きまぐれニュース

食事ですー31日

夕食です冷凍クラムチャウダー、茄子の煮物，いちぢくおかず（ミニトマト、ルッコラ、キャベツ、コロッケ、ハンバーグ）ご飯100g昼食です、総菜鶏ごぼう弁当朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（ミニトマト、ブロッコリー、マカロニサラダ）総菜パン（クロワッサン、ベーコン）1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー31日

2022/08/31 19:30

散歩中にー2022（65）

栗収穫が終わった木もあります洋種山牛蒡（ようしゅやまごぼう）実は黒く熟し、いっぱいつく。ぶどうみたいな形。つぶすと赤紫の汁がブシュッと出る。有毒なので注意。散歩中にー2022（65）

2022/08/31 17:40

キウイの摘果 ②

庭のキウイフルーツたわわに実っています枝が重たそうなので・・・・マタマタ摘果しました以前から摘果は続けていますが・・・・・小さい物・容の悪い物を見つけたり、密集したところは大きくても摘果しますキウイの摘果②

2022/08/31 09:51

食事ですー30日

夕食ですスーパー銭湯の食事処にて天ぷら定食昼食です即席焼きそばにキャベツ、ピーマン、ベーコンを足して朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、イチジクおかず（トマト、ブロッコリー、ハム、総菜スパサラダ）食パン5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー30日

2022/08/30 18:20

シニアフィットネスー30日

健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定ですまず「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ時速4.5kmで13分33秒消費カロリーは44.6kcal自転車こぎは2度に分けて負荷40Wで10分12秒消費カロリーは25.0kcalです今月2度目の参加です久しぶりですシニアフィットネスー30日

2022/08/30 16:38

食事ですー29日

夕食です総菜オクラの胡麻和えおかず（ジャガイモ、コロッケ、ベビーリーフ、ミニトマト、ハンバーグ）ご飯100g昼食ですおかず（ミニトマト、ベビーリーフ、ベーコン）うどん（うどん揚げ、小葱、うどん3/4玉）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ポテトサラダ）食パン5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー29日

2022/08/29 19:45

スマホ教室ー2022（応用編）

本日10時半から「スマートフォンで災害に備えよう」に参加災害対策ってなに？①「エリアメール」で現在地の情報を受け取る②「災害用伝言板」で安否状況の登録と確認を行う③ラジオが聴けるアプリやワンセグを使って災害状況や天候などの情報を集める④SNSを使って情報を集めるエンターテインメントから「radiko+FM」「NHKラジオ」が使えるように！スマホ教室ー2022（応用編）

2022/08/29 11:55

食事ですー28日

夕食です残り物スープ（冬瓜）、ミニトマト、総菜白和え丼（ウナギ、小葱）昼食ですミニトマト、野菜炒め（豚ロース薄切り、ピーマン、玉ねぎ）雑炊（卵）ご飯100g朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（ミニトマト、ブロッコリー、ポテトサラダ）総菜パン（エビカツ）1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー28日

2022/08/28 19:40

食事ですー27日

夕食です吸い物（冬瓜、ベーコン）、総菜（煮物、白和え）揚げ物（鯵のフライ、田舎のミニトマト、ベビーリーフ）ご飯100g昼食ですみそ汁（小葱）、焼きナス総菜極太巻き3貫朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（ミニトマト、ブロッコリー、ハム）総菜パン（白身魚のフライ、タルタルソース）1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー27日

2022/08/27 19:45

田舎へー8月 ④

姑の月命日（1日遅れ）なので田舎へミニトマト、里芋、コンニャクは元気です四角豆の花近所に稲刈りが終わった田がありました収穫したミニトマト約700g・・・・次の収穫は一週間後田舎へー8月④

2022/08/27 17:20

墓参りー8月

母の月命日には遅いのですが・・・お供えの花菩提寺に咲く花蓮、野ボタン、酔芙蓉祇園新道を通って菩提寺迄墓参りー8月

2022/08/27 12:15

野球観戦ー巨人

2階指定席から観戦3回までは楽しめましたが・・・・28日のチケットです勝つ気がしないので・・・・・観戦迷っていますブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村野球観戦ー巨人

