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和倉温泉サイクリング まだ桜が見られた編
じゃーん！羽咋で桜とポーズ！目覚まし時計でめざめるも、気になることがあり調べもの。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ…
2024/04/25 18:04
先週のランチはまだある期限切れ
じゃーん！期限切れにゅうめん♪2回目のアラームで目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAは瞑想。今日は…
2024/04/24 16:29
庄川ラスト花見サイクリング 小矢部桜まつりのち河北潟編
じゃーん！菜の花とポーズ！目覚まし時計をかけ忘れる。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョン…
2024/04/23 18:04
庄川ラスト花見サイクリング 若鶴酒造見学編
じゃーん！桜とサクラソウにはさまれてポーズ！目覚まし時計で目覚めるもグダグダ。週末の疲れが残っている。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけ…
2024/04/22 19:49
庄川ラスト花見サイクリング 国道304号線は桜街道だ編
じゃーん！福光美術館の桜とポーズ！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバー…
2024/04/21 18:33
あさひ舟川春の四重奏サイクリング 最後は富山城の桜編
じゃーん！〆は富山城でポーズ！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョ…
2024/04/20 20:01
あさひ舟川春の四重奏サイクリング 初めて見た春の四重奏編
じゃーん！三重奏じゃないか！？と思いながらポーズ！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOG…
2024/04/19 19:28
あさひ舟川春の四重奏サイクリング どこも桜日和編
じゃーん！富山県美術館でポーズ！目覚まし時計で目覚めるも、しばしまったり。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOG…
2024/04/18 14:04
先週のランチはクリームコロッケ
じゃーん！クリームコロッケてんこ盛り目覚まし時計で目覚めるも二度寝。気づけば1時間半経過。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ス…
2024/04/17 17:35
福井お花見サイクリング 足羽神社の枝垂れ桜編
じゃーん！足羽神社の枝垂れ桜目覚まし時計で目覚めるもグダグダ。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショート…
2024/04/16 19:19
福井お花見サイクリング 丸岡城のち福井城編
じゃーん！福井城の桜夜中に目覚めて二度寝。気付けば出勤時間目前。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショー…
2024/04/15 18:40
福井お花見サイクリング 女形谷の淡墨桜満開！
じゃーん！女形谷の薄墨桜目覚まし時計で目覚める、とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョン。朝…
2024/04/14 17:52
山代温泉で同窓会
じゃーん！お造り5種盛り音符目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョン…
2024/04/13 18:26
金沢の桜
じゃーん！満開～♪今日も起きられない。この2週間は目覚め悪し。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショート…
2024/04/12 17:52
先週のランチは外食1回
じゃーん！外食～スヌーズ大会。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョン。ケン先生の指導はココ…
2024/04/11 18:35
シエンタ黄砂でドロドロ洗車
じゃーん！綺麗になった！目覚まし時計をかけ忘れる。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョン。…
2024/04/10 15:44
ふくい桜マラソン応援サイクリング やせなわ食堂で部活編
じゃーん！芦原温泉でポーズ！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAは瞑想。今日は新月ム…
2024/04/09 18:16
ふくい桜マラソン応援サイクリング 丸岡でコスプレランナー応援編
じゃーん！ふくい桜マラソン応援＠フレディさん目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはシ…
2024/04/08 18:26
ふくい桜マラソン応援サイクリング 女形谷の薄墨桜編
じゃーん！女形谷の薄墨桜とポーズ！宿泊の同窓会で目覚ましかけず。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショー…
2024/04/07 17:42
シネモンドで12日の殺人ランニング
じゃーん！28番に座る目覚まし時計で目覚めるもグダグダ。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージ…
2024/04/06 12:38
シエンタ7回目の給油
じゃーん！え？1.67リットル？二度寝。。。。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョン。ケン…
2024/04/05 18:23
結局はんぺん！？
じゃーん！はんぺん目覚まし時計をかけ忘れる。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち夜ヨ…
2024/04/04 18:04
先週のランチは厚揚げ多い目
じゃーん！厚揚げカレー目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち朝…
2024/04/03 18:14
氷見〜七尾サイクリング 七尾の街も家屋倒壊編
じゃーん！七尾の海～目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち朝ヨ…
2024/04/02 19:51
氷見～七尾サイクリング 氷見番屋街で初氷見そば
