8月11日までの練習
少し時間がありますので、8月の練習状況をご紹介します。7月は、1日おきの練習にして、シーズンオフ中として、スピード練習重視にシフトしてましたが、8月は再び足づくりに舵を切り直しました。たった1ヶ月程度でしたが、1日おきの練習に体が慣れてしまったようで、8月5日から毎日練習に舵を切った途端に壁がありました。8月7日トータル16.9K1:38:52平均ペース5:51/1K8月8日トータル11.2K1:01:58平均ペース5:31/1K8月9日トータル11.2K56:56平均ペース5:04/1K8月10日トータル11.2K55:46平均ペース4:58/1K8月8日の練習は、めちゃくちゃ体が重くて起床するのが辛かった・・・その壁を突破すると、体が軽くなって動くようになり、日に日にペースを上げることができた。そして...8月11日までの練習
2022/08/11 11:03