2022/08/26 22:44

食事ですー26日

夕食ですスムージー、総菜パン（クロワッサン、ベーコン、卵サラダ）昼食です、宅配おかずです「クリームコロッケ＆タラコ風味スパゲッティー他」ご飯100g朝食ですアメリカンコーヒー、ナタディココ入りヨーグルト、バナナおかず（トマト、ブロッコリー、ハム）食パン（卵、チーズ）5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー26日

2022/08/26 18:44

今日のボウリングー26日

今日は金曜日に練習するメンバーの月2回の大会です3ゲームトータルの合計得点は423アベレージ141ストライク数6回スペア数10回ガター数0回でした目標のアベレージ「130」に届きました4ゲーム目はアベレージ「117」今日のボールのスピードは・・・・・13.5～15㌔前後でした同じボックスの友人が2ゲーム目に2連続ストライク回2回出しました私は1ゲーム目に2連続ストライク回2回出しました今日のボウリングー26日

2022/08/26 15:50

リメイク

2018年9月に作ったチュニックですあまり布を使って今シーズン1度でも着れれば良いなで・・・・・ブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村リメイク

2022/08/26 00:12

食事ですー25日

夕食です宅配おかずです「豚肉の十勝風卵黄ソース他」ご飯100g昼食です冷凍カボチャスープ、（ブロッコリー、トマト、ベーコン）冷凍マカロニエビグラタンi朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰めパイナップル・水ようかんおかず（ミニトマト、ブロッコリー、ハム）食パン（チーズ、ピーマン）5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー25日

2022/08/25 19:43

スマホ教室ー2022（応用編）

本日12時半から「かんたんなオンライン手続きから学ぼう」に参加予定だったのに・・・・・間違えて10時半からの教室に！（空席があった為参加できた。連続2コマ参加した）「キャッシュレスをはじめよう」に参加参加者が複数回の参加者だったので・・・・dポイントクラブアプリ、キャンペーン、新しい会員プログラム等色々そして2コマ目は「Mydokomo」について色々学習他に参加者が普段疑問に思っていること等質問して解決スマホ教室ー2022（応用編）

2022/08/25 13:50

食事ですー24日

夕食です焼きナス+鰹節宅配おかずです「エビカツトマトソース他」ご飯100g昼食です丸亀製麵にて肉うどん並、温泉卵朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、パイナップル入りゼリーおかず（ミニトマト、ブロッコリー、ハム）白餡入り菓子パン1/2個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー24日

2022/08/24 19:45

散歩中にー2022（64）

以前から気になっていた「ピンクの花」畑の持ち主に話を聞くことが出来た白色もある「綿」の花白い茄子「オリーブオイルで焼いて食べるそうです」散歩中にー2022（64）

2022/08/24 19:01

鹿の食害 ②

昨夜シカが出没？「オキザリス・トライアングラリス」が食べられていた22日朝はこの通りだったけど・・・・道路側から網を引き寄せて食べていた鹿の食害②

2022/08/24 07:38

食事ですー23日

夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「ニシンの甘露煮他」ご飯100g昼食です「かつや」の「かつ丼・とん汁（小）」ご飯3/4朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ）食パン（チーズ、ピーマン）5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー23日

2022/08/23 19:39

今日のボウリングー23日

今日は月1回開催の試合「フレンドリーマッチ」に参加です3ゲーム終了して表彰式です最下位でした3ゲームトータルの合計得点は394アベレージ131.3ストライク数5回スペア数9回ガター数0回でした目標のアベレージ「130」に届きました4ゲーム目はアベレージ「153」今日のボールのスピードは・・・・・14～16㌔前後でした私も2連続ストライク「ダブル」が出ましたが同じボックスの友人が1ゲーム目に2連続ストライクを2回出しました先週不参加だった「スマイルリーグ」の結果は6位でした金券頂きました今日のボウリングー23日

2022/08/23 15:35

美容室にて 23日

今花が少ない！他は胡蝶蘭ばかりだけど・・・・・今年は花が終わった葉室内に置いてあるけど日差しが強いのか？何時もと違って元気がない美容室にて23日

2022/08/23 12:02

食事ですー22日

夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「鶏肉と野菜の十勝チーズソース味噌風味他」ご飯100g昼食です焼きナス+鰹節、ミニトマト、烏賊の磯部揚げおかゆ（卵）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、梨おかず（ミニトマト、ブロッコリー、ハム、ポテトサラダ）総菜パン（ベーコン、卵サラダ）1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー22日

