こんにちは。心理カウンセラーの菅波亮介です。 私は日本とアメリカでの20年間にわたる教師生活を経て、より広く自己治癒と自己実現をサポートする仕事がしたいという思いで、日米両国で心理カウンセラーとしての訓練を受けました。 現在、電話・スカイプ・FaceTime で
2024年5月
こんにちは。心理カウンセラーの菅波亮介です。 私は日本とアメリカでの20年間にわたる教師生活を経て、より広く自己治癒と自己実現をサポートする仕事がしたいという思いで、日米両国で心理カウンセラーとしての訓練を受けました。 現在、電話・スカイプ・FaceTime で
心理カウンセリングには次のような効用があります ☆ 心を整理する ☆ 葛藤を解決する ☆ 自分をより深く理解する ☆ ネガティブな感情を癒す ☆ 自分や他人への裁きを手放す ☆ より有効な人生哲学を構築する ☆ 新しい人生の方向を見つける ☆ より明確な
以下のレビューを下さった方々に感謝します。(^^)☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆kt さん ★★★★★ 幼い頃から小さなことでも不安を感じやすく、いつも不安感でいっぱいの毎日を過ごしていました。 こちらで定期的にお世話になった結果、不安は段々減っていき、今で
このページには、心理学や自己成長、スピリチュアリティーなどの記事がリストアップされています。 2019年以前の分はこちらをご覧ください→2011〜2019年分 Google や Yahoo などのサーチエンジンで記事を検索するのが確実で最速です。心理学・自己啓発・瞑
3要素の掛け算で「やりたいこと」を見つける 八木仁平氏は「やりたいこと(自分に合った仕事)」を見つけたい時、「好きなこと」X「得意なこと」X「大事なこと」という3要素の掛け算で決めるのがベストだと言っています。 1つ前の記事では「得意なこと(才能)」とは何
「才能」とは「無意識にやってしまうこと」 八木仁平さんは、「才能(得意なこと)」を「無意識に自然とやってしまうこと」と説明しています。特に意識して「こうしよう」と思わなくても気づいたらやってしまっていたというようなことです。しかも、自分にとっては当たり前
「満足をもたらすものを恐怖(拒絶)する」「不満を永続させるものに執着(依存)する」という2つのパターンを解けば苦悩から抜け出せる
自分で自分を苦しめてしまう「有毒な心理構造」 多くの人の内面には「幸福から逃げて不幸にしがみつく」ような心理構造が見られ、その人を「長期的な苦悩(慢性的欲求不満)」の状態に縛りつけています。もちろん、そういう「自分を苦しめるようなパターン」をわざと維持し
「目的志向型」の人は幸福になり「利益志向型」の人は不幸になる
人生における「目標の立て方」には大きく分けて2種類あり、一方は幸福に繋がり、もう一方は不幸に繋がるという研究データが、八木仁平氏の著書で紹介されています。 ロチェスター大学の卒業生に対して、「目標の立て方」と「その後の人生満足感」の関係を調べた研究があ
「受け入れるべきもの」を受け入れ「捨てるべきもの」を捨てれば悩みは解ける
悩み解決の構造をシンプルに表すなら、「受け入れるべきものを受け入れること」と「捨てるべきものを捨てること」の2つに集約されます。 反対に言えば、「受け入れないとしょうがないものをいつまでも拒絶し続けること」と「捨てないとしょうがないものにいつまでもしが
「無条件の愛」を体現したいなら「相手が負の道を選ぶ自由」を受け入れねばならない
人間には様々な局面で「幸福と平安と調和に繋がる正の選択肢」と「不幸と不満と破壊に繋がる負の選択肢」が与えられています。そして、どちらを選ぶかは本人にしか決められないのです。 私たちは全員、正を選んだり負を選んだりして多様な経験を積み重ねることによって智
私は「文系」50%「理系」50%〜〜「情熱の世界」と「法則の世界」が交差するところ
