新はじめてのトレイルラン講座

定員割れマラソン大会にランニングブームの終わりに感じること

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。  日本のランニング人気は「成長期〜成熟期〜衰退期」を迎えています。 先日香港で行われたトレイルランニングレー…

2024/01/31 20:00

長良川の絶景！岐阜県の金華山パノラマトレイルラン講習会

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日は岐阜県にある人気の山「金華山」でトレイルランニングの講習会を開催しました。健脚コースの「馬の背登山道」…

2024/01/27 16:20

なぜ自分のランニングフォーム・姿勢を動画で確認することが重要か

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。  ​ランニングのパフォーマンス向上のためには、自分のランニングフォームをビデオに撮ってもらって、“現実”の自…

2024/01/24 12:16

宝塚ロックガーデンからの中山連山トレイルランニング

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今日は兵庫県は宝塚市にある宝塚ロックガーデンを経て中山連山でトレイルランニングでした。前日に終日雨の中、生駒チ…

2024/01/21 16:33

トレイルランニングのスキルを身につけるための練習

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。マラソンでは手っ取り早く速くなる技はありませんが、トレイルランニングでは確かに速くなる技が存在します。たとえば…

2024/01/20 20:00

4年ぶり！長居練習会でランナー新年会2024

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。昨日は2020年以来、およそ4年ぶりに練習生と新年会を行いました。「練習会には来ているが新年会の参加ははじめて…

2024/01/11 20:00

【大会レポート】第47回ひらかたハーフ（枚方ハーフ）を走ってきた！

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。新春初レースは2024年1月8日（月・祝日）『第47回ひらかたハーフマラソン』に初参加をしてきました。ハーフマ…

2024/01/09 11:00

大阪は枚方へ。私市で交野山里山トレイルラン！

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。  この日は年に一度開催の大阪は交野山（こうのさん）でトレイルランニングツアーでした！昨年に続き、今年も満員キ…

2024/01/07 20:13

トレイルランニング（トレラン）の大会に挑戦しよう！

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。新年2回目のツアーは大阪の高槻でトレイルラン。三角点でシューズ円陣。同じシューズが一つもない。今日は香川県や北…

2024/01/06 17:06

長距離走者の孤独〜誰にとっても1日は平等

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。  僕がコーチ指導でアドバイスはさせていただいたものの、練習内容の見直しや休養の重要性を理解いただけず、残念な…

2024/01/04 20:00

2024年走り初め！12年連続開催、勝尾寺で初詣トレイルラン

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。新年あけましておめでとうございます！今年のテーマの一つは「トレイルランニングは面白いんだよ」ということをもっと…

2024/01/02 17:05