長坂雄三郎語録「食」

 腹八分目が最も健康に良いとされているが果たしてそうだろうか？ 「もう少し食べたいのに…」という小さな我慢が重なり、ストレスになってしまうのではないかと思う今日この頃。かくいう私も満腹まで食べるのは避けては

長坂雄三郎語録「甘やかす」

 嫌な事は先送りにしてしまうそんな人も多いのではないかと思う。 「やりたくない事ほど、すぐに手を付けるべし」という言葉もあるが、それがすべてではない。 私の信条「明日できることは今日やらない」 自分に

長坂雄三郎語録「ペット」

 「ペット」 ペットとはなんと酷い言葉であろうか？ 自然界で自分たちの力で生きる動物たちもこちらに来てしまえば 勝手に値段を付けられ狭く小さな檻に入れられ人間のための躾を施され人間の手から人間の手へ受

長坂雄三郎語録「睡眠」

 生きていくのには体力がいる。体も心も強くなければ難しい。1日の疲れを癒すには良質な「睡眠」が重要なのである。 どんなに眠くなくても無理矢理に眠ることで明日の起床時には驚くほどに頭が冴えわたり、前日の疲労をリセットさせて