じゃーん！氷見そば〜全く起きられず。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョン。ケン先生の指導…
2024/04/01 19:41
氷見〜七尾サイクリング 氷見も家屋倒壊編
じゃーん！氷見〜目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョン。今日は早い…
2024/03/31 20:03
角の店リベンジランニング
じゃーん！角の店営業中！休みなのでゆっくり起きる。ガソリンが安いので早朝に入れに行く。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレ…
2024/03/30 18:12
人間ドックでまさかの
じゃーん！え？CT？？目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち朝…
2024/03/29 13:59
初WEST COASTランニング
じゃーん！初WEAT COASTでの注文♪今日も二度寝とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョ…
2024/03/28 18:01
先週のランチはお弁当容器で
じゃーん！レトルトカレー厚揚げはお皿に盛りつけず！今日も起き上がれない。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGA…
2024/03/27 18:09
白内障手術必要か？
じゃーん！白内障手術に関するインフォームドコンセント目覚まし時計を止めてそのまま二度寝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節スト…
2024/03/26 16:20
金沢未知の街中ランニング
じゃーん！角の店は金澤町屋目覚まし時計で目覚めるも二度寝。昨日のサイクリングで花粉吸い込みすぎたかも。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけ…
2024/03/25 18:25
北陸新幹線延伸記念サイクリング 小松駅でブルーインパルスに感激編
じゃーん！現代的な小松駅でポーズ！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバー…
2024/03/24 18:31
北陸新幹線延伸記念サイクリング 加賀温泉駅は大盛り上がり編
じゃーん！紅柄格子？の加賀温泉駅でポーズ！気づけば10時半。疲れているのか？とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YO…
2024/03/23 15:19
北陸新幹線延伸記念サイクリング 金沢駅は準備中編
じゃーん！朝の金沢駅でポーズ！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはパシュチモッター…
2024/03/22 18:20
ハシゴ飲みランニング 4軒ハシゴしちゃった編
じゃーん！最後は串カツ目覚まし時計で目覚めるも寒くて布団の中。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショート…
2024/03/21 16:56
ハシゴ酒ランニング 雪残る街を金沢駅へ編
じゃーん！鼓門ドアップ〜計画的お寝坊。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち夜ヨガ＃5…
2024/03/20 14:55
先週のランチは賞味期限切れ＆レトルトカレー
じゃーん！賞味期限切れはどれだ？目覚まし時計で目覚めるも瞼が重い。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショ…
2024/03/19 18:37
高校の同級生と飲み会ランニング 同窓会スタート！編
じゃーん！奥様と共にカンパーイ目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはパシュチモッター…
2024/03/18 18:05
高校の同級生と飲み会ランニング まずは0次会編
じゃーん！ひとり0次会〜！昨日データのバックアップをしていてかなり就寝時間遅い。しかも、バックアップできず。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。…
2024/03/17 16:28
スーパー改装閉店中
じゃーん！休業中！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち朝ヨガ…
2024/03/16 18:36
iPad購入 出張用に使えるか編
じゃーん！パソコンじゃないですから～目覚まし時計で目覚めるも寒くて動けず。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOG…
2024/03/15 17:46
iPad購入 準備編
じゃーん！第9世代ですが何か？目覚まし時計で目覚めるも瞼が重くて二度寝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGA…
2024/03/14 20:32
先週のランチは麺類
じゃーん！賞味期限切れにゅうめん目指し時計をかけ忘れる。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージ…
2024/03/13 18:12
シエンタ黄砂のため雨の日洗車
じゃーん！泡もこもこ〜目覚まし時計で目覚めるもグダグダ。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージ…
2024/03/12 18:09
tabiwaで冨山飲み鉄 氷見のち富山駅編
じゃーん！日本酒でかんぱーい起き上がれず。東日本大地震の日ですねえ。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはシ…
2024/03/11 19:48
tabiwaで冨山飲み鉄 ひみ番屋街編
じゃーん！かんぱーい今日も起き上がれない。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち朝ヨガ…
2024/03/10 17:57
コナンコンプリートみたび
じゃーん！コナンレジかごエコバック2種コンプリート起きられない。気づけば7：30。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ…
2024/03/09 17:32
tabiwaパスで富山撮影
じゃーん！tabiwaパス～プチ同窓会だったので起きられない。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショート…
