自分全肯定！幸せエクササイズ・Luminareo

自分にとっての自分のイメージを整理する

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分にとっての自分のイメージを整理する自分にとって、自分とはどんな存在なんだろ？特に、…

2022/05/31 09:00

自分の考えや思いを「これでいい」と言う

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の考えや思いを「これでいい」と言う自分の考えたこと感じたことを自分に向かって「これ…

2022/05/30 09:00

自分的に腑に落ちたことが自分の真実

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分的に腑に落ちたことが自分の真実「お前がそう思うんならそうなんだろう お前ん中ではな…

2022/05/29 09:00

なにごともとりあえず手をつけてみる

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：なにごともとりあえず手をつけてみるちょっと大変そうなことは、最初の手順のめどがついたら…

2022/05/28 09:00

願いが叶うことと、幸せとは関係ない

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：願いが叶うことと、幸せとは関係ないどんだけ願いが叶ってもどんだけ人生が思い通りになって…

2022/05/27 09:00

できること・得意なことを頑張る

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：できること・得意なことを頑張る頑張れ頑張れとみなさん口揃えておっしゃいますが、苦手なこ…

2022/05/26 09:00

幸せな私はOK、幸せじゃない私もOK

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せな私はOK、幸せじゃない私もOK人生に起きる出来事がいつもラッキーで良いことだけに…

2022/05/25 09:00

人生はつまらなくてもかまわない

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：人生はつまらなくてもかまわない人生は素晴らしくなくてはならない人生はバラ色でなくてはな…

2022/05/24 09:00

やる気を出さなくても淡々と続ければ大丈夫

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：やる気を出さなくても淡々と続ければ大丈夫なんだか、この世の中って「やる気！☆彡」重視な…

2022/05/23 09:00

自分の大切なものを不用意に他人にさらさない

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の大切なものを不用意に他人にさらさない自分の好きなものや自分が大事に思うものを不用…

2022/05/22 09:00

自分は素晴らしくなくてもいい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分は素晴らしくなくてもいいよく自分褒めをするといいよとは言われるけど、自分に褒められ…

2022/05/21 09:00

幸せになるためにがんばらない

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せになるためにがんばらない幸せってのは必死こいて頑張ってなるもんじゃないんだよ。幸せ…

2022/05/20 09:00

他人のやり方をバカにしない

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：他人のやり方をバカにしない他人が何かを始めた時、はっきりした理由や根拠もなしにその人の…

2022/05/19 09:00

諦めて心が軽くなるなら諦めろ

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：諦めて心が軽くなるなら諦めろ社会一般では「諦める」ことはとにかく悪いことだと言われるけ…

2022/05/18 09:00

他人へのコメントは結局自分の自己紹介

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：他人へのコメントは結局自分の自己紹介他人についてコメントしても、それって結局「自分から…

2022/05/17 09:00

「いい加減」はかなりちょうど良い加減

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「いい加減」はかなりちょうど良い加減物事いい加減にやったらいけないって人から怒られるこ…

2022/05/16 09:00

最悪な時期をうまいことしのぐ

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：最悪な時期をうまいことしのぐずっと自分が幸せでいられるかというのはある意味、最悪な時期…

2022/05/15 09:00

願いを現実のこととしてシミュレーションする

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：願いを現実のこととしてシミュレーションする例えば、実際に行かなくても行ってみたい場所へ…

2022/05/14 09:00

今日何か一つ「冒険」をする

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：今日何か一つ「冒険」をする一日に何か一つ、自分にとって冒険をしてみる。あるいは他人や社…

2022/05/13 09:00

好きでやってる？褒められたくてやってる？

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：好きでやってる？褒められたくてやってる？何かを願う時って、ざっくりいって「願ってること…

2022/05/12 09:00

「これが現実だ」と考えてることが現実になる

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「これが現実だ」と考えてることが現実になる少しだけ、実験してみて欲しいことがある。「現…

2022/05/11 09:00

失敗はただの経験

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：失敗はただの経験失敗してもダメじゃないのだ。失敗も、成功と同じ「人生の経験値」なのだ。…

2022/05/10 09:00

休養をきちんと取る

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：休養をきちんと取るお休みは意図的に積極的に取ろう。休むことは必要なことなんだから罪悪感…

2022/05/09 09:00

絶対正しいかは分からんけどこれでいい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：絶対正しいかは分からんけどこれでいい自分のやっていることや、やってきたことを「絶対正し…

2022/05/08 09:00

必ずしも人から愛されてなくてもいい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：必ずしも人から愛されてなくてもいい「誰からも愛される、好かれてる」って一見いいことであ…

2022/05/07 09:00

今すべきこと・今したいことに焦点を当てる

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：今すべきこと・今したいことに焦点を当てる先の予定やら何やらがあってちょっとどこから手を…

2022/05/06 09:00

情けなくても醜くても構わないから本音をちゃんと表現する

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：情けなくても醜くても構わないから本音をちゃんと表現する自分が本当に感じたこと、本当に思…

2022/05/05 09:00

もし神様と向き合えたら、どんな気持ちで向き合う？

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：もし神様と向き合えたら、どんな気持ちで向き合う？苦しいときの神頼みってのはよくやること…

2022/05/04 09:00

心から好きになれるものを探そう

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：心から好きになれるものを探そう今の世の中ってさ、いろんな情報が溢れてるよね。ボヘーっと…

2022/05/03 09:00

自分が納得できるようにやる

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分が納得できるようにやる幸せって、ちょっとしたすっきり気分やちょっとした納得の積み重…

2022/05/02 09:00

気持ちが後ろ向いてる時は後ろ向きでいい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：気持ちが後ろ向いてる時は後ろ向きでいい人生前を向け、顔をあげろってよく励まされますけど…

2022/05/01 09:00