おはようございます。快晴☀️これで、酷過ぎない程度の夕立がきてくれたらいいんだけどなぁ。毎日期待です。さて、昨日のおうちメシ。残業で超遅くなってしまい、全部用…
毎日ワインに合うお野菜たっぷりの料理を作っています。ワンプレート中心の盛り付けを楽しむブログです。
小3と中1の子供たちの母です！ お野菜をいっぱい使ったヘルシーなお料理で、しかもワインにも合うお料理を作っています。 オリジナルのレシピや、お弁当なども紹介しています♪
こんばんは。日曜日だけの休みの今週ですが、まあまあ1日、今日濃く過ごせたので、ま、いいか。さて、本日も今週分のお弁当おかず作りおき。鶏胸肉と茄子の炒め物出し醤…
おはようございます。予報通りの雨模様。1日どころか明日まで続きそうです。庭は草ぼうぼうだけど、草引きしない理由にはなりますね🤭さて、昨日のおうちメシ。ゴソゴソ…
こんばんは。土曜日出勤、結構疲れたけど、出ておいてよかった…予期せぬトラブル発生😭明後日、対処します。さて、本日、土曜日ですがお弁当持参。台湾焼きそば弁当。炒…
おはようございます。休日出勤をするので、ほぼ平日通りの朝の時間を過ごしています。今日は電車で出勤するつもりでいます。さて、昨日のおうちメシ。実は、昨日が誕生日…
こんばんは。よく降りましたね、雨。ザ、梅雨って感じでした💦そんな本日のお弁当。会社の宅配弁当。メンチカツ豚タンチヂミ卯の花美味しくいただきました。明日も仕事……
おはようございます。金曜日。雨は少し小降りになってきたみたいです。…それにしても、今週は水曜日に飲み会したから、体は疲れてるな〜💦まだ明日まで働くから、疲れて…
こんばんは。予報通り、夜から雨が。私がちょうどジムを出た頃から降り始めました。大雨の予報だし。明日の出勤時間が心配です。さて、本日のお弁当。昨夜遅くて。日付、…
おはようございます♪帰宅が遅かったので。起きるのしんどかったけど、いつもと違って爆睡💤意外に疲れ取れたかも！そんな昨日は月一飲み会で。海老のカクテルローストビ…
こんばんは。今日、免許証の更新に行ったので、5年ぶりに写真も更新されまして。老けたと言えば老けたけど、前回のふっくらしすぎてる顔と比べたら、まだいいかなぁ…。…
おはようございます。水曜日、本日は午前休。免許センターに運転免許更新に行ってきます。なので、休みと言えど、そんなにのんびりって訳にはいかないのですけどね💦さて…
こんばんは。今日も一日中仕事はドタバタで。幸い、偉いさん不在でおられたので、急な要請は受けなくて済んだのが救い💦明日はどうかな…。さて、本日のお弁当。つくりお…
おはようございます。火曜日、どんよりした曇りの朝、雨は降らないようですが。じくっとしております。さて、昨日のおうちメシ。残業で少し遅かったのですが、ちょっと調…
こんばんは。寝不足の月曜日でしたが、午後イチ珈琲飲んで、忙しくしていたら、あっという間に終了。しかも1時間残業も。今日はよく寝られたらいいけれど。そんな本日の…
おはようございます。関東地方は今日めっちゃくちゃ暑くなるそうですが、こちらはそこまでにならないようで。ただ湿気はたっぷりなので、じっとり暑い…💦さて、昨日のお…
こんばんは。一喜一憂しないって決めた体重ですが、ちょっと減って喜んでる私です…もうちょい頑張ろ。そんな本日、今週分のつくりおき。鶏ももと新玉ねぎの味噌炒め豚肉…
ズッキーニと新玉ねぎのスープ煮 スパニッシュオムレツ の献立。
おはようございます。今は雨が降っていないみたいです。また午後から雨かな。しっかり梅雨ですからね…。さて、昨日のおうちメシ。お昼、しっかり食べて。でもめーっちゃ…
こんばんは。本日、20年以上ぶりに学生時代のお友達とランチで。神戸に行ってきました。曇りではありましたが、ギリギリいい景色。お魚のランチをいただきました。喋り…
