菅波亮介のエナジー・カウンセリング（石川県金沢市）

「損切り」の能力

満ち足りた人生を生きるために重要な能力の1つが「損切り」です。「損切り」とは、損失を受け入れることで最小限に抑え、時間や労力などのリソースを可能な限り生産的な方向に用いることを指します。 「損切り」という用語は投資などで使われるようですが、ここでは「心

2025/05/28 13:53

「正しい選択」かどうかを教えてくれるのは「しっくり感」「合っている感じ」

「ワクワクするものに従う」「ハートの喜びに従う」という教えがあります。自分にとって「正しい方向」は、ハートの高まる感覚によって判断できるという教えです。 私は基本的にこの教えは正しいと思っていますし、これに忠実に生活しています。 ただ、場合によっては「

2025/05/28 10:50

人間関係を維持する根拠は「十分なプラス」かつ「許容範囲内のマイナス」

人間関係における「プラス」と「マイナス」 人間関係を維持できるのは、双方にとって「十分なプラスがあること」と「マイナスが許容範囲内に収まっていること」だと私は考えています。 私たちは誰かと付き合う時、「付き合うだけのプラス（意味やメリット）がある」と感じ

2025/05/25 20:00

「不満」には3種類ある〜〜①相手から来るもの、②自分から来るもの、③相性から来るもの

「人間関係の問題」とは「不満の処理の問題」である 人間関係の問題とは「不満の処理の問題」だ、というのが私の持論です。不満のないところにトラブルは起きません。 ということは、人間関係の問題を解決するとは「不満を適切に処理する」ということなんです。 しかし、

2025/05/25 15:00

☆クライアントのためのブログメニュー

A カウンセリングを受ける方に必ず読んでいただきたい記事 ☆心理カウンセリングを希望される方へ カウンセリング申し込み 振り込みに関するご案内 「カウンセラーとクライアントの相性」についてB オプションの記事（必要に応じてお読みください） 記事にアクセスする

2025/05/24 11:01

24時間以内に私から折り返し電話がない場合、再度ご連絡くださいませ（履歴が残っていないことがあります）

予約電話に私が出られない時、以下のように対応しております。新規の方の場合☆ 留守電メッセージを入れてくださった方には、こちらから24時間以内に折り返しお電話しています。留守電に繋がらない場合、私は電話中ですので、少し経ってからまたおかけくださいませ。☆ 

2025/05/23 16:02

「カウンセラーとクライアントの相性」について

初めてカウンセリングを希望される方へ 私のカウンセリングをご予約なさる前に、以下の文をお読みになり、同意できることをご確認ください。（2025年4月以前にクライアントになられた方はお読みいただく必要はありません。）1. 私は「クライアントとの相性」を重視し

2025/05/23 11:00

Every Relationship Is Transactional（あらゆる人間関係は取引である）

「ギブ＆テイク」があって初めて人間関係は成り立つ 「あらゆる人間関係は取引である」と言うと、露骨すぎて夢がないように感じる人が多いかもしれません。そして、「取引」という言葉と「人間性や道徳性の低さ」を結びつけて考える人も多いでしょう。しかし、人間性や道徳

2025/05/22 14:33

私が今世で人間関係について学んだこと

この世でいちばん難しいものは「人間関係」だと私は思います。私たち人間は「人間関係」なしには生きていけません。でも、私たちを最も苦しめるものも「人間関係」なんです。 アドラーは人間の悩みはすべて「人間関係の悩み」だと言いました。 それだけ「人間関係」とは

2025/05/22 14:32

長年会っていなくても心の近くにいる人

私は最近つくづく思うのですが、「長年会っていなくても心の近くにいる人」というのがあって、しょっちゅうその人のことを考え続けているんですよね。 私の場合、1989〜1999年に住んでいたマサチューセッツで出会った数々の人たちのうち、連絡をもう取ってはいな

2025/05/21 20:16

私の強みの1つは臨床心理学的手法とスピリチュアル的手法を併用できること

私の強みの1つは臨床心理学とスピリチュアリティーの橋渡しができることです。臨床心理学だけやっている専門家もスピリチュアリティーだけやっている専門家も多いのですが、両方できる人は稀だと思います。 私が使える手法は以下の通りです。私が使える臨床心理学的手法

2025/05/19 14:52

「目に見える決断」の背後にある「目に見えない決断」

誰しも「決断」を積み重ねてきている 私は相談者が来られた時、その人をできるだけ深く理解しようとします。理解すべきことにはいろいろありますが、その中に「どのような決断を積み重ねてきた人か」という要素があるんです。 どんな人も生まれ持った資質の上に「決断（選

2025/05/17 20:54

進化占星術の記事170

このページには、進化占星術の記事が約170リストアップされています。 Google や Yahoo などのサーチエンジンで記事を検索するのが確実で最速です。進化占星術2025年5月 11ハウスが持つ深い意味〜〜「実現したい理想を共有する同志の集い」 占星術を使っ

2025/05/17 20:53

11ハウスが持つ深い意味〜〜「実現したい理想を共有する同志の集い」

11ハウスの意味は「友達」？「コミュニティー」？ 11ハウスというと「友達」「コミュニティー」「ネットワーク」という解釈がよくなされます。ただ、私には「友達」という理解が甚だ表面的なものに思えるのです。 各ハウスは人生の異なる領域を示しますが、11ハウス

