摂食障害・私の今までとこれから…

日々お腹が痛いって。

だいたい毎日お腹が痛い(ｰдｰ)それに胸焼けが加わるか加わらないか。なんの案配なのかなぁ。食べすぎていない日でも、そうなる。腸の調子にもよるのかも。これからは…

2022/03/31 08:30

心臓？ひっくひく。

最近苦しいな負担がかかった時、苦しくなるのは慣れてたと思ってたけど、気温差や、風の強い日、温かくなってきたせいなのか、今の体重でそこまで自覚症状あるものなのか…

2022/03/27 10:00

辛くなる。

たまらなく辛くなる時はどうしたら良いんじゃ。気持ち面でギューっとなっていたけど、体からもsosカップでスポンジ焼いて、スライスして、苺ショート🍓こんなん食べ…

2022/03/26 09:30

健康診断結果

あちこちボロが出てきた今まで拒食↔過食を繰り返してきて、過去にひっかかったのは、・白血球・徐脈・コレステロール・心不全くらいの異常だったけれど、命に関わるのは…

2022/03/23 15:00

ひゃっかんデブ。

昔、このブログで、「そのうち、ひゃっかんデブですねW」って言われた事があるけれど、本当にそうかも 食べ方にムラがあるから、一度食べ始めると止まらなくなりそうに…

2022/03/23 09:00

一気に食べると…

あまり平均して食べる事が出来ず、夜ご飯でドカン！みたいな食生活の事が多い。連休中、出掛けた日の事。昼間、カフェオレ一杯色々動いていたから、13000歩ちょいく…

2022/03/21 12:37

もう一度、会を

いつか開催したいなぁ。昔、オフ会みたいなのやります!!って開催した事があったなぁ。また、いつか。最近、困窮しているから余計そう思っちゃうのかなお菓子は毎日なん…

2022/03/20 08:00

脂肪も本当は大事。

うんうんなるほどな記事。食欲は増すばかり。ってとこ。「脂肪からレプチンというホルモンが分泌されることによって、食欲を抑えて肥満を防ぎ、月経周期がつくられること…

2022/03/16 13:05

Whiteday

せとかのケーキ🍰👨せとか好きだから🍊もらうより、あげたい派なのかもしれない。食べ物は特にケーキはふわふわ軽いから、カロリーなしだ多分ない、絶対ない。事前…

2022/03/14 20:11

癌やら節目やらカロリー(~_~;)

3/10東京大空襲。お母さんが1歳ちょっと。おぶわれて防空壕に逃げたって、後から聞いたみたい。実父とお姉ちゃんは、はぐれて、そのままに。家族全員残っていたら、…

2022/03/10 14:15

頭おかしいと、心の中で悪態をつく。

父の外来診察時→「こないだ来たばかりだけど、今日はなにしに」PC画面見ながら医者。いやいや、今日、抗がん剤の点滴の日です本人、具合の悪い症状話してるのに、聞い…

2022/03/08 21:40

つぎ足しつぎ足しで食べる。

摂食になってからだと思うけれど、よそって食べ終わった後に、もう少しもう少しって、少しずつ何回も、おかわりする食べ方をするようになった。それで毎日、毎晩、悩んで…

2022/03/06 13:01

体脂肪測ってみ

いつも体重しか測っていなくて(組成計の切り替わる時間を待っているのが面倒くさい)5％だった。3%から進歩しのか。あんまあてにならん。ただ体重が、健診で34.5…

2022/03/05 10:51

寒さと飢えとストレス

余裕のなさは、摂食症状にとってトリガーになる。わぁわぁなってしまった暖まって甘い物止まらなくなりそー…ってところで⏸昼間と夜のバランスが悪い。サザエ和風パスタ…

2022/03/04 20:55

ひな祭り

サーモンごろごろにして、ちらし寿司🍣サーモンだけって久しぶりに食べた(^^)おいしいな。大人になって好きになった。定期的に、ちらし寿司作ろう。下ごしらえして…

2022/03/03 20:30

体脂肪率

小僧寿司のひな祭りちらし🎎おいしかった🙂今年は、ひな祭りしたいなぁ。主に食事だけど過去は、クリスマス？ひな祭り？関係ない、きぃーーってなってたけれど。摂食…

2022/03/01 19:46