Crystal Yoga

2022年4月、5月レッスンスケジュール

 4月、5月のスケジュールをお知らせします残席わずかの日もありますのでご希望の方は早めにご予約くださいね！ 国分寺カフェスロー（定員6名）カフェスローSlow…

2022/03/30 11:27

ホリスティッククラス2022年前半予定

 呼吸、瞑想、エネルギーワークをメインに行うホリスティッククラスは国分寺カフェスローにて毎月第4金曜日開催します。 ホリスティックとは「全体的」という意味。全…

2022/03/24 14:48

花粉症とヨガ

 この時期、花粉症で辛い方も多いですね。  ヨガのレッスンでは それまでしんどかったのに、 いつの間にか症状が楽になっていた！ 終わった時に、すっきりしていて…

2022/03/16 09:21

自然をお手本に

 ヨガでは自分の内側を感じて自分自身と向き合うということが大事にされていますね。 ではどのように感じていけばよいかというと ただ、じーーーっと体の中に集中すれ…

2022/03/04 09:07