2025/05/17 20:52

多くの人には「表層」と「深層」の間に断絶があって「自己認識」が歪んでいる

「欲求中心療法」が生まれた経緯 「目標設定」と「ディープ・リスニング」と「人格統合」から成る「欲求中心療法」というものを私が考案したのは、多くの相談者に向き合った時に「共感を通しての傾聴」だけでは立ち行かないと実感したからなんです。 通常のカウンセリング

2025/05/17 00:42

エトセトラの記事70

このページには、エトセトラの記事が約70リストアップされています。 Google や Yahoo などのサーチエンジンで記事を検索するのが確実で最速です。エトセトラ（いろいろな自由テーマ）2025年5月 皆さんは曾祖父母の「8つの姓」を知っていますか？2025年2

2025/05/17 00:39

皆さんは曾祖父母の「8つの姓」を知っていますか？

すべての人には生物学的な両親がいて、それぞれに「姓」があるわけなので、誰でも「2つの姓が合流した存在」に当たります。 私の場合、父は「菅波」、母の旧姓は「大滝」なので、私という人間は（菅波＋大滝）で表されます。 で、父は（菅波＋砂崎）、母は（大滝＋鈴木

2025/05/16 17:40

防衛機制の記事30

このページには、防衛機制の記事が約30リストアップされています。 Google や Yahoo などのサーチエンジンで記事を検索するのが確実で最速です。防衛機制2025年3月 カウンセラー中村彩絵美さんの動画『面白すぎる投影同一化について解説』 「投影同一視（Pro

2025/05/16 00:11

Own Your Projections（投影を認めて責任をとる）

「投影」に気づいて解いた最近の経験 最近、私は自分がある人物に対して「投影」していたことに気づき、その責任をとることで状況が改善したという経験をしました。 どなたかの役に立てば嬉しいという気持ちでお話しすることにします。コーヒー店で出会ったヨーロッパ人男

2025/05/15 21:36

柏木哲夫（2500人を看取ったホスピス医師）『人は生きてきたように死んでいく』

柏木哲夫さんという医師が「人は生きてきたように死んでいく」と仰っています。しっかり生きてきた人はしっかり亡くなっていく。ベタベタ生きてきた人はベタベタと亡くなっていく。周囲に感謝しながら生きてきた人は周囲に感謝しながら亡くなっていく。不平や愚痴ばかり言

2025/05/11 05:41

占星術を使って「良い日時」を選ぶ

私はどちらかと言うと「心理占星術」「進化占星術」が好きなので、人間の内面を理解するために占星術を使うことがメインです。でも、伝統的な占星術を用いて「良い日時」を選ぶということに少し興味があります。 ということで、今日は私が知っている「良い日時の選び方」

2025/05/10 00:36

茂木健一郎（脳科学者）『あえて自分を争いの動線の中に置かなくてもいい』

茂木氏の動画（3分41秒）をご紹介します。☆   ☆   ☆   ☆   ☆   ☆文字起こし 「あのお」「ええ」「ちょっと」などの単語を省いて文を簡潔にしてあります。茂木健一郎：世の中見てると相変わらずいろいろ炎上というか対立というか、意見が対立したりとか

2025/05/09 20:52

What's REALLY Important For You?（あなたにとって本当に重要なことは何か？）

4月から5月第1週にかけて非常に密度の濃いカウンセリングが続きました。多くのクライアントが「人生の核となるような重要な課題」に真っ直ぐ取り組んだのですが、クライアントにとって重要度の高い問題に共に向き合う時間は私にとっても意義深いものです。 その人にと

2025/05/08 12:00

人間関係における成熟はこの「3本柱」〜〜①健全な自己主張、②健全な他者貢献、③反応心への向き合い

人間の苦悩の大部分は「人間関係の病理」からくる 人間の悩み苦しみの大部分は「人間関係」から来ます。そして、心理的に成熟するとは「人間関係の問題」を上手に解いていけるようになることです。 心理的に未熟だったり問題を抱えている人ほど、「人間関係の病理」によっ

2025/05/07 15:04

芳賀高浩（精神科医）『家族も他人と思えると楽になる』

☆   ☆   ☆   ☆   ☆   ☆ 精神科医・芳賀高浩氏の動画（9分05秒）をご紹介します。 この動画で芳賀氏は、精神疾患になりやすい人に共通して見られる特徴として「家族を他人と思えないこと」があると語っています。 本来は、家族とは言え、自分以外の人間

2025/05/03 21:24

スカイプに代わりチームズを使うことにしました

2025年5月5日をもってスカイプが終了します。 スカイプに代わり、今後はチームズ（Microsoft Teams）を使うことに決めました。 これまでスカイプをご使用の方は、スカイプよりメールが届いているはずですが、スカイプのアカウントがそのままチームズに移行できます

2025/05/01 12:33

カウンセリング料金値上げのお知らせ（5月23日実施）〜〜現在のクライアントは旧料金にて継続できます

カウンセリング料金値上げのお知らせ 2014年より現料金体系を維持してきましたが、①物価が高騰していることと②この11年で私の実力が上がり、結果を出すために必要な時間がかなり短縮されたことなどを考慮し、2025年5月23日より新規のクライアントには新料金

2025/05/01 12:30