幅員5.5m未満をゆく

金毘羅尾根 山サイ（日の出山）

秋にパスハンターに乗っていなかったので、今年の走り納めで乗ることにしました。西原古道、綱子界隈、どちらもパスハンターでの定番ですが、最近はその方面を走っていたので、久しぶりに日の出山の金毘羅尾根を下ることにしました。かれこれ5回目かな。最初30年以上前にはぶとぼそ氏と養沢から担ぎ上げました。次はMTBの仲間と梅野木峠からアプローチ。その次は単独で養沢から再び担ぎ上げ。最後に上ったのは息子とつるつる温泉手前から林道押し上げ。今回も一番楽に上れるつるつる温泉ルートにしました。 ルート 102.6km △1,553mクリックするとRWGPSでZoomできるようになります。 石にされたピカチュー。先週…

2022/12/30 10:32

ワイヤー引きディスクブレーキのまとめ

これまでに3つのワイヤー引きディスクブレーキを使ってきましたので、それぞれの感想やディスクブレーキにまつわる経験を書き留めておきます。 TRP SPYRE ワイヤー引きディスクブレーキでは最も人気のある製品でしょう。造形も表面仕上げも美しいです。両側のピストンでパッドを動かしてローターを挟みます。制動力はセンタープルブレーキと同じくらいでしたが、パッドをVesrahクロスカントリーに換えたら良くなりました。またピストンを押す両サイドの調整ネジが走行中に緩むようだったのでネジロックを塗布しました。取り付けはポストマウントで、インターナショナルスタンダードのアダプターは専用品です。シマノ製とは互換…

2022/12/29 09:59

奥多摩むかし道-鶴峠

ここ一月半ほど脚の不調で自信が無くなりつつありました。CHERUBIMリカンベントの試走で脚の付け根の痛みが出てから、その後元サヤに戻っても痛みが続き、道坂峠では太腿前の疲労が辛く、この辺りを境に体力が下降線を辿っていくのか… と思い始めていました。しかし、帰宅後のマッサージとストレッチ、息子に太腿の裏を踏んでもらったりして復調しました。やはり走行後のケアは大切ですね。先週のサイクリングでもほぼ痛みは無かったんですが、サイクリングの強度が弱めだったので自信が持てませんでした。でも今回のサイクリングでは、これまでのリカンベントで感じてきた疲労感が少ない走りを取り戻せました。 ルート 162.6k…

2022/12/24 09:57

自転車には多くの抵抗があります

内装ハブギヤの駆動ロスについてネットサーフィンしていたら、様々なロスや抵抗を検証しているサイトを見つけました。 ギアボックス システムによる速度の違いは何ですか？www-cyclingabout-com.translate.goog ドライブトレインの効率: 1X と 2X の速度の違いは？ www-cyclingabout-com.translate.goog 上記の二つ目のサイトに次のようにあります。異なるドライブトレインの平均効率– 2X Shimano Ultegra で 96.2%– 1X SRAM Force 1 で 95.1%– Rohloff 14 スピードで 94.5%– P…

2022/12/21 17:33

八丁から大野山×

毎週走っていると行く場所を考えるのに苦労します (^^; アプローチは仕方ないとしても、同じ場所へ記憶が新しいうちに訪れるのは避けたいですからね。そう思って山北から八丁という山間集落を経て大野山へ続く林道へ行くことにしました。しかし、結果は×。道路崩落で再構築の工事中（日曜で休工）でした。通過するには未固定のアルミ梯子を2mくらい登る必要があったので諦めました。 ルート 138.8km △1,606mクリックするとRWGPSでZoomできるようになります。 土曜夜の雨は朝には止んで快晴を予想していましたが、期待は外れて空はどんよりとした雲で覆われていました。雨は止んでいましたが路面は完全にウェ…

2022/12/18 12:43

All-Road Bike Revolution を読んで

All-Road Bike Revolution の日本語版が12月2日に発売されましたので予約購入して当日入手しました。数年前にアメリカで発売され、その後ドイツ語版が発売され、日本語版は出るのか？ 出ないのか？ と情報がないまま数年が経ち、唐突に発売されました。著者 Jan Heine 氏が数々の自転車業界の神話を覆し、ワイドタイヤ革命を起こしてきたのを見てきた人にとっては待望の書でしょう。All-road bike とはどんな自転車なのか。それは、ロードバイクのように舗装路を速く走れ、不整地でも速く走れ、フェンダーを付ければ全天候で楽しめ、キャリヤとバッグを装備すればツーリングに出かけられ…

2022/12/14 10:41

大地峠

町田街道は月に3回くらい走っています。年にすると36回。2008年くらいからを合計すると500回になります。我ながらよく飽きずに走っていると思います (^^;サイクリングの出だしと終わりに平たい町田街道は具合がいいんです。行きは徐々に身体をスピードに慣らすのに良く、帰りは疲れを残さないようにスローダウン。渋滞にハマっても帰宅を急ぐわけでもありませんしね。そんな日曜朝の町田街道を快走していきます。ケルビム前にはベンチに腰掛けたお姉さまサイクリストと目が合ったので左手を上げて笑顔でご挨拶。土サイは午前中だけの気軽なサイクリングと聞いているので、日曜だしプライベートで少し長く走るのでしょうか。そんな…

2022/12/11 11:34

子ノ権現-天目指峠

この日も土日どちらをサイクリングにするか、予報と当日の空の様子をみて結果日曜に走ることにしました。ここ数週間、脚の付け根の筋（すじ）の痛みがありましたが、今回は若干気になる程度で最後まで痛みが出ず、また終盤まで脚に余裕があるサイクリングでした。久しぶりの理想的なサイクリングで心身共に満足度が高かったです。 ルート 139.8km △2,002mクリックするとRWGPSでZoomできるようになります。 ほぼ無風の町田街道は快調に飛ばせます。日曜の閑散とした道も快適！ 出がけにウィンドブレーカーを着るか迷いましたが、着なくて正解。アンダーウェアと薄手フリースで十分です。寒くなるとサイクリストは激減…

2022/12/04 11:35