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2022年本年もAsumileyoga をどうぞ宜しくお願いします！小曽根東会館に来てくださる方がありがたいことに増えてきまして私の持ってるプロップスが…
11月4日は木曜日ですが、今月は木曜日も入れました！！11月は個人的に子供のイベントと重なりまして、、、🤣そして10日はしっかり動く…
今月の17日(日)はヨガ棒レッスンの日です！今のところ月一開催。是非ご都合の合う方ご予約お待ちしております☺️ 愛用品の…
お久しぶりな感じになってしまいました！以前作成した予約フォーム、、、レッスン数も少ないのに見にくい、探しにくいとのご意見をいただき、、笑こちらに変えてみ…
ご予約にはLINEや InstagramのDMやメールでも可能☺︎今日はLINEのご予約の話☺️ LINEをお友達登録し…
Instagramのプロフィール欄にヨガ用予約サイトを追加しました！ まだまだレッスン数は少なくてどこだどこだ？と探す感…
こちらのホームページに載せているインスタグラムのほかに天然石ショップ用のインスタグラムアカウントがあります☺️Asumilestone 天然石ショップ店…
私の名前Asukaと、Smile(スマイル)を合わせてアスマイルAsumileと、なってます。本来のスマイルは u はいらないのですが、当て字ですの…
10月のスケジュールはこちら☺️何も書いてないところは通常のベーシックなヨガ、、の予定です。人数により何か私がプロップスを持っていき違…
前半フォームローラーでしっかりほぐしを入れていくヨガ🧘♀️30-40分はガッツリとほぐします☺️その後フォームローラーを支えにしてヨガをしていきまし…
ヨガにはやっぱりヨガマットが必要☺︎さてヨガをしてみよう！とフッと思った時、さてはてマットは？一体どんなマットがいいかもわからない。続けれないかもしれな…
先日はたまごブロックを使ってのヨガ☺️身体をほぐすのをメインでレッスンしました。 このブロックについてはまたゆっくりご案…
AsumileYoga では色々な種類のヨガレッスンをしています☺️今まで私の気分(勝手ですみません)で、プロップスを持って行ったり行かなかったりで当日…
なんと、車が置けました！ この東会館の向かいに広場がありまして、そちらに置いていただけます！ こんな感じで…
この世知辛い世の中で健康維持について考えておられ方も多いと思います。多少の運動はどうしても必須です。豊中界隈で一回ヨガでもしてみようか、と思った方がこれ…
お金持ち✳︎✳︎✳︎ママ〜うちって貧乏なん？お金持ちなん？おっと出たね。正直なところ、金持ちでもないし貧乏でもない。どこどこの家はしょっちゅう旅行いってるどこ…
豊中市でヨガインストラクターをしておりますA sukaです☺︎服部緑地にある植物園にてお友達とプロフィール撮影をしていただきました！やっぱりねやっぱりと言う方…
こんにちわ！豊中市でヨガのインストラクターをしておりますAsukaです。いきなりですが夏にはアンクレットですよね！ってことで。アンクレットはじめました。足首に…
豊中市でヨガ教室を開催中。ヨガインストラクターのasukaです❣️ヨガをしていると一度は耳にするルドラクシャマーラー。ルドラクシャとは菩提樹の実です。マーラー…
知らない間に随分と空いてました。学校も幼稚園も休みでみなさん滅入ってませんか？私は毎日三食のご飯ごとに、、、、😑そんないつもより長い1日を持て余す方も多いか…
皆さん、ご存知の愛媛県。そう、あの柑橘で有名な愛媛県です。その愛媛県産の柑橘果皮を使って様々なお品が作られていことをご存知ですか？？？⬇️⬇️⬇️⬇️http…
コロナショックに、ショックを受けています！ヨガインストラクターのAsukaです。このコロナによっての色々な買い占めになんだか切なく、悲しさを感じています。近所…
すこーし春めいてきて、気持ちウキウキ♡ヨガインストラクターのAsukaです🧘♀️早速なのですが、3月のスケジュール⬇️ ⬇️ …
いきなりなんですが、最近ウォーキングはじめめした❣️このアプリをいれて日々ちょこまか歩く！おおさか健活マイレージアスマイルこれね、貯めたらほんと色々いい！一生…
大寒も過ぎ、、、いかがお過ごしですか？一年で1番寒いと言われる日がそんなに寒くなく、、、暖冬ですね。ツーンとする冬の寒さも意外と好きなのは私だけかな？でも基本…
皆さま、明けましておめでとうございます！インストラクターの松本あすかです❣️なんだかんだであっという間に新年を迎えてしまいました。片付けが終わらないまま歳が明…
ご無沙汰でございます。ヨガインストラクターのAsuka です！12月で金曜日クラスは終了になります。よろしくお願いします。今日の金曜日の様子。みんな頑張ってま…
なかなかの副鼻腔炎にやられ続けている、、、、ヨガインストラクターのAsukaです。副鼻腔炎、、、、、何本当に、、、、、、辛すぎて、、、、、頭ぼんやり、、、下を…
完全に油断しました。喉がさっぱりわやな状態になっているヨガインストラクターのAsuka です。運動会に発表会に遠足。秋は子供達の行事が多すぎますね。それに加え…
阪急高槻市駅降りてすぐにあるスタジオフロープラスさん。本日そちらでイベントレッスンさせていただきました！低空エアリアルヨガ🧘♀️ハンモックを使ったレッスン…
ロート製薬ロートスポーツビューティーマイスターのAsuka です。ヨガインストラクターでもあります。アロマオイルとパワーストーンをこよなく愛し、最近ではマクラ…
なんやかんやで、もう9月末。大変。毎日あっという間過ぎて。前回のブログから一体何をしていたのかというと、、、、城山会館でヨガをして娘達とアイシングクッキー作り…
お月様が綺麗！クーラーも必要なく。とっても気持ち良い眠りにつけるようになりましたね！クーラーなしで寝る気持ち良さにまったりしている、ヨガインストラクターのAs…
こんにちわ！ヨガインストラクターのAsukaです。いきなりなんですが、あなたの好きなヨガってなんですか？？ヨガって続けていくと自分の好きな形のヨガが自然と出て…
先日、ロート製薬のロートスポーツビューティーマイスターに選んでいただいたヨガインストラクターのAsukaです。ロートスポーツビューティーマイスターの講習。高所…
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