菜の花だけです。。

こんばんは。のりすけです。 今日は久しぶりに寒くて本当に参りました。 でも、ここ最近サボらずに行っているジムのおかげか、 少し痩せました（笑） や...

手抜きしました

おはようございます。のりすけです。 昨日は力尽きてしまい、更新できませんでした… 反省。。。。 きのうはかなり慌ただしく過ごしていましたが、 体力づくり...

ささみ巻き弁2

こんばんは。のりすけです。 今日はきのうとはうってかわって寒かったです。 明日は暖かくなってほしいなぁ〜 さて、本日の弁当です。 献立...

ささみ巻き巻き弁

こんばんは。のりすけです。 今日はかなり暖かい日でしたね。 もう、すごくいい気分！ でも、残念なことにかなり気にかけてもらっていた上司が 異動にな...

たまご焼きが…＿ ￣ ○

こんばんは。のりすけです。 週末はとてもとても充実しました。 安くで野菜が買えて今週の食事の下ごしらえができましたし、 ジムも行けたし勉強もできたし...