私は「文系」50%「理系」50% 皆さんはご自分のことを「文系」だと思っていますか、それとも「理系」だと思っていますか? あるいは「人間は文系と理系とにキレイに分かれるわけじゃないよな」と思っていますか? 私はと言いますと、「文系」と「理系」が半々だと思
このページには、親子断絶の記事が約20リストアップされています。 記事名の下にあるURLをブラウザーにコピペするか、ページ末のリンクを使うとお読みになりたい記事に最速で到達できます。親子断絶2024年5月 なぜ「過干渉の親」が生まれるのか? 毒親を「許
このページには、親子関係から見えてくるその人の成長課題の記事が約50リストアップされています。 Google や Yahoo などのサーチエンジンで記事を検索するのが確実で最速です。親子関係から見えてくるその人の成長課題2024年5月 なぜ「過干渉の親」が生まれる
「過干渉の親」が子供に与える悪影響 今日は「過干渉の親」が生まれる理由と対策について私の考えを述べたいと思います。 子供に悪影響を与える毒親のパターンの1つが「過干渉の親」です。 「過干渉の親」というのは、子供にあれこれと口を出し手を出し「管理・支配」し
バシャール『最も愛のある選択とは相手から離れることかもしれない。相手の荷物を背負うことは愛ではない』
要点1. 時に最も愛のある奉仕とは、「相手の選択」に対する結果を見せることである。そして、それは相手から物理的に離れることかもしれない。2. それが相手の選択の結果であることを相手が理解する必要がある。3. 相手が自分で自分にとって最良だと思われる道を選ぶ自由
「意識をプラス化すること」と「無意識のマイナスを処理すること」のどちらも大事〜〜「コーチング」と「シャドーワーク」は自己実現のために必要な両輪である
「幸せな人生」を創造するために必要な「2種類のワーク」 幸せの実現に関わる「心理ワーク」には、大きく分けて2種類あります。意識をプラス化する「光のワーク」 1つ目は「意識をプラスにしていくワーク」で、実現したい人生を能動的に創造するための「考え方と行動法
毒親を「許そう」とするな〜〜親への怒りや恐れや悲しみや自己否定感は完全に癒やされるまで向き合い続けよ〜〜「許してしまったことにする」のは危ない逃げ
関連記事ティール・スワン『「許し」について』http://blog.livedoor.jp/rsuganami/archives/1823970.html☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 毒親の元で育った人は、親によって傷つけられており、内面に親に対する怒りや恐れ、悲しみや自己否定感をたくさん抱えている
悪いこと言いません、「過去のトラウマすべて」に向き合ったら最高に幸せになれますよ
「過去のトラウマすべて」に向き合いましょう! 誰も言わないので私が言います。ちょっと過激な内容ですが・・・ 「過去のトラウマすべて」に向き合うといいですよ! かなり大変ですけどね。幼少期にいじめられた体験、親に叩かれた体験、親が病気で入院して知らぬ間に祖
このページには、発達段階の異なる個人間・集団間の力動の記事が約40リストアップされています。 Google や Yahoo などのサーチエンジンで記事を検索するのが確実で最速です。発達段階の異なる個人間・集団間の力動2024年5月 精神性の高い人と低い人の違い〜〜
精神性の高い人と低い人の違い〜〜自分より弱い立場の人をどう扱うか
その人の精神性の高さ(品格)を判断したければ、その人が自分より弱い立場の人、自分より下の立場の人にどう接するかを見ればいいんです。 精神性の高い人ほど、自分より弱い(下の)立場の人に丁寧に尊重の心を持って接しますし、精神性の低い人ほど、そういう相手に対
「どういう生き方が正しいか?」と頭で考えるな! 「生き生き」としているなら何をやっててもいいのだ!