おはようございます。6時前に起きて、朝活してきたので、今朝の更新はちょい遅め。しっかり筋トレ＆ウォーキングしてきました。夜に行くと筋トレ男子が占拠して使えない…
こんばんは。今日、お昼から休んだので、おうちお弁当。台湾焼きそばにしました。小松菜と新玉ねぎ、肉味噌を具に。後かけで、辛味ダレたらり。美味しくいただきました♡
おはようございます。昨日の予報では、朝には雨がやむってことだったのに、一番ピークになっているみたいです。九州では大雨の模様、お気をつけてお過ごしください。さて…
今日はお弁当、注文しておきました。イタリアンの日だったみたいなんだけど。お弁当箱のせいか、イタリアン感、あまりなくて。ちょっと見た目に残念でしたが、味はヨシっ…
白菜と新玉ねぎ、肉味噌の炒め 新玉ねぎと蒸し鶏のスイチリ和え の献立。
おはようございます。30分以上寝坊。夜、暑くて寝付けなかったからかな、結局アイス枕を1時くらいから使ったら、眠れました💤2日連続寝不足です。さて、昨日のおうち…
こんばんは。本日暑かったみたい。会社にいたら、そう暑さは感じないで済んだけど…💦明日も暑いのかな。さて、そんな本日のお弁当。そういえば肉がない、あっさり弁当。…
おはようございます。快晴で。今日はめっちゃ暑くなるそうで。大分は37℃とかって、ヤバいですよね💦うっかり外に出たら倒れそうじゃありません？お気をつけてお過ごし…
こんばんは。今朝の雨から夕方の眩しい夕日まで。目まぐるしい天気の変化のあった1日でした。そして、今日もお疲れです💦 そんな本日のお弁当。今日は3色弁当。いや、…
おはようございます。夜中もずっと雨ですが…。更にキツく降ってきました。これからしばらくピークかな。さて、昨日のおうちメシ。旦那さんが帰宅中、飲み過ぎ食べ過ぎだ…
こんばんは。19時から本格的な雨が降り始め。2時間残業の私は、けっこう疲れ目でしかも見えにくい中、運転して帰ってきました……はあ、お疲れ様。さて、本日のお弁当…
おはようございます。月曜日。暑い…晴れてるけど、夜は雨らしい。遂に梅雨入りかな。さて、昨日のおうちメシ。旦那さんが、このくらい野菜食べた方がええんやなって言っ…
こんばんは。雨の予報を信じて水やりサボってしまいました💦…が、ほぼ雨無し。シンボルツリー、枯れなきゃいいけど。そんな本日、つくりおき。チキンソテー肉味噌蒸し鶏…
おはようございます。どんよりしてますが、梅雨入りするわけではないそうです。…にしても、ダルい💦さて、昨日のおうちメシ。旦那さんが帰宅するときは必ず食べる…コチ…
おはようございます。土曜日。雨の予報が変わり、快晴に☀️早朝から暑いです💦さて、昨日のおうちメシ。旦那さんが帰宅？帰省？したので、2人晩酌。肉野菜キムチ炒めモ…
オニスラ胡瓜カニカマザクザクわかめのせ モロッコインゲン の献立。
おはようございます。金曜日、快晴です☀️昨日がピークの暑さかと思いきや、今日の方が暑いとか…🥵ゾッとします💦さて、昨日のおうちメシ。残業でめちゃくちゃ遅くなっ…
こんばんは。急ぎの仕事を請けてしまい。もともとの給与計算も急ぎだったのに、優先が増えた結果、2時間残業💦明日は残業できないし、ま、今日の残業は仕方ないか…そん…
おはようございます。寝坊しまして。お弁当も作らなきゃいけないし、早く出て、鍵も開けなきゃいけなかったのに…。さて、昨日のおうちメシ。さっとできるもので。鯖の味…
こんばんは。今日は、週1で注文するお弁当日。贅沢弁当をチョイスしたので、おかず充実。ご飯も月二回の混ぜご飯でした♡ちょっと食べ過ぎたかなぁ……なんで、ジムでし…
サバドライカレー 胡瓜とオニスラ、大葉のおかか和え の献立。
おはようございます。今朝も快晴☀️昨日以上の暑さになるようで、ヘタりそう…。銀行に行く業務、午前中にした方がいいかな。さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りのゆっく…
