断捨離トレーナー宮本美智代　楽しく、良い加減の毎日

本を解体すると、自分のマインドが変わった！

昨日はこんなにいい天気  打って変わって、本日と言えば・・・  台風が近づいてきているのが肌で感じます。  では、今日は晴耕雨読と参りましょう・・・ というこ…

2023/05/31 20:53

関東と関西の違い

どこかに良いランチのお店ないかな・・・ そう思って、東京の宿泊先近くをぶらぶらしてたら、いいお店を見つけました。  鶏の黒コショウ焼き定食。  この並び、（ご…

2023/05/31 15:37

持ち帰りたい気持ちはあるけれど。

咲き誇る紫陽花の花  すぐそこに見えているのに行けないもどかしさ・・・  出入り口の扉が壊れて修復待ち。  あーこのチャンスを逃したら、今年は楽しめないのか・…

2023/05/30 22:29

断捨離は令和の「生類憐みの令」

トレーナー、トレーナー・インターン限定 朝の読書会 題して、 「天皇の国史」を味わう会  現在、ようやく江戸時代前期まで進みました。  日本の通史、天皇の国史…

2023/05/30 15:01

さ！改めて、読み直してみよう。

やましたひでこのブログを見て やましたひでこ『剥き出しの笑顔です。』とっても、ごきげんさまです。    満面の笑み？ああ、剥き出しの笑顔と言うべきですね！  …

2023/05/29 20:20

あっちこっちに気が散ってしまうクセ

一人でお留守番のリヒト ラウンジの前にある花壇はラベンダーが咲き誇り、  そうだ！ドライラベンダー作ろう！ と思って、やりかけたものの、 花が終わったラベンダ…

2023/05/29 15:16

それも、これも、目の前で繰り広げられる冷蔵庫の断捨離を見て来たから。

厚い雲に囲まれながらも力強い光を出す夕日。  あー今日も、いい一日だったな。  前回、リヒト滞在時にキッチン内の冷蔵庫が壊れました。 冷えてるはずの庫内が温か…

2023/05/28 22:29

リヒト冷蔵庫にあるまじきモノ？（笑）

少し雲が多めだけれど、 空の青と海の碧が美しいリヒトです。  以前、やましたひでこのブログにあった人生のアドバンテージ。 やましたひでこ『人生のアドバンテージ…

2023/05/28 22:03

2023/05/27

久しぶりにひいた「密教カード」  今まで、引き当てていなかった「日光菩薩・月光菩薩」 今日のテーマにぴったりでした。  「バランスよく生きるためのヨガ」伝説の…

2023/05/27 17:56

それ以上は手が回らない

今月の「断捨離塾」 テーマは化粧品の断捨離でした。  断捨離塾を聞きながら、お化粧をする。  それは 「この化粧品本当に必要？」 と自分に問いかける時間でもあ…

2023/05/25 18:12

それは消せない真実だそうです。

三日月と金星 この光景に遭遇できただけでもありがたいのに、 写真を引き伸ばして見て見れば、 地球照が・・・   拡大してみました。  鹿児島県花のカイコウズも…

2023/05/24 20:56

楽しい時間、楽しい話、嬉しい報告

断捨離関西組 月一恒例ミーティング  4月27日の「オンラインだんしゃべり会」 からの・・・ 参加してくださった方への無料セッションが終わり、 楽しい時間、楽…

2023/05/23 22:22

栄養とは・・・出し切ることであると知りました。

火曜日の朝は トレーナー限定読書会。 ようやく近代までやってきました。 天皇の国史Amazon（アマゾン）1,529円  ふむふむ・・・ 一日二食から三食にな…

2023/05/23 17:43

苦い思い出が多少含む大阪府寝屋川市

断捨離®関西組の新しい企画 私、こんなところに住んでます。 第2弾は にしむらかずみトレーナー 私にとって、寝屋川市と言えば、 少しだけ苦い思い出がある土地。…

2023/05/23 07:07

断捨離Tシャツを着こなすには。

大阪を眼下にし、   大阪土産を携えて、  戻ってきましたー。 リヒトへ  到着早々、私がしたのは、ムカデ退治  生まれてこの方、団地とマンションにしか住んだ…