2022/08/22 19:31

スマホ教室ー2022（基本編）

本日12時半から「らくらくスマートフォンでカメラを使おう」に参加予定だったのに・・・・・間違えて10時半からの教室に！（空席があった為参加できた。連続2コマ参加した）「らくらくスマートフォンでインターネットを使おう」に参加「色々な音声検索」を試してみた「ブックマーク」の使い方も2コマ目カメラが起動し、ピントが自動的に会いますが・・・・・自分が合わせたいところに移動させることを学びましたトップ画面でカメラボタンを長押しすると素早くカメラの起動が出来ることも毎回わかりやすく・楽しく学習することが出来ますスマホ教室ー2022（基本編）

2022/08/22 13:45

鹿の食害

昨夜シカが出没したようです道路にチョット覗いていたイチジクの枝イチジクの葉（好物らしい）を食べる為に枝を折っていました鹿の食害

2022/08/22 09:20

食事ですー21日

夕食です残り物焼きナス、ナマスおかず（ベビーリーフ、ブロッコリー、ミニトマト、烏賊の磯部揚げ）ご飯100g昼食ですからだIRODOREI弁当もち麦ご飯2/3、豚肉の生姜焼き他朝食ですアメリカンコーヒー、ミルクコーヒーゼリー、ヨーグルト、梨おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）食パン（卵、チーズ）5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー21日

2022/08/21 19:17

田舎へー8月 ③

灯篭の片付け他などで田舎へ里芋、コンニャク、ミニトマトは元気ですが・・・・ピーマン、しし唐は病気？片付けました収穫したミニトマトは400g頂きました「冬瓜、ニガウリ、ピーマン」田舎で咲く白いゼフィランサスわが家で咲くゼフィランサス「ピンク、黄色」黄色はチョット小振りです田舎へー8月③

2022/08/21 12:20

食事ですー20日

夕食です揚げ浸し（茄子）おかず（トマト、生野菜、ピーマン・しし唐炒め、豚肉）ご飯100g昼食ですナマス（茹でタコ、キュウリ、茗荷）、みそ汁（ソウメン、小葱）観戦ちらし朝食です便利グッズです1杯分のコーヒーお湯を入れて蒸らしカップの上に置くと抽出したコーヒー液がカップに落ちるアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（ブロッコリー）食パン（チーズ、ピーマン）5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー20日

2022/08/20 19:43

食事ですー18・19日

19日夕食です雑炊（卵、小葱）、焼きナス、ナマス（茹でタコ、キュウリ、茗荷）昼食ですステーキ丼、みそ汁、生野菜御飯2/3朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、梨おかず（トマト、ブロッコリー、ゆで卵）ホットケーキ2枚バター、ハチミツ18日夕食ですむさしのお弁当（内ムスビ2個）昼食です冷やし中華（茗荷、キュウリ他）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、梨おかず（トマト、ブロッコリー）総菜パン（白身魚のフライ）1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー18・19日

2022/08/19 19:05

野球観戦ー中日

本日は今まで3回雨で流れたことのある「スカイシート席」で観戦です4時半頃に入場練習から！試合開始前に場内コンコースを一周しました3連勝とはなりませんでした今日は東洋水産のスポンサードゲームだったので・・・・・ラーメン2袋頂きましたブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村野球観戦ー中日

2022/08/18 22:38

キウイの摘果

枝が重たそうです密集しているところは・・・・・大きくなっていても摘果しましたキウイの摘果

2022/08/18 11:19

食事ですー16、17日

17日夕食です茶碗蒸し、海の幸彩りのっけ丼（ご飯3/4）昼食です野菜サラダ、干し大根の煮物ミンチカツ他のサービス弁当朝食ですなだ万の和定食16日夕食ですお好み焼き昼食です卵豆腐ソウメン具（カニ風味カマボコ、椎茸、キュウリ、茗荷）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（ミニトマト、ブロッコリー、サラダ）食パン（卵、チーズ）5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー16、17日

2022/08/17 20:00

折り紙

夕食前の待ち時間にロビーに置いてあった折り紙子供の時、子育て時代、孫と遊ぶ時等散々してきたのに・・・・・とっさに「どうだったのか？」思い出せなかった折った鶴は収納ボックスに入れました折り紙