「生き生きしている」=「波動が高い状態」 成功している人、幸せに生きている人、充実している人というのは、「生き生きしているので波動が高い状態の人」なんです。 魅力的で他人に与えるものが多い人って、一言で言うと「生き生きしている人」です。「生き生きさえして
「必要性(ニーズ)」が「幸せ」の根源である 「満たしたい必要性(ニーズ)を持っている」ということが、実は「幸せ」の根源だと私は思います。「料理人」と「空腹の客」はお互いを必要とする 料理人にとって「お腹を空かせていない客」が来られても無意味です。「空腹の
「不満感情」を元に行動する(外に向かう)のではなく「不満感情」それ自体を深く理解しようと掘り下げる(内に向かう)と「不満の根本的解決」に到達できる
悩み苦しみとは「なかなか解けない負の感情」 人間の苦悩は「欲求不満」であり、苦悩が解けるのは「欲求不満」が解消した時です。 そして、カウンセリングとは相談者の「欲求不満」の解消を手伝うことです。 さて、苦悩する相談者には必ず「不満感情」があります。「不満
「いい不安」vs.「悪い不安」 人生から「不安」をなくすことはできません。でも、「いい不安」だけ残して「悪い不安」をできるだけゼロに近づけることはできると思います。 ということで、今日は私が考える「いい不安」と「悪い不安」の違いについてお話ししましょう。子供
このページには、エトセトラの記事が約70リストアップされています。 Google や Yahoo などのサーチエンジンで記事を検索するのが確実で最速です。エトセトラ(いろいろな自由テーマ)2024年5月 チューバのパート 日本に来て"唐揚げ依存症"になった外国人
自分の感情を怖がっている人があまりに多い〜〜私は自分の中に恐怖が湧いても殺意が湧いても1時間でも2時間でも耐えられるようになった〜〜感情と戦わず負けろ
「感情との向き合い方」を知っている人は極めて稀 今日は「感情との向き合い方」「感情の受け止め方」についてお話しします。ここに書く内容は、常識世界ではあまりにも理解されていないことです。 平均的な人間は「自分の感情との付き合い方」を知りません。あまりにも多
人間関係の極意をお伝えします〜〜自分の内面に「自己肯定と他者尊重が両立している状態」を作って臨むこと
今日は私が掴んだ人間関係のコツをお伝えしたいと思います。自分も相手も否定せずに済む状態がある 人との関係において苦しくなるのは「自分が否定された状態」になるか「相手を否定している状態」になるかいずれかの場合です。私たちが最も安らかでいられるのは「自分も
このページには、親子関係から見えてくるその人の成長課題の記事が約50リストアップされています。 Google や Yahoo などのサーチエンジンで記事を検索するのが確実で最速です。恋愛と結婚から見えてくるその人の成長課題2024年5月 ちはる『子供のために離婚は
「子供がいなければさっさと離婚したいのだけど、離婚すると子供に悪影響を与えるのではないかと心配なので、離婚は避けて夫婦関係を続けるべきなのではないか?」と悩む人は世の中にとても多いと思います。 この疑問に明確な指針を示してくれているのが、自称「15年間
1981年1月9日に「徹子の部屋」に出演された沢村貞子さんが人との距離について語っています。とても示唆に富んだその言葉をご紹介しましょう。沢村貞子:つかず離れずね。あの、よく、この頃はね、あの、団地でね、皆さん、マンションや何かで言うと、お隣になっちゃ
ディベート『仕事にすべきは「やりたいこと」か「求められること」か?』〜〜 八木仁平X北原孝彦
世の中には「やりたいことを仕事にすべき」と考える人と「求められることを仕事にすべき」と考える人がいます。あなたはどっち派ですか? 今日ご紹介する28分の動画では、八木仁平氏が「やりたいこと派」、北原孝彦氏が「求められること派」を代表してディベートがされ
ある毒母と娘の40年の軌跡〜〜娘は母に理解されるのは無理だと悟り、毒母は「『子供のために良かれと思って』が罪深い」と気づいた〜〜今はお互い不可侵条約
NHKの「あさイチ」からの動画(6分10秒)です。☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆要点1. 娘は幼い頃から支配的な母親との関係に苦しみ続けた。2. 習い事や進学などすべて母親の意向で決められた。3. 16歳の時、急激な
「ブレない自分軸」を見つけるには「自分の本性」を知らねばならない〜〜「本性に沿った価値観/生きる指針」が明確になってこそ人生が充実する
「充実した幸せな人生」を送るためのお手伝い 私の仕事は人が充実した幸せな人生を送る手伝いをすることであり、中でも特に、幸せな人生を妨げている「内面の問題」の解決を支援することで羽ばたいていただくことです。 人が充実した幸せな人生を送るには、「自分の本性に
このページには、LGBT 同性愛など性的マイノリティーの記事が約50リストアップされています。 Google や Yahoo などのサーチエンジンで記事を検索するのが確実で最速です。LGBT 同性愛など性的マイノリティー2024年5月 私はなぜ「ゲイの男性」と恋愛してこなか
私はなぜ「ゲイの男性」と恋愛してこなかったか〜〜差別ゆえではありません!