こんばんは。今日はめっちゃ暑くて。予報通り、いや、車だからか、温度計表示は32℃。暑すぎでしょ💦水分補給しつつ外出先から帰社しました。さて、そんな本日のお弁当…
鶏セセリと新玉ねぎの味噌炒め 海老とアボカド柚子胡椒マヨ の献立。
おはようございます。今朝も快晴で、さわやか。早朝はヒンヤリ。天気予報によると、こちら地方、30℃とか。仕事で車移動の予定なんで、なるべく水分補給しなくては。さ…
こんばんは。月曜日って、しんどい…毎週ですが。ってことで、昼休みは爆睡💤そんな本日のお弁当。パタパタおにぎらず弁当。ゆで卵ポークハム大葉スライスチーズ豚肉、新…
おはようございます。昨日の曇天から打って変わっての快晴です。さて、昨日のおうちメシ。日曜日なので、生魚を食べる日。鰤 岩塩とオイルでいただきます。糠漬け胡瓜ル…
こんばんは。日曜日、けっこう多忙。1日だけの休みって、しんどい…💦さて、今週のつくりおき。茄子と豚肉、新玉ねぎのコチュジャン炒め油揚げの煮物高野豆腐蒟蒻結び煮…
おはようございます。日曜日。昨日仕事したので、今日が土曜日のような…損したような気分。さて、昨日のおうちメシ。仕上げてみたら、品数そこそこできたかも。新玉ねぎ…
おはようございます。土曜日。仕事です。その前にムスメをバイトに間に合うように送ってって。私が仕事に遅れないようにしなければ。さて、昨日のおうちメシ。今週末はム…
こんばんは。ムスメが久々に帰省したので、本日はランチ外食。ロコモコ&チキンのランチ。スイーツはフレンチトーストをチョイス。フワフワで美味しくいただきました♡昼…
おはようございます。金曜日。晴れてます！あ。今日は少しだけ早く出て、鍵開けないといけないんだった…ってことで、早速の昨日のおうちメシ。ジム帰りでパパっとできる…
こんばんは。今日はジムに行きたくて。ノー残業で帰ってきました。仕事の後半、頭使いすぎで、空腹感が…そんな本日のお弁当。冷凍食品の焼き魚を詰めるのが決まっていた…
おはようございます。昨夜、ジムには行きませんでしたが、アプリのサーキットトレーニングを15分やったら、筋肉痛です💦目標体重とか、トレーニングの重点とかを入力す…
こんばんは。1日仕事して、残業したら目がトロトロ💦そんな本日のお弁当。バタバタおにぎらず弁当。おにぎらずの具炒り卵ハム チーズブロッコリーマヨ唐揚げ茄子のカレ…
おはようございます。ヒンヤリしているので、半袖パジャマでは寒いです。昨日より昼間は気温が上がるとかなんで、気温差耐えられるかな。さて、昨日のおうちメシ。新玉ね…
こんばんは。本日、半日有給を取りまして。帰宅して、まずは地区のゴミ当番チェック。問題無し！しばらく、調べ物して、ジムへ行き。自宅周りの蜂の巣点検。こちらも今の…
おはようございます。快晴☀️…と思ったら、曇り空に。変わりやすい天気になるのかもですね💦さて、昨日のおうちメシ。残業して遅くなったから、やっぱ遅い時間の晩酌。…
こんばんは。月初の月曜日。月初じゃなくても多忙なのに…ってことで、残業💦そんな本日のお弁当。パタパタおにぎらず弁当。今日の具は。ゆで卵ツナおかひじきの塩キクラ…
おはようございます。朝から緊急地震速報が。幸いこちら地方ではありませんでしたが、ドキドキします。揺れの強かった地域の皆様、どうぞこの後もお気をつけてお過ごしく…
こんばんは。つくりおきの用意してたら突然の雷雨！窓はちょうど閉めたとこだったのでよかったですが。時間指定の宅急便の時間とかぶってしまいました💦ぬれたわ。さて、…
おはようございます。この2週間、新玉ねぎもらいまくってしまい…野菜室には新玉ねぎだらけ。30個はあるかな。美味しいから良いけど、他の野菜食べるの控えめになって…
おはようございます。朝活しちゃって、遅い更新になっております。既に1万歩達成間近なんですよね、頑張ってます。さて、昨日は月一回恒例の飲み会でして。クリチとクラ…