2022/08/16 20:03

食事ですー15日

夕食です焼肉（牛肉、玉ねぎ、茄子、ピーマン）、梨ご飯100g昼食です焼きそば（豚肉、キャベツ、しし唐、中華そば＝1玉朝食です）アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（ミニトマト、レタス、マカロニサラダ）食パン5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー15日

2022/08/15 19:45

食事ですー14日

夕食ですおかず（レタス、ミニトマト、グラタン、鯵フライ、ピーマンの肉詰め）ご飯100g昼食ですみそ汁（ソウメン、小葱）、ヨーグルト、（ミニトマト、マカロニサラ）冷凍焼きカレードリア朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（ミニトマト、ブロッコリー、マカロニサラダ）食パン（チーズ、ピーマン）5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー14日

2022/08/14 19:30

東北二大夏祭り

1日目青森ねぶた祭2日目秋田竿灯まつり中央分離帯に観覧席が設けられていました今回の旅行1日目9000歩、2日目7500歩3日目6000歩ホテルに着いたのは1日目22時半頃2日目23時半頃体力が必要と思いました2日目の移動中には雨にあいましたが・・・・祭りは堪能しました東北二大夏祭り

2022/08/14 17:00

食事ですー13日

夕食ですハンバーグ、野菜炒め（玉ねぎ、青菜）サラダ（キュウリ、ハム、ゆで卵、マカロニ）ご飯100g残り物オクラの酢の物、冷ややっこ雑炊（卵、小葱）ご飯100g朝食ですアメリカンコーヒー、牛乳ゼリー、ヨーグルト、キウイフルーツおかず（ミニトマト、ブロッコリー、ハム）食パン5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー13日

2022/08/13 18:48

食事ですー12日

夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「コーンクリームコロッケ他」ご飯100g昼食ですおかず（オクラ、鰹節）具（椎茸、薄焼き卵、生ハム、キュウリ、ソウメン2輪弱）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（ミニトマト）食パン（チーズ、ピーマン）5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー12日

2022/08/12 19:45

散歩中にー2022（62）

こちらの畑では道路側にカボチャが成っています珍しい里芋の花とブドウ散歩中にー2022（62）

2022/08/12 18:20

食事ですー11日

夕食です納豆+小葱、キュウリの佃煮炒め物（豚肉、玉ねぎ、しし唐、茄子）ご飯100g昼食です丸亀製麺にて肉うどん並（サツマイモの天ぷら、小ねぎ）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（ミニトマト、ブロッコリー、ハム）食パン（卵、チーズ）5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー11日

2022/08/11 19:45

dポイント 2022ー③

久々に「41ポイント」dポイント2022ー③

2022/08/10 23:44

食事ですー10日

夕食ですミニトマト宅配おかずです「油淋鶏他」ご飯100g昼食です小丼（ミニネギトロ）野菜、温泉卵、他、みそ汁）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ブロッコリー、ハム）食パン（チーズ、ピーマン）5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー10日

2022/08/10 19:45

わが家の庭ー8月

「沖縄の花豆」と、言って頂いたのですが・・・・・花が咲きません葉が茂っていますわが家に入る時隣の家の中が見えない様に玄関脇に置きました「四角豆」わが家の方が元気が良いようですが花はまだです今まで田舎で植えていた頃はこの頃から実を収穫していました9日野球観戦から帰宅したとき・・・・家の近所で小鹿2匹と遭遇10日水やりの時に気が付きましたすみれの葉が食べられていましたアメリカ芙蓉、サルスベリが咲いていますわが家の庭ー8月

2022/08/10 18:45

田舎へー8月 ②

夕方から墓参りとやさいの収穫に新しくコンニャクの芽が出ていました全部で21本あります野菜の収穫ですピーマン22個（750g）、しし唐（100g）、トマト（400g）先日から咲いていますーサルスベリ田舎へー8月②

2022/08/10 18:20

野球観戦ーヤクルト

2階指定席から観戦4回裏コンコースを1周森下投手完投で9勝目ヒーローインタビューも見てホームランはなかったけど楽しかった！久しぶりの勝試合でしたテラスシート席カバーを掛けていましたブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村野球観戦ーヤクルト

2022/08/09 21:13

食事ですー 9日

夕食ですスムージー、総菜パン（白身魚のフライ）1個昼食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「イワシの生姜煮他」ご飯100g朝食ですストレートティー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ブロッコリー、ソーセージ）菓子パン1/2個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー9日