ヘテロの男性しか好きにならない私 私は男も女も恋愛対象・性的対象とするバイセクシュアルですが、実は女性としか恋愛関係・性的関係になったことがありません。子供の頃、男の子にキスしたことぐらいはありますが、私がいいなと思う男性はみな(おそらく)ヘテロセクシュ
(【注】性的なテーマを扱っていますので、お読みになっても大丈夫か各自ご判断ください。)私のセクシュアリティーについて新たな発見がありました やや際どいお話になりますが、どなたかの参考になるやもしれないので、最近私が自分自身のセクシュアリティーについて発見
私は「内面の問題」を解決するプロである 弁護士は「法律の問題」を解決するプロ。医師は「医学の問題」を解決するプロ。機械技師は「機械の問題」を解決するプロ。政治家は「政治の問題」を解決するプロです。 それに対して、私は「内面の問題」を解決するプロなんです。
なぜ人は「自分の欲しいもの」「自分のやりたいこと」が分からなくなるのか?
生きるプロセス=「欲しいもの」「やりたいこと」の充足 人間は自分の「欲しいもの」「やりたいこと」がハッキリと分かったら、後はそれを得るための具体的思考と行動を取れば「充足」に向かうので、常にそれだけを繰り返しやっていれば幸せに生きていけるんです。 人間の
「愛されたい」と思いつつ「愛されない」人の特徴〜〜実は「愛されない」を無意識で選んでいる
「欲しい幸せ」を実現するには「波動の法則」を理解して用いる必要があります。 「愛されたい」と思っていて実際に「愛されている人」と、「愛されたい」と思っているのに実際には「愛されていない人」ではどこが違うのでしょう? それは、「愛されている人」の内面では
「集団の平均値」に近い人ほど居心地がよく遠い人ほど疎外感を味わうもの
「集団の平均値」に近い人ほど居心地がよい 「個人と集団の関係」にまつわるお話です。 私はいろんな意味で「日本社会の平均」からズレた面をたくさん持っている人間で、それ故に日本社会が居心地良くないとしばしば感じてきました。自分が変な人間であるようにどうしても
「決断力」とは「捨てる力」 「健全な男性性」の1つの現れが「決断力」です。「これが自分の意志だ」と決められることです。これが弱い人は「優柔不断」で、何も決められずに彷徨います。 「選ぶ」「決める」ということは、実は多くの選択肢の中から1つのことを選ぶので
私は浮気をする男の心理が正直よく分からないので、浮気する男の心理を理解したくていろんな動画を見ています。 今回「なるほど!」と思う動画を見つけましたのでご紹介しましょう。 この動画の主は自称ずーまーという「数々の浮気を繰り返してきた男」です。彼は自分が
「マイナス動機」じゃなくて「プラス動機」で生きないと尻すぼみになる
「プラス動機」vs.「マイナス動機」 私たちが「何か」(何でもいい)をする時、「プラス動機」でする場合と「マイナス動機」でする場合の2種類あります。 「プラス動機」とは、「欲しいもの/実現したいもの/創造したいもの/味わいたいもの」に向かっていくということで
八木仁平さんの「自己理解メソッド」 八木仁平さんという方がいて、独自の「自己理解メソッド」を世に問うていらっしゃいます。「本当にやりたいこと」を見つけるためには、3つの要素を明確にする必要があるというのが彼の考えです。「関心」「才能」「価値観」から「やり
「部族順応主義者(conformists)」vs.「超越個人主義者(individualists)」
2種類の人間 どんな社会にも「部族意識の範囲内」で生きようとする人と「部族意識を俯瞰し吟味し超越し自分の頭で考えて」生きようとする人の2種類の人間がいます。 常識や伝統や世間体を疑わずに素直に従って生きる人と、それらを疑ってゼロベースで考え直し独自の人生
失敗した自分をいつまでも責めるのは「厳し過ぎ」であり「甘え過ぎ」でもある
成熟に必要な「優しさ」と「厳しさ」 私は人間が幸せに生きていくには「健全な優しさ」と「健全な厳しさ」の両方が必要だと考えています。この2つをほどよく自分自身に与えられるようになった人が「成熟した人」なのです。 精神的に自立し、自分らしい人生を展開し、意義
ごちゃ混ぜになりやすい「目的」と「手段」 多くの人の内面では「目的」と「手段」がごちゃ混ぜになっています。そうすると「やりたい」と思ってやっていることが「本当にやりたいことではない」ので、途中で迷い始めるしどれだけやっても幸せにはなれません。 なので、私
「人生の成功」を自分で定義せず他者目線で決めているとずっと不安で自信がなく迷い続けるし適応障害になる
八木仁平さんの動画『【成功者とは】成功の定義を間違えた相談者 一生かけても成功できない人と今すぐ成功できる人の決定的違い』をご紹介します。 素晴らしいの一言! 動画の後に、要点を私なりにまとめてあります。☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆
私は自分の「心」に徹底的に正直な状態で生きているからこそ相談者の「嘘」をすぐ見抜ける
