やまなしレシピVol20.猛暑こそ、ご飯。梨北米ご飯でつくる簡単きりたんぽ風
2人分① 梨北米ご飯 2杯 ② えのき茸 1/2袋③ 人参 20g④ 大根
やまなしレシピVoL19.夏に嬉しい加熱時短料理！ソフトマクロビ風 もやしのマーボ豆腐風
① 北杜大豆（曙大豆）とうふ 1/2丁 （なければ食べなれた木綿か絹とうふ）② もやし 1/2袋③ 人参 1/2本④
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