環境によって、障害の捉え方が変わる経験をしている。前の職場は、すごく障害者扱いされたので、「自分は間違いなく障害者なんだ、できないことがあるんだ」と思っていた…
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
双極性障害、AC、共依存、ストレス対処が苦手などなど、生きづらさを抱える私のブログです。アメリカン・コッカーのむぎ、ヤギのオクトとの生活も綴ります。
気持ちは変わっていません。さて、どうするか……。
このブログを読んでくださってる方の中にも、発達障害の人はいると思いますが…同じ職場に、今年度から入ってきたASD（自閉スペクトラム、アスペルガー）の人がいます…
って、ほんと難しいよね。体調は良くて、寛解に持ち込んだのに、人生はうまくいかない。思うようにいかないし、つらいこと嫌なことは起きる。面接は全部落ち、転職活動は…
終わったと思っていたハラスメント相談の手続きが、まだ続いていることが判明した。そして、改めて、続けてよいか？と聞かれて迷っている。私が受けた差別・ハラスメント…
人間を、単純に性善説派の人と性悪説派の人に分けるなら、私は性悪説派の人とは絶対合わない。私に差別とハラスメントをしてきた人は、「〇〇って言われました」と言うと…
「障害があると、生きていくだけで大変だ」みんなにこう思ってもらえるには、どうしたらいいんだろう。朝起きるとか、お風呂に入るとか、仕事に行くとか…そういう普通の…
頭痛い…そして、フラフラ～っとめまい（珍しい）。昨日の夜から頭痛かったのよ～。寝ても治らなかった。なんか悪夢見た気がするし。どうも、気になることがあると悪夢見…
土日のイライラは、予定がないことから来るイライラだった気がする。平日、仕事行くのにいっぱいいっぱいなので、土日はなるべく予定入れないようにしている。けど、全く…
デリバリーピザのテイクアウトが半額だったので、たまにはと、奮発したMサイズ2～3人前を一人で全部食べたようふふ～ん昨日からのモヤモヤ・イライラがちょっと消えた…
いやぁ～、涼しくなりましたね。急に。昨日から、モヤモヤ、イライラします。季節のせいかどうかは分かりません。秋冬は一般的にうつになりやすいので、かなり警戒してい…
寛解期と言った途端、仕事が容赦なく降り注ぐようになった笑いや、たぶん、たまたま忙しいだけ……でも。課長の目が、「もう大丈夫でしょ？これくらいなら？もちろん配慮…
ダルーーーっ今週は4日だったので、ダルさが今頃来た。しかも、先週ぐらいから忙しくて、今週は超忙しい。自分の仕事ならマイペースにできるけど、頼まれ仕事なので焦る…
体調良くなりついでに、目指すところがある。悟りを開きたい。笑自分のことはマインドフルに、人のことは無の境地で捉えられるようになりたい。人に何か言われようと、何…
今日も、入りま～すむぎのトイレシーツが空になると、入りま～す
ニキビが増えてきた…夏の終わりぐらいからあやしかった。毎年、そんなサイクル。秋になるとニキビひどいの。特におでこ。なんだろう。乾燥っていっても、まだまだ湿度高…
というわけでもありませんが。三連休だったので、久しぶりにケーキ屋さんのケーキをでも、ケーキって高くなったよねぇ。1個700円以上…3つで2,200円したんだよ…
体というか、気分というか…の感覚、雰囲気が、今までとはちょっと違う。今までも、フラットな時期はちょいちょいあったけど、上がったり下がったりする予感が常にあった…
朝からボランティアへ…。土曜のボランティアはよくない。平日の疲れが取れてなくて、ダルすぎるむぎも、どっか行くの？（やっと休みなのに）みたいな顔する。ボランティ…
残りエネルギーわずか5%…笑5%でもなんとか仕事するあたりが、完全に無理してるよね私は水曜日までで限界なことがよく分かりました。ほんとは水曜日休みにして、週4…
しんどい…もう残りエネルギーは10%ぐらいじゃ。今日はアイカラー省略。目力のない私をお楽しみください…。今日はひっそり暮らそう。何もないことを祈る。新しい仕事…
昨日、生けたお花。さて、今日は水曜日。やっと折り返し。折り返しなのに、すでにエネルギーは50%下回っております…。火曜の朝にすでに下回ってたからね昨日は、突然…
今日のお弁当🐷トンテキ弁当🐷大好きさつまいもサラダ昨日は、想定外にマルチタスクをすることになり、案の定、帰宅後も反すう止まらず。悪夢を見て眠れなかったマルチタ…
月曜の朝は、憂うつだ。というか、リズムが掴めなくてめんどくさい。でも、これは健常者も同じらしいので、頑張る気にしない。お弁当作りが終わると、ホッとする。今日の…