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おはようございます。快晴☀️これで、酷過ぎない程度の夕立がきてくれたらいいんだけどなぁ。毎日期待です。さて、昨日のおうちメシ。残業で超遅くなってしまい、全部用…
こんばんは。今日も忙し過ぎて。残業して帰宅したら21時💦明日は定時で帰りたい…。さて、本日のお弁当。簡単詰めるだけ弁当。鶏胸肉と新玉のタレ炒め味玉ブロッコリー…
おはようございます。昨日の午後と打って変わって、快晴☀️今朝は当然、水やり無し〜🙌そして、早くも水曜日です💦さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りでやや遅い時間。簡…
こんばんは。今日はめちゃくちゃしんど過ぎて。残業ナシで帰宅。速攻、ジムへ。…走れないので、なんとか歩きと、上半身筋トレだけ💦それでも、行かないよりはストレス消…
おはようございます。暑くなる前に、水やりしなきゃと外に出てみたら、既に暑く…我が家のシンボルツリーも死ぬか生きるかの瀬戸際で半分枯れてます。ヤバ…。この夏、越…
こんばんは。仕事は減らず。順番には仕上げておりますが、減ったと思ったらイレギュラーに別の業務が。人、入れて下さいませ💦さて、本日のお弁当。簡単弁当。漬け卵鶏肉…
おはようございます。暑くてあまり眠れず…エアコンを緩めに設定してたからかなぁ。でも、たまに冷ってする時間帯もあったりして、冷え冷えにするのも嫌だし、困るよね。…
こんばんは。日曜日、結構いろいろできまして。土曜日に仕事に行くと、その分日曜日に皺寄せが来て忙しいものです。さて、今週分のつくりおきを。蒸し鶏スペアリブ 圧力…
おはようございます。日曜日。車でいつもの店にモーニングを食べに。…しかし、暑いです💧お店、涼しくてよかった…さて、昨日のおうちメシ。グラスに「陸」って書いてま…
こんばんは。今日は6時間休出。少しだけ仕事、進みました…。ホッ。そんな本日のモーニング。2週ぶり、あずさ珈琲。白ごはんと軽井沢ソーセージのセット。朝、しっかり…
おはようございます。土曜日。モーニング食べに行った後、出勤してきます。提出物、1個1個、仕上げていかなきゃ。さて、昨日のおうちメシ。週末なので、つくりおきも消…
こんばんは。今日も残業。足も痛くてジムにも行けないし、ま、タイミング的には悪くないかな。さて、本日のお弁当。お米を炊かない日なので、冷食ごはん。じゃがいもゴー…
おはようございます。快晴☀️早くも金曜日で。仕事は減らないので、やっぱ明日出勤しようかな。さて、昨日のおうちメシ。ちょっとだけ調理したっぽい。タレ漬けホルモン…
こんばんは。夕立はあったようで、帰宅時、道路脇が湿っていました。毎日、少しだけ雨が降ってくれたらいいのに。さて、本日のお弁当。おかずはつくりおきをちゃちゃっと…
おはようございます。昨日痛めた足に湿布をして寝たら、腫れ、少し引いていて、歩くのも昨日よりは楽になってるようです。よかった〜。このまま回復したらいいけど。さて…
こんばんは。今朝水やりした時に足をひねり、負傷💧相当痛いですが、最悪、職場近くの病院に行こうかと出勤。結局、まだ痛いし、昼間はそうでもなかったのに帰宅して見て…
おはようございます。水曜日、はやっ。毎週同じセリフ書いてますね💧今朝はエアコンをしっかりつけて寝たら、よく眠れました。眠りは大事ですね！さて、昨日のおうちメシ…
こんばんは。今日はさすがに残業したくなくて。30分だけ作業して、帰宅。道路も空いていて、助かりました。さて、本日のお弁当。おにぎり弁当。焼売ズッキーニと豚肉の…
おはようございます。朝からいい天気で。あづっ。急いで水やりしてきたら一瞬で汗だらけです。さて、昨日のおうちメシ。残業で遅くなり、いつも通り遅めの時間からの晩酌…