自分の気持ちに100%正直であることを私は目指している 私は自分の「感情や欲求」を徹底的に知って満たそうという指針で生きています。100%自分の気持ちに正直な状態で生きることを目指しているんです。 あるがままの気持ちを周りの人間にすべて明かすという意味で
「心」に対して「頭」を正しく使う方法〜〜「頭」と「心」が協働する生き方
今日は「頭をどう使うか」「頭は何のためにあるのか」「頭が担うべき役割と担うべきでない役割」についてお話しします。「心」を「頭」がサポートするのが正しい関係性 私のブログでは、人間の意識活動のうち知性面・認知面を「頭」、情緒面・欲求面を「心」と呼んで分け
関連記事人間関係には賞味期限があるhttp://blog.livedoor.jp/rsuganami/archives/1779066.html☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ YASUKOさんの動画(59秒)をご紹介しましょう。文字起こし『実は、その人とご縁が切れる前兆のサイン5選。その1、タイミングが合わ
「頭」と「心身」の関係を多くの人が間違えている〜〜「心身」の声に従わず「頭」先行で行くと必ず失敗する
「頭」と「心身」という2つの軸 「頭」と「心身」は喋る言語がまったく違います。「頭」は「〜した方がいい」「〜すべき」「〜しなければならない」という文で語るのに対し、「心身」は「〜したい/したくない」「〜が好き/嫌い」「〜が欲しい/欲しくない」という文で語
爆笑動画(43秒)をご紹介します。文字起こしAround five months ago, when I arrived to (sic) Japan, I developed an addiction.5ヶ月ほど前に日本にやって来た私は、ある依存症を発症しました。I’m addicted to karaage.唐揚げ依存症です。I don't think it's my fa
世界に関する一般常識クイズ50問〜〜あなたには世界問題について考えるための基礎知識があるか?【後編】
26. チベットのダライ・ラマ14世はどこの国に住んでいる?27. ロシア・ポーランド・チェコ人は「スラブ民族」、イタリア・スペイン・ポルトガル人は「ラテン民族」、ドイツ・オランダ・デンマーク・ノルウェー人は「ゲルマン民族」、ではアイルランド・スコットランド
世界に関する一般常識クイズ50問〜〜あなたには世界問題について考えるための基礎知識があるか?【前編】
世界の問題について考える時に、世界についての最低限の基礎知識を持っている必要があります。例えば、台湾問題について考える際、中華人民共和国と台湾がどのような経緯で分裂したかという歴史を知っていなくてはなりません。なぜ日本やアメリカが台湾を支持しているのか
言葉によるコミュニケーションには「文字通りの意味」を包み込む「2つのコンテクスト(文脈)」が常にある
「いま恋人はいるんですか?」という質問の意味 誰かが私に「いま恋人はいるんですか?」と聞いてきたら、私は「いません」と正直に答えるかもしれませんし、「どうしてそんなことを聞くんですか?」と質問者の動機を尋ねるかもしれません。 言葉の意味には「文字通りの意
私が感じた北米・南米・北欧・南欧の「人付き合い」の違い〜〜男や女をどのぐらい出すかは文化によって違う
西洋人の人付き合い 私は11年アメリカに住んだほか、カナダやコスタリカやヨーロッパ13カ国(イギリス・フランス・ドイツ・オーストリア・スイス・イタリア・スペイン・オランダ・ベルギー・デンマーク・ノルウェー・スウェーデン・フィンランド・ポーランド)を旅行し
心理的に「アクセルとブレーキを同時に踏む」とは? 悩める多くの人は、心理的に「アクセルとブレーキを同時に踏んでいる」のですが、それが無意識なため気づいていません。そうすると、悩みが解けない行き詰まり状態になります。 「アクセル」というのは、「私はこれが欲
人は自己防衛するために「過去の話」をしたり「一般的・抽象的な話」をしがち
カウンセリングが持つ「厳しい面」 カウンセリングには「優しい面」と「厳しい面」の両方あります。「優しい面」とは辛い感情にとことん寄り添ってもらえるところだし、「厳しい面」とは真実や問題から逃げようとすると見逃してもらえず「いま逃げましたよね?」と突っ込ま
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教師としての体験で感じたこと〜〜最高の思い出は「お互いの存在を喜び合えたこと」
20年の教師体験を振り返って 私は25歳〜33歳までアメリカでピアノを教え、33歳から43歳まで日本で英語とピアノを教えていました。その前も、21歳〜23歳まで東京で英語を教えていたことがあるので、約20年の教師経験があります。44歳で心理カウンセラーと
日本人のための一般常識クイズ(20問)〜〜あなたには日本人としての最低常識があるか?