中学生の時に精神の薬（抗うつ薬、抗不安薬）を飲み始めてから、ずーっと太陽アレルギー最近、秋の日差しが強いからか、プツプツかゆいのできてきた。精神科の薬飲んでる…
体調が安定しているので、免除してもらっていた業務を再開させてもらえるよう、上司に打診していた。上司は超慎重、心配性、過保護なので、反対されるかなーと思っていた…
最近、読んだ本↓これと、主治医に対する不信感、あとは症状軽くなってきて、この調子で寛解に持ち込みたい！という気持ちからマニュアルを作ってみた↓どう過ごすと症状…
昨日の診察から、主治医への信頼が揺らぎ始めた。近況を報告して、うつ（っぽい）期が4日間であったことと、うつ症状を体が重い、ダルい、不安、眠い、と報告した。元々…
時々、読み返した方がいい記事↓笑
双極性障害だろうが、うつだろうが、ごはんもお弁当も作るぜ（節約のために）頑張ってるなぁ～わたし
昨日のお昼頃から、うつが明けたっぽいです。今回のうつは、30日からだったから…4～5日間でした。いつもより短かったイメージ。過ごし方がよかったのか、たまたまな…
私のうつの時の過ごし方のポイントは、最低限のことは頑張ってやるけど、それ以上のことはサボるです。なぜかというと、私のうつは長くても一週間から10日間ぐらいなの…
前回のブログにも書いた通り、不安が妙に強まってる今日この頃。寝ても悪夢ばっかり見るそんな中、昨夜は自転車が壊れた。後ろのタイヤに空気を入れると、プシューと抜け…
うつ症状なのかもしれないけど、ちょっとしたことが不安で仕方ない。今は、障害者手帳が無事、更新されるか？と不安になっている。自立支援と手帳をそろそろ更新しないと…
「ブログリーダー」を活用して、かおりさんをフォローしませんか？
環境によって、障害の捉え方が変わる経験をしている。前の職場は、すごく障害者扱いされたので、「自分は間違いなく障害者なんだ、できないことがあるんだ」と思っていた…
三連休なので、チャレンジをした。名古屋の高島屋に買い物に行けるかやってみた。計画的、かつ欲張らないことにより、朝から出かけてすでに帰路にいる。疲れずに済みそう…
4月が（ほぼ）終わった。4週間＝1ヶ月仕事乗り切ったぜ。よく頑張った。自分を褒めてあげたい。今の職場は、あまり気にかけてくれず、構ってもくれないので、自分で自…
2ヶ月の研修（入寮）には行けないし、時間外勤務もできない。けど、自分のできることをやればいいよね。誰かと比べたり、普通にしたいと望むことに意味はないよね。すべ…
体調が悪い。うつっぽい。楽な服装でいい。お弁当作るのはサボってもいい。メイクしなくてもいい。仕事のことが不安になるのはうつだからだ。人からの評価が気になるのも…
昨日の夕方から、気分が少し落ちている。夕飯はコンビニ弁当だった。かなり珍しい。今日も、ヤル気が出ない。いちおう、最低限やるべきことはやっているけど。明日からの…
3週間働いた。お給料ももらった。あと一週間頑張れば、GWだっ！ヾ(*´∀｀*)ﾉ3週間働いての感想。仕事なんてどこも一緒かな？覚えてしまえば単純作業。事務だか…
診察前に、モーニング。家で朝食を普通に食べた後、モーニング栄養補給して、風邪よ早く治れ。のどに集中して来てる。鼻水もちょろちょろ出る。体調は、相変わらず微妙。…
風邪をひいた。のど痛い名古屋に行ったからだと思う。都会は恐ろしい。名古屋での研修は、予想よりキツかった。朝は早いし、夜は遅い（遠いからね）。慣れない場所で、慣…
甘えられる人がほしい。しんどい時に、しんどいと言える人。胸を貸してくれる人。言葉だけでもいいから、包み込んでくれる人。心配してくれる人。気にかけてくれる人。声…
転職後、最初の一週間が終わり、明日からは2週目が始まる。1週目は、辞令交付から始まり、怒涛の不動産登記事務、今週は名古屋で研修と、疲労なくしては語れない日々が…
正職員になって変わったこと・給与が増えた・住居手当がもらえる県庁を辞めた時よりは月給は少なく、経験積んだのにちょっと残念だけど、住居手当も含めれば、今までより…
久しぶりにお弁当をアップ。なるべく好きな物を詰めました。無事、レンジとポットも発見しました。仕事は……やっぱり疲れました。というより、教えてくれる人との相性に…
休暇最終日。早いと分かっていながら、むぎとお花見に行きました。平日は行けないし、来週末では遅いかな、と思ったので。咲いているところもありました。全体では、まだ…
ここ最近の体調や心境をまとめておこうと思う。2月末、転職が決まってから、体調や気分の雰囲気が変わったような気がする。忙しく、面倒なことも多いなか、体調は安定し…
新しい仕事に挑戦する、今の私の目標は、毎日、仕事に行くことこれに尽きる。今と変わらない。とりあえず、4/1、行くこと。無事に一日終えること。そして、最初の一週…
