雨の日は、筋トレ ~1月18日から24日までの練習メニュー~
こんにちは、橋本です。まだ脚に違和感が残っている橋本です。 先週の土曜日と日曜日は、雨だったので、 走りはお休みして、代わりに筋トレをしました。 たまには、 休みを多めに取るのもいいもんですね。 ……体重は増えますが。 <先週の目的>・走りながら故障を治す <先週の練習メニュー>・月:休み・火:7㎞ジョグ・水:40分芝生ジョグ(流し6本含む)・木:7㎞ジョグ・金:筋トレ・土:休み・日:筋トレ
2021/01/28 17:23
2021年1月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、橋本2:50さんをフォローしませんか?