日本人のための一般常識クイズ 私が日本人のためのクイズ(20問)を考えました。もし良ければやってみてください。正解はページ末にあります。1. 日本には都道府県がいくつある?2. 1メートルは何センチメートル?3. 盛岡市は何県にある?4. Aさんは30歳でBさんは
「1世紀には何年あるか?」「3日には何時間あるか?」「アメリカには州がいくつあるか?」「アメリカは何大陸にあるか?」が答えられない多数のアメリカ人
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 上の2つの動画では、アメリカの街中で「一般常識」の質問をしていますが、答えられない人がたくさんいる実態が見えます。ここまで「一般常識」のない人たちが政治リーダーを選んでいると考えるとちょっと恐ろしいですね。 動画に出
アメリカが生まれた年を言えたアメリカ人は58%、どの国から独立したかを言えたアメリカ人は74%
皆さんはアメリカ合衆国が誕生した年を知っていますか? また、どの国から独立したか言えますか? 正解はページ末にあります。 2011年の調査によると、アメリカ人のうち合衆国が独立した年を言えた人は58%だったそうです。 29歳未満の成人・・・31% 30
カウンセラーが上でクライアントが下? クライアントが上でカウンセラーが下? それとも二人は対等?
「上下関係」か「対等な関係」か? 「カウンセラーとクライアントの関係」は、果たして「上下関係」なのか、それとも「対等な関係」なのか? これは私にとってずっと考えてきた重大な問いです。 私の結論を申し上げる前に、美容外科医・高須幹弥氏の考えをご紹介しましょ
自分と相手の間に何らかの「問題」(つまり「解消したい不満」)が生じた時に、相手とそのことについて「話し合い」をすることで解けることはありますが、それは「話の通じる相手」であることが前提です。 そもそも「話の通じない相手」であれば、どれだけ「話し合い」を
爆笑動画(20秒)を見つけました。文字起こしSon: Hey Dad.Dad: Yeah.Son: I have a question.Dad: OK. What's your question?Son: Why do girls rub their eyes when they wake up?Dad: Why do girls rub their eyes when they wake up?Son: Yeah.Dad: I don't know.S
世界の平均年収は9733ドル(1ドル=150円で換算すると約146万円)です。 これは労働者一人当たりの平均年収であり、働いていない人(老人や子供や障害者など)を含めると数字が変わってきます。 世界の一世帯当たりの平均年収は12235ドル(約184万円
アルコールであろうが、薬物であろうが、DVであろうが、買い物であろうが、恋愛であろうが、アディクション(依存症)のある人に接する時、基本的に次の4つを守ることをお勧めします。①叱責したり説教したりしてやめさせようとしない。(逆効果です。)②絶対にイネーブ
このページには、スピリチュアリティー・悟り・輪廻転生・前世の記事が約100リストアップされています。 Google や Yahoo などのサーチエンジンで記事を検索するのが確実で最速です。スピリチュアリティー・悟り・輪廻転生・前世2024年5月 YASUKO『人生のステ
YASUKO『人生のステージが変わる時は必ずと言っていいほど人間関係の断捨離が起こる』
セラピストのYASUKOさんの動画(1分)をご紹介します。文字起こし 『離れていく人がいる時は、感謝してさよならしてください。人生のステージが変わる時は、必ずと言っていいほど人間関係の断捨離が起こります。今まで親しくしていた友人や会社の上司、そういう人達とも
「才能」とは「面白いと思えること」「興味を持てること」 いろんな人を観察していると、人によって「関心のある分野」が違うということが分かります。ある人は動物に興味があって、動物についていろいろ知ることを楽しんでいる。動物と関わることが楽しそうだ。またある人
2024年5月