今日は、思い立って岩盤浴に行ってきました。岩盤浴も頑張って1時間ぐらい入りましたが、雨の中の露天風呂がなかなかよかったです。小雨だったので、鳥さんが近くまで来…
今日から月末まで、残ってた年休を消化する！（要するに休み）1日目の今日は、買い物。雨だし、新しい職場に来ていく服を買わねばならなかったので。無事、スーツのイン…
フラットというのだろうか。転職が決まってから、色んなことに追われているけど、体調・気分ともキープできている。ただ、やる気はあまり出ない。なんとなく、めんどくさ…
今の職場に出勤するのも、あと3日となりました。なんだか寂しいなー。色々あったな。新しい仕事への不安は、相変わらずです。仕事内容や人間関係に不安はないけど、とに…
今日は津市の国魂神社。都会にあるけど、朝早かったからか、暗くて静かでよかったです。やっぱり神社は静謐な雰囲気じゃないとね。1ヶ月に2社のペースで進めております…
今週生けたお花です。今回も所長室に飾らせてもらっていて、所長がキレイですねって声掛けてくださったので嬉しかったです。今日は、松阪市の障害者枠のエントリーシート…
最近の私の体調はというと...2週間躁→2週間うつざっくり言うと、そんな感じ。波の間隔を広げるため、新しい薬を試そうかとも思うけど波とうまく付き合っていく、と…
テグレトール（カルバマゼピン）飲んでる人いますか？処方してもらおうか検討中です...（波の間隔を広くするため）服薬している人がいれば、効果や副作用について教え…
4月に入ってから第1週は身体的にキツかったけど第2週から安定していた。が、昨日から落ち始めた。人と話すのがおっくうになり、人に言われた一言が引っかかってモヤモ…
ボランティアで色んな人と話した。「仕事してるのにボランティアするなんて尊敬するわ」「お花もしとるし尊敬するわ」そんなことを言われてふと気付いた。そっか...私…
今週生けたお花です。記録に。雲龍柳カトレア木苺私の好きなタイプのお花ではないので（かわいいのが好き）、テンションは上がらないけど人と比べてもうまく生けられたと…
今日は診察＆デイケアの日＝モーニングの日私が頼むモーニングはだいたいいつも決まっていて、ホットココアとシナモントースト同じメニューなのに、人によってシナモント…
いつからだろう全体的にモヤモヤしている仕事も生活も回っているし何かしている時はいいのだがふと、一人になると寂しいような物足りないような...仕事このままでいい…
服を買おうとイオンモールに行ったけどいいのがなく、ふと立ち寄った3COINSが広くなっていて、お菓子が売ってた（もうちょっと買った）なんだかおいしそうで、いっ…
同じ部屋に新採の女性が1人入ってきた。何かあれば（なくても）助けてあげたい、私はそういうタイプで特に、年下の女性には優しくするようにしている。...のだけど、…
新年度に入って最初の一週間が終わりました。死ぬかと思たわ...（げっそり）。張り切ったら疲れると思って抑えてたつもり。うん、つもり。1日目。隣の人「張り切っと…
家は出たのでセーフだけどしんどい新年度で周りバタバタ ソワソワ私 巻き込まれてバタバタ ソワソワ「あんたのすることは変わらんやろ！」と隣の人に突っ込まれるけど…
左が直書き、右が書き置きの季節限定御朱印です。つい、両方もらっちゃった神社は、広いけど都会的で、人も多くて、あまり癒される空気ではなかったです。津駅のすぐ近く…
ついに、一週間が終わった晩餐だァポテチ食べながらプーと大人になった僕を眠くなるまで見る幸せ～今日は、ラッキーなことがあった。異動する人が最後の日だしお弁当とり…
4月を乗り切るアイデアを募集します4月は、祝日がない。そして、異動で環境が変わる。隔週で診察に行く（半日休）として、なんとかギリギリでも4月を乗り切りたいちな…
「退屈な仕事に毎日行き続けるのと、倒れるかもしれないけどやりたいことにチャレンジするの、どっちがいい？」おはようございます。今日も行きたくない仕事に向かうかお…
「お母さんに認めてほしかった。どこまで頑張れば足りるの？」夢と夢の合間に聞こえてきた声。インナーチャイルドの勉強を始めて2週間、答えにたどり着いた気がした。親…
おはようございます今日は午前 病院、午後 仕事でございます。で、病院の前にモーニング。モーニングに行くには出勤の日と同じ時間に起きないといけないんだけど、それ…
しばらく工事で休館だった美術館が再開したので、久しぶりにボランティアに行ってきた。日曜の半日以上が潰れるうえ、仲良い人もいないし、暇なんだけど、なぜか癒される…