2024/03/08 18:39
ユニクロランニング再び
じゃーん！ユニクロで購入二度寝してしまった。最近目覚めない。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバ…
2024/03/07 22:30
先週のランチはカレー
じゃーん！カレー目覚まし時計をかけ忘れる。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち夜ヨガ…
2024/03/06 18:41
ハイグレード21カレー作る
じゃーん！完成～！目覚まし時計で目覚めるも2度寝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンの…
2024/03/05 17:38
恒例のAminimaランニング
じゃーん！Aminima到着目覚まし時計でめざめる。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョン…
2024/03/04 19:28
気になっていた喫茶店＠神保町
じゃーん！腸久しぶりにウィンナコーヒー2度値してしまった。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバー…
2024/03/03 18:14
山代・大聖寺空振りサイクリング 大聖寺空振り後かどや食堂編
じゃーん！白山と立山連峰を見ながらポーズ！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショ…
2024/03/02 18:06
山代・大聖寺空振りサイクリング 駅伝応援のち山代温泉で空振り編
じゃーん！空振り＠山代温泉二度寝してしまう。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショーバージョンのち朝ヨガ…
2024/03/01 18:25
お年玉
じゃーん！お年玉5枚閏日ですね～二度寝スペシャル。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショーバージョンのち…
2024/02/29 18:19
先週のランチはお弁当が出た
じゃーん！華目覚まし時計をかけ忘れる。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショーバージョンのち夜ヨガ#64…
2024/02/28 18:22
中能登・羽咋グルメサイクリング Ninoでお腹いっぱい編
じゃーん！ジャーン！とポーズ目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはパシュチモッターナ…
2024/02/27 18:50
中能登・羽咋グルメサイクリング 月とピエロでパン購入編
じゃーん！内灘の海を眺めながらポーズ！目覚まし時計で目覚めるもグダグダ。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGA…
2024/02/26 20:04
30年ぶりにスーツケース新調
じゃーん！右が新しい！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち朝…
2024/02/25 17:32
黄砂まみれでシエンタ洗車
じゃーん！奇麗になったシエンタ目覚まし時計で目覚めるも2度寝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAは瞑想のち…
2024/02/24 17:37
ユニクロランニング
じゃーん！ユニクロシャツ♪目覚まし時計で目覚めるも2度寝で3時間経過。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAは…
2024/02/23 16:58
先週のランチは同僚と
じゃーん！ペスカトーレ♪出張中はいつもより遅い朝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンの…
2024/02/22 20:38
震災後1か月半後の内灘
じゃーん！盛り上がって斜めの道路目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはパシュチモッタ…
2024/02/21 18:16
ZONDA復活のちランチ
じゃーん！つるつる真っ平ら起きられない。や部活のダメージ強し。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショート…
2024/02/20 19:08
今年初は魚津サイクリング おしゃれカフェのち何故落車編
じゃーん！こいつが犯人！目覚まし時計を止めて1時間経過。。。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバ…
2024/02/19 18:29
今年初は魚津サイクリング 初めてのSHOGUN BURGER編
じゃーん！青空の富山県美術館でポーズ！目覚まし時計で目覚めるも二度寝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAは…
2024/02/18 17:48
金沢エムザ買い物ランニング
じゃーん！七味購入！in TSUTAYA 目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショ…
2024/02/17 17:55
コナンコンプリート再び
じゃーん！コンプリート！今日も起きられない。う～～とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンの…
2024/02/16 19:48
ステンレスポット新調
じゃーん！新旧ポット並ぶ気付けば朝食タイム。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち骨盤…
2024/02/15 19:33
先週のランチは賞味期限切れと外食と
じゃーん！能登河豚と能登牡蠣のフリッタータカラダの怠さがちょっと続き起きられず。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。…
2024/02/14 18:35
シエンタリコール
じゃーん！人生2度目のリコール！スヌーズを押さずに二度寝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショーバージ…
2024/02/13 19:00
近鉄名阪特急ひのとり乗車
じゃーん！豪華ひのとり弁当目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンの…
2024/02/12 15:32
津城跡ランニングのち同僚と飲み