2023/05/22 22:52

みつをの言葉

五重塔を横目に向かった 職場の断捨離サポート  そこで、こんな言葉に出会いました。   ですね。 どうでもいいモノを捨てた先は どうでもよくないモノを手放して…

2023/05/21 20:24

それは間違い探し程度だけど・・・

現在、サポートさせ頂いているHさんから 次々と押入れの断捨離報告が届いています。  頑張っているそのお姿を見て、  私も！ と、取り掛かった寝室にある収納庫 …

2023/05/21 07:05

違和感ありのブラウスにひと手間かける

去年の秋に一目ぼれで買ったブラウス。  試着室で見た時は ぴったりだと思っていたのに、 家に持って帰って来てみると、なんだかサイズ感があってないような・・・ …

2023/05/20 21:57

衣替えをしなくて済むという段階を経て、新たに衣替えを楽しむ。

断捨離を進めていくと、 世間一般でいう「衣替え」をしなくて済む。 という、嬉しい習慣が出来上がってきますが、  現在の私は新たに、 「衣替え習慣」を取り入れて…

2023/05/19 23:22

トイレブラシどうこう問題（笑）

先日の やましたひでこ著＜モノが減ると「運」が増える＞読書会リヒト管理人がリアルで体験した「運」が増える生き方  で、「今、使ってるモノを教えてください！」 …

2023/05/19 21:41

トイレ掃除は何を使ってる？

毎週水曜日の夜は やましたひでこ著＜モノが減ると「運」が増える＞読書会リヒト管理人がリアルで体験した「運」が増える生き方 3/22から始めて昨日で9回目  現…

2023/05/18 20:26

これが魔法の呪文になるのか？

以前、ご自宅サポートをさせていただいたMさん 「捨てるかどうしようか迷ってるんです・・・」  と仰ってたのがリトマス試験紙。  子どもさんが授業で必要だからと…

2023/05/17 20:10

私が冬布団を使わない理由

大阪に帰ってくると、写真を撮る機会が減ってくる・・・ 写真を見て、その日のブログネタを考えることも多いのですが、 今日は写真なしで書いてみたいと思います。  …

2023/05/17 08:02

自分を痛めつけるものを一つ捨てる

「人間の最大の罪は不機嫌である」 これは、かの偉大なる思想家ゲーテの言葉。  この言葉を知ったのは、やましたひでこのセミナーにはじめて参加した時、  数ある罪…

2023/05/16 21:23

洗濯するには至らない、汚れの気にならない洋服はどうしてる？

もう、半袖を着る時もあるというのに、 やっと、ウールのセーターを洗濯した今日。  まだ、ダウンの洗濯が残っていますが、それは、また明日。    まだ、洗濯する…

2023/05/15 23:40

「断捨離は相手へのプレゼント」

そうか・・・ 昨日は母の日だったんだ・・・  と、感慨深げに思い出した振りをしましたが、 別に何かをしようと思っていたわけではありません。（笑）  ウチの母自…

2023/05/15 15:54

やったことのないことをやってみよう！

滞在先ホテルの近くのガーデン  今はバラが見ごろだとか。   通りを歩く学生さんたちは見慣れた光景なのか、見向きもせず、足早に通り過ぎてしまいますが、 こんな…

2023/05/14 20:29

〇〇は男のアクセサリー

今日も楽しかった 小林ふみこトレーナー主宰の 「ウチ、だんだん」 その週に放送された「ウチ、断捨離しました！」を観て、語る会です。  今週の「ウチ、断捨離しま…

2023/05/12 07:17

思い出の地・兵庫県西宮市

断捨離®関西組の新しい企画 私、こんなところに住んでます。 第一弾は兵庫県西宮市在住丸山ゆりトレーナー  ゆりさんとはトレーナーになる前からのお付き合い。 最…

2023/05/11 23:05

もう一つの人生のアドバンテージ、それは野生児