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こんにちは。心理カウンセラーの菅波亮介です。 私は日本とアメリカでの20年間にわたる教師生活を経て、より広く自己治癒と自己実現をサポートする仕事がしたいという思いで、日米両国で心理カウンセラーとしての訓練を受けました。 現在、電話・スカイプ・FaceTime で
心理カウンセリングには次のような効用があります ☆ 心を整理する ☆ 葛藤を解決する ☆ 自分をより深く理解する ☆ ネガティブな感情を癒す ☆ 自分や他人への裁きを手放す ☆ より有効な人生哲学を構築する ☆ 新しい人生の方向を見つける ☆ より明確な
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3要素の掛け算で「やりたいこと」を見つける 八木仁平氏は「やりたいこと(自分に合った仕事)」を見つけたい時、「好きなこと」X「得意なこと」X「大事なこと」という3要素の掛け算で決めるのがベストだと言っています。 1つ前の記事では「得意なこと(才能)」とは何
「才能」とは「無意識にやってしまうこと」 八木仁平さんは、「才能(得意なこと)」を「無意識に自然とやってしまうこと」と説明しています。特に意識して「こうしよう」と思わなくても気づいたらやってしまっていたというようなことです。しかも、自分にとっては当たり前
自分で自分を苦しめてしまう「有毒な心理構造」 多くの人の内面には「幸福から逃げて不幸にしがみつく」ような心理構造が見られ、その人を「長期的な苦悩(慢性的欲求不満)」の状態に縛りつけています。もちろん、そういう「自分を苦しめるようなパターン」をわざと維持し
人生における「目標の立て方」には大きく分けて2種類あり、一方は幸福に繋がり、もう一方は不幸に繋がるという研究データが、八木仁平氏の著書で紹介されています。 ロチェスター大学の卒業生に対して、「目標の立て方」と「その後の人生満足感」の関係を調べた研究があ
悩み解決の構造をシンプルに表すなら、「受け入れるべきものを受け入れること」と「捨てるべきものを捨てること」の2つに集約されます。 反対に言えば、「受け入れないとしょうがないものをいつまでも拒絶し続けること」と「捨てないとしょうがないものにいつまでもしが
人間には様々な局面で「幸福と平安と調和に繋がる正の選択肢」と「不幸と不満と破壊に繋がる負の選択肢」が与えられています。そして、どちらを選ぶかは本人にしか決められないのです。 私たちは全員、正を選んだり負を選んだりして多様な経験を積み重ねることによって智
私は「文系」50%「理系」50% 皆さんはご自分のことを「文系」だと思っていますか、それとも「理系」だと思っていますか? あるいは「人間は文系と理系とにキレイに分かれるわけじゃないよな」と思っていますか? 私はと言いますと、「文系」と「理系」が半々だと思
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このページには、親子関係から見えてくるその人の成長課題の記事が約50リストアップされています。 Google や Yahoo などのサーチエンジンで記事を検索するのが確実で最速です。親子関係から見えてくるその人の成長課題2024年5月 なぜ「過干渉の親」が生まれる
「過干渉の親」が子供に与える悪影響 今日は「過干渉の親」が生まれる理由と対策について私の考えを述べたいと思います。 子供に悪影響を与える毒親のパターンの1つが「過干渉の親」です。 「過干渉の親」というのは、子供にあれこれと口を出し手を出し「管理・支配」し
要点1. 時に最も愛のある奉仕とは、「相手の選択」に対する結果を見せることである。そして、それは相手から物理的に離れることかもしれない。2. それが相手の選択の結果であることを相手が理解する必要がある。3. 相手が自分で自分にとって最良だと思われる道を選ぶ自由
「幸せな人生」を創造するために必要な「2種類のワーク」 幸せの実現に関わる「心理ワーク」には、大きく分けて2種類あります。意識をプラス化する「光のワーク」 1つ目は「意識をプラスにしていくワーク」で、実現したい人生を能動的に創造するための「考え方と行動法
