉
昨日GETした3代目自撮り棒はLEDライト付き。 「美顔効果あり」とあったので、ソッコーでチョバ・ポト（試し撮り）してみました （読者のみなさんからの応援…
2023/11/05 15:26
LEDライト付き3代目自撮り棒
1代目＆2代目自撮り棒を、猛牛握力によって骨折させてしまいました。 ギブスをして2代目を使い続けていたのですが、ギブスが外れてスマホ落下させるコトが重なって …
2023/11/05 05:44
食い力で熱帯の暑さを味方につける！
日増しに暑さが厳しくなっているバリ島南部エリア。 暑さのあまり眠れなくて、体調を崩しているローカルっ子が多いようです。 昨日のランチに乗り込んだナシバリ（バリ…
2023/11/04 16:22
アユナディスーパーのDPS店に初参上
今日は朝イチでデンパサール。 帰りに、ローカルスーパーマーケット「Ayu Nadi」のデンパサール店に寄ってみました。 （読者のみなさんからの応援クリック…
2023/11/04 15:14
次世代の活躍を応援します！
昨日のランチは尼華ワルンで。 ココ、同じフードコート内にある華尼ナシゴレン（焼き飯）屋と同じオーナーなンです。 昨日はナシゴレン屋が店休日だったので、アシスタ…
2023/11/03 16:20
2023.11.03 本日12:00PMのレート
金曜日の、今日12:00PMのレートは ￥10,000 ＝ Rp1,022,500 です。 猛牛フレンド大募集 みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達にな…
2023/11/03 13:49
バリ島の9月の星付きホテルの稼働率は59.25%
インドネシア中央統計局(BPS)は、9月の星付きホテルの稼働率は53.02％と発表しました。 前月比0.56%、前年同月比3％増加だそうです。 州別ではバリ州…
2023/11/02 16:13
がっつりワークアウトするために、ランチは3高！
ボディメーカーであるにも関わらず、「美味しいモノを食べたいだけ食べる」をモットーにしています。 なので「食べたらがっつりワークアウトして、食べた以上のエネルギ…
2023/11/02 07:26
ハイウエスト仕様は〇〇効果ありと謳われているようですが
オペレーションでもプライベートでも、短パンの出番がめっちゃ多いンです。 手持ちの短パンは腰パン仕様がほとんどなのですが、4シーズン前にハイウエスト仕様のモノを…
2023/11/02 05:23
ハロウィンランチはシーフードナシチャン
昨日のランチは、ハロウィンっぽなセッション衣装のまま『Warung Bela』でシーフードナシチャンを （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりや…
2023/11/01 16:38
ボディメイクは究極の自己完結アクション
昨日はハロウィンと言うコトで、橙黒の衣装でセッションを。 ヘアーは、ちょいデコ懐かしのポニー。 （読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ） …
2023/11/01 07:22
インドネシア、密造酒を飲んだ12人が死亡
インドネシア当局は30日、結婚披露宴用に購入した密造酒を飲んだ12人が死亡、4人が重体となっていると明らかにしました。 イスラム教徒が多数を占める同国では、密…
2023/11/01 05:06
2023年11月 (1件〜100件)
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