2022/08/09 18:31

シニアフィットネスー 9日

健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定です今日は「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動はパス広島駅からマツダスタジアム迄往復（1.6km）するので自転車こぎは負荷40Wで10分08秒消費カロリーは25.0kcalです施設に飾ってある花早めに引き上げましたシニアフィットネスー9日

2022/08/09 15:45

食事ですー 8日

夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「牛肉と野菜の五目炒め他」ご飯100g昼食です総菜残り物（イカの唐揚げ）、キュウリの佃煮、冷ややっこ卵丼（玉ねぎ、小葱、卵）、ご飯120g朝食ですストレートティー、ヨーグルト、キウイフルーツおかず（ミニトマト、かぼちゃサラダ）菓子パン餡入り2個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー8日

2022/08/08 19:45

散歩中にー2022（62）

こちらの庭にはカボチャが沢山なっています散歩中にー2022（62）

2022/08/08 18:43

食事ですー 7日

夕食です枝豆、総菜烏賊の唐揚げ野菜（オクラ、鰹節、ミニトマト）残り物刺身（カンパチ）ご飯100g昼食です肉じゃが（牛肉、ジャガイモ、玉ねぎ、人参、つゆ豆）、塩焼き（鮎）ご飯100g、キュウリの佃煮朝食ですストレートティー、ヨーグルト、キウイフルーツおかず（トマト、ポテトサラダ）餡入り菓子パン2個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー7日

2022/08/07 19:32

鮎

鮎を食べたくなって・・・・太田川漁協へ塩焼きも生も1匹同じ値段生は「たで酢」を添えてお届け物に使います鮎

2022/08/07 12:37

食事ですー 6日

夕食です残り物総菜揚げ浸し（茄子）、刺身頂き物の「カンパチ」ご飯100g昼食です田舎のミニトマト冷凍焼きカレードリア朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ポテトサラダ）総菜パン（ツナ）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー6日

2022/08/06 19:45

墓参りー8月

午後から里、親類の墓参りにお供えの花行く道で安田学園の施設アストラムライン新白島駅帰路中区のタワーマンション何時もと違い寺町から安佐南区の墓苑へ最後の墓苑から撮影墓参りー8月

2022/08/06 19:20

田舎へー8月

田舎へ行く前に「カンパチ」頂きました前日に頂く約束が出来ていたので・・・出刃包丁を準備してド素人の方が初めて魚を切ったとの事田舎で刺身用にしてから農作業開始ピーマン25個（750g）、しし唐21個（100g）、ミニトマト150g庭も草刈りをすることが出来ました田舎へー8月

2022/08/06 12:15

食事ですー 5日

夕食です総菜牛やおきも、卵豆腐、煮豆丼（ウナギ、小葱）ご飯120g昼食です野菜（トマト、ブロッコリー）うどん（天ぷら、うどん揚げ、うどん玉＝3/4玉）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（ミニトマト、ブロッコリー、ハム）菓子パン（ハムマヨ）2個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー5日

2022/08/05 19:45

今日のボウリングー 5日

3ゲームトータルの合計得点は372アベレージ124ストライク数3回スペア数10回ガター数0回でした目標のアベレージ「130」に届きませんでした4ゲーム目はアベレージ「140」今日のボールのスピードは・・・・・13.8～15㌔前後でした同じボックスの友人が1、2ゲーム目に2連続ストライクを出しました4ゲーム目に2人が2連続ストライク今日のボウリングー5日

2022/08/05 15:35

食事ですー 2～4日

4日夕食ですリンゴジュース、サンドイッチ昼食ですカプチーノ、野菜サラダ、照り焼きチキン朝食ですバイキング朝カレー他色々3日夕食です弁当ご飯1/3昼食です紅茶、桃豚コロッケバーガー朝食ですバイキングご飯はマスずし他にヨーグルト2日夕食ですお弁当ご飯は1/4昼食ですリンゴジュース、バナナ、菓子パン朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、他にキウイフルーツおかず（トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ菓子パン（ハムマヨ）2個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー2～4日

2022/08/04 23:55

食事ですー 1日

夕食です納豆、枝豆おかず（トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ、鯵フライ）ご飯100g昼食です焼きそば（豚肉、キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、中華そば＝150g）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、キウイフルーツおかず（トマト、キュウリ、ハム）食パン（卵、チーズ）5枚切り1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー1日

2022/08/01 19:50