じゃーん！津城目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち朝ヨガ#5…
2024/02/11 17:18
政教分離の聖地ランニング後うな丼
じゃーん！政教分離の聖地址二度寝〜とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAは瞑想。今日は新月ムーンデー。ケン先生…
2024/02/10 17:14
三重大学ランニング後うな丼
じゃーん！上うな丼気付けば朝食を食べる時間。ええええ～！とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショーバージョ…
2024/02/09 15:56
津の海を見るランニングのち同窓会
じゃーん！30年以上ぶりに乾杯！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはパシュチモッタ…
2024/02/08 18:30
先週のランチは出張で、、、
じゃーん！駅弁～変な夢を見て二度寝とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち朝ヨガ#621…
2024/02/07 11:50
防災グッズ第3弾は携帯浄水器
じゃーん！ポータブル浄水器今日も二度寝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち朝ヨガ#…
2024/02/06 16:09
シャマルのオーバーホール完了
じゃーん！シャマルのオーバーホール完了！二度寝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショーバージョンのち朝…
2024/02/05 16:57
ポータブル電源ついに
じゃーん！ついにデバイスがアプリに追加！とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのちYIN …
2024/02/04 21:15
シエンタ給油6回目ワースト更新
じゃーん！26.48ℓ給油目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 あ、今日は節分。YOGAはパ…
2024/02/03 17:52
休日仕事ランニング
じゃーん！人が少ない近江町市場目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョ…
2024/02/02 18:43
ブックオフに来てもらう
じゃーん！1,755円♪目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち…
2024/02/01 18:50
先週のランチは盛り付けに疑問
じゃーん！らぁ麺ですから！二度寝してしまった。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち朝…
2024/01/31 17:18
和屋は早くも桃の節句
じゃーん！ひな祭りディスプレイ♪目覚まし時計が遠くで鳴っていた。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショー…
2024/01/30 17:52
シエンタE-Four活躍
じゃーん！路面凍結！目覚まし時計が鳴る前に目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはパシュチモッターナ…
2024/01/29 17:00
新しいプリンタ設定も四苦八苦
じゃーん！新しいプリンタ三度寝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち疲労回復ヨガ#5…
2024/01/28 16:01
強制誕生日おめでとうランニング
じゃーん！おめでとう♪計画的二度寝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち脂肪燃焼#6…
2024/01/27 20:21
ポータブル電源アプリ接続再び失敗
じゃーん！インターネット未接続目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAは瞑想。今日は満月…
2024/01/26 18:39
シエンタ6か月点検
じゃーん！点検終了二度寝してしまった。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち朝ヨガ＃6…
2024/01/25 14:41
先週のランチはカップヌードル週？
じゃーん！ニャるよ～！（謎）目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはパシュチモッターナ…
2024/01/24 22:13
コーヒーメーカーのポット被害
じゃーん！微妙な復活寝坊してしまった。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち朝ヨガ＃5…
2024/01/23 17:57
新しい書棚を組み立てる
じゃーん！新しい書棚組立完了目覚まし時計で目覚めるもグダグダ。眠い。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはシ…
2024/01/22 18:03
尾山神社左義長ランニング
じゃーん！尾山神社の左義長目覚まし時計の時間を変えて起床（笑）とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショート…
2024/01/21 16:03
ポータブル電源アプリ接続できず
じゃーん！うーん！失敗今日は大寒とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはパシュチモッターナーサナまでのち疲労回…
2024/01/20 18:12
運動不足解消ランニング
じゃーん！運動不足解消と言いながら食べる寒くて布団から出られず。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショー…
2024/01/19 18:27
ポータブル電源購入
じゃーん！DABBSSONのDBS1300！目覚まし時計が鳴る前に目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YO…
2024/01/18 18:07
先週のランチは久々のお店から
じゃーん！唐揚げ～目覚まし時計をかけ忘れる。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショーバージョンのち腸活ヨ…
2024/01/17 22:03
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