こんばんは。月曜日、予定通り怒涛の忙しさで。忙しいけど、定時に終わってジム行こうなんて考えてたらとんでもない💧2時間残業しちゃったよ…さて、本日のお弁当。今朝…
こんばんは。曇りと雨で少し涼しい…梅雨だしこのくらいがいいよね。暑すぎは困ります。エアコン無しで寝られそうです。さて、本日のお弁当。朝がプロテインなので、空腹…
おはようございます。今朝は昨夜の雨のおかげか、少し涼しく過ごしてます。久々にエアコン無し。夜もぐっすり眠れたよ。Nクールのおかげもあるかな🤭さて、昨日のおうち…
こんばんは。本日、お弁当は宅配にしました。七夕メニュー（2日遅い？）だったんで。天の川に見たてた豆腐麺がメインだったみたい。水饅頭もついてて。美味しく完食。食…
おはようございます。外の気温は昨日よりはマシなようです。昼間は暑くなりそうですけどね💦さて、昨日のおうちメシ。残業＋寄り道したので、やはり遅い晩酌。月9見なが…
こんばんは。月曜日。予定通りとは言え忙しかった…そんな本日のお弁当。パタパタおにぎらず弁当。レタス、ベーコン、チーズ。ご飯は少し冷ましてからパタパタして。保冷…
おはようございます。月曜日、しっかり2日休んだので、元気です。休んだというか、やりたいこと2日やったという充実感。いや、草引きしたとか、フライパンを更新したと…
こんばんは。日曜日、主にお弁当用のつくりおき、用意するのですが、今日はめちゃくちゃ遅い時間に💦鶏胸肉とピーマンの甘辛炒め片栗粉をまぶさした鶏胸肉とピーマンを炒…
おはようございます。早起きして、庭の草引きしてきました。6時過ぎから…💦1時間で汗だくで、その後1時間休憩中。水分補給は忘れずに。でも、あまりにボーっとし過ぎ…
こんばんは。土曜日昼3時。ようやく昼食時間ではありましたが。先週から朝食置き換えしてるんだけど。今朝は置き換え出来なかったので昼にプロテイン。…が、夕方ジム後…
おはようございます。土曜日、ギリギリまで出勤予定でおりましたが、キャンセルにして、よかった〜。7時前まで寝られました。さて、昨日のおうちメシ。キングダム2を見…
こんばんは。明日の出勤はなくなりました。疲れ過ぎて。明日、出ないといけない？って同僚さんに聞いたら、大丈夫とのお返事。ちょっとゆっくり朝、寝させていただきます…
おはようございます。快晴の金曜日。カラッとした晴れで、爽やか〜って思ったのは一瞬。あづ🥵さて、昨日のおうちメシ。ジム帰りでやはり遅いので、カンタンカンタン。豚…
こんばんは。今日は会社で宅配弁当利用。麻婆春雨とクリームコロッケがメインでした。満腹だぁ。
おはようございます。今朝の朝陽☀️はまぶしー‼️今少し、曇っていますが、晴れてまたまた暑くなりそうですね。さて、昨日のおうちメシ。つくりおきおかずをメインに。…
こんばんは。水曜日、終わったー💦減税もあるからいつも通りの給与賞与計算以外に時間がかかっております。減税はありがたいんですけどね。さて本日のお弁当。水曜日は冷…
おはようございます。どんよりしてる天気ですが、昼間は暑くなるそうで。暑くなる前に外出を済ましてしまわねば。さて、昨日のおうちメシ。いつもながら簡単で。鶏もも肉…
こんばんは。火曜日。実は今週、朝食を鶏肉からプロテインに変更して。ま、結局カロリーもそんなに変わるわけでもないし。絶対痩せるわけでもないので、長続きしそうには…
おはようございます。今朝もどんよりしていまして。蒸しっとしているんで、躊躇なくエアコン入れております。起きがけは、寝汗で気持ち悪いしね。さて、昨日のおうちメシ…
こんばんは。月曜日ってしんどい😓歩いて出ることも多い1日だったし、更にこの湿度…ちょっといつも以上にしんどい月曜日でした。さ、そんな本日のお弁当。おにぎらず弁…
おはようございます。7月初日。めっちゃ雨降ってます。さっきは雷も鳴ってたし。昨日も雨だし、明日も雨。梅雨にしても、降り過ぎな感じです。さて、昨日のおうちメシ。…