天気がいい日はどうしても外に出たくなるのですが、手ぶらでは帰りたくない・・・ なにか、収穫物は・・・ ヨモギは昨日採ったし、  梅もまだ早い。  食べられるモ…

2023/05/10 21:01

自分の体を信じる、自分の命を信じる

そろそろ大阪の味が恋しくなってきたのか？ 今日はお昼からお好み焼き。   プラス焼うどん。  桜島もくっきりと見えたこんな日は  みづゑさんと一緒にお散歩 途…

2023/05/09 22:22

そろそろ、こんな季節がやってきました

今年もこの季節がやってきました。  リヒト管理人新井みづゑさん作＜フキの信田巻＞  去年は徒歩15秒のところにふさふさと生えていたけれど、今年はその場所は刈り…

2023/05/09 10:42

【断捨離®関西組】私こんな所に住んでいます！明日スタート！

断捨離®トレーナー＆トレーナー・インターン関西組 先日は「オンラインだんしゃべり会」を開催し、たくさんの方にご参加いただきました。 関西にはトレーナーがこんな…

2023/05/09 09:00

春のウォーキング無事終了！

ようやく晴れたー！    リヒトのラウンジに、燦々と日が差し込み、暑いくらいの陽気。 すぐに窓を開け放つと、涼やかな風が入ってきて、これがまた気持ちいい。 朝…

2023/05/08 23:40

エネルギーよ届け！と言う気持ちで纏ってみました。

今日も陸の孤島状態のリヒトです。   指宿市内の町並みは何も見えません。  5月7日 岩手、東京、岐阜では 断捨離Tシャツを纏って、＜春のウォーキング＞が開催…

2023/05/07 17:44

断捨離には決まりがない

今週放送していた「ウチ、断捨離しました！ 離婚後1か月 元夫婦がつくる 新たな家族の形BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」の番組サイト。www.bs-asa…

2023/05/07 07:07

やましたひでこの思いがじわじわと伝わっていることを感じたGW

一日中、雨模様のリヒト 陸の孤島感が満載です。  外は真っ白な世界。  さて、今日のお昼ごはんはと言うと・・・  時間がたくさんあったので、昼からヨモギの天ぷ…

2023/05/06 22:54

管理人の特権ではありますが、一筋縄ではいきません

リヒトの管理人をしていると 季節ごとにやましたひでこより 洋服を頂けることがあります。  やましたひでこが着ると、素敵に見えても、いざ、私が着ると・・・ 「こ…

2023/05/05 19:38

今週の「ウチ、断捨離しました！」のヒットポイント！

毎週火曜日放送 「ウチ、断捨離しました！」 今週はこちら 離婚後1か月 元夫婦がつくる 新たな家族の形BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」の番組サイト。ww…

2023/05/04 22:34

思った通りにはなっていないけれど、似たようにはなってきている。

リヒト前にできたハーブガーデン トレーナー研修時に畑のプロ、農作業の達人たちが植えてくれたのが、今はどんどん育っています。  この花壇の上が大浴場。 温泉成分…

2023/05/04 16:55

これを成功と呼ぶのか、失敗と考えるのか。

大阪で着るにはまだ肌寒かったので、 リヒトに来てから着てみました。  ネットショッピングで買ったこちらの上下。  素敵なモデルさんが着ているのを見て欲しくなっ…

2023/05/03 15:54

過去を知り、未来に活用する学び

今朝5：35の太陽   今朝5：45の太陽  10分の間に日の道ができていました。  いつもより1時間半も早く起きたのは トレーナー限定、朝の読書会のため。 …

2023/05/03 00:09

あっという間に日は過ぎて・・・

アラームが鳴る前に目が覚めた今日。  今朝の太陽はきっと、エネルギーが大きかったのだと思う。 二度寝しようにも目が覚めて、久しぶりに散歩でもしようかと言う気に…

2023/05/01 22:23