関連記事ティール・スワン『「許し」について』http://blog.livedoor.jp/rsuganami/archives/1823970.html☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 毒親の元で育った人は、親によって傷つけられており、内面に親に対する怒りや恐れ、悲しみや自己否定感をたくさん抱えている
「過去のトラウマすべて」に向き合いましょう! 誰も言わないので私が言います。ちょっと過激な内容ですが・・・ 「過去のトラウマすべて」に向き合うといいですよ! かなり大変ですけどね。幼少期にいじめられた体験、親に叩かれた体験、親が病気で入院して知らぬ間に祖
このページには、発達段階の異なる個人間・集団間の力動の記事が約40リストアップされています。 Google や Yahoo などのサーチエンジンで記事を検索するのが確実で最速です。発達段階の異なる個人間・集団間の力動2024年5月 精神性の高い人と低い人の違い〜〜
その人の精神性の高さ(品格)を判断したければ、その人が自分より弱い立場の人、自分より下の立場の人にどう接するかを見ればいいんです。 精神性の高い人ほど、自分より弱い(下の)立場の人に丁寧に尊重の心を持って接しますし、精神性の低い人ほど、そういう相手に対
「生きる意味」を見つけるとは 今日は「生きる意味」について考えます。考えると言っても、「これが生きる意味ですよ」と予め決められた正解を皆さんに提供しようなどとは思っていません。 私は「私の生きる意味」を見つけましたが、それが何なのかは横に置いておくことに
「同性婚の合法化」がもたらす「家族観の変更」 現在、多くの先進国を筆頭にして「同性婚の合法化」が世界各地で達成され「世界観のシフト」が起きています。 これらの国と地域では、結婚して夫婦になれるのは男性と女性のカップルに限定されていません。性別や性的指向に
「ハート(心)」と「マインド(頭)」 私のカウンセリングの特徴は「ハート中心(heart-centered)」であることと、「ハート」と「マインド」の調和に軸を置いていることです。 「ハート(心)」は「欲求と感情の世界」で、「マインド(頭)」は「思考と認識と判断と選択
「現実」も「理想」も等しく大事である 私は人間がこの世で生きていく際に「現実」と「理想」のバランスがとても大事だと考えています。 健全で成熟した人は、誰でも「現実を受け入れること」と「理想の実現を目指すこと」の両方を重視しているだろうと思うのです。 この
苦しみを生む「極端な思考パターン」 「心の問題」にはしばしば「極端な思考パターン」が絡んでいます。 例えば、誰でも好かれたり嫌われたりしますが、両方の体験を受け入れていれば「心の問題」はありません。嫌われる体験は不快かもしれませんが、「まあ、人生そういう
「利害調整」とは? 人間関係において生じる不満を話し合いによって解消しようとする作業を私は「利害調整」と呼んでいます。 いつも遅刻する人に「遅刻しないでくれ」と言うのも、トイレの蓋を閉めない夫に「蓋を閉めてくれ」と言うのも、貸した金を返さない友人に「金を
誰の人生も「プラス半分」「マイナス半分」 この世をうまく生き切るには、人生がプラス半分マイナス半分であることを受け入れることが大事です。 願いが叶う、ウマの合う人と時間を過ごす、心地よいものに触れる、快適な場所にいる、欲しいものが手に入る、安らぎや喜びや
カウンセリングや心理療法の成否を決める要因の1つがクライアントの「心理学的マインド(PM)」であるという研究結果が出ていて心理療法家の間ではよく知られています。 簡単に言うとPMの高いクライアントだとカウンセリングや心理療法は成功し良い結果になりやすいのに
「心の問題」を解こうとして内面に向き合うと、大抵の場合、そこには「自己中心性」や「依存性」や「回避性」があり克服しなくてはなりません。 どんな人の中にもある「自己中心性」をここでは「我がままちゃん」、「依存性」を「甘えん坊ちゃん」、「回避性」を「ビビリ
今日は人間関係の問題を「極性(polarity)」という観点から考えます。 人間が健全な成熟を遂げていくには「正反対の性質を統合する」ことが実は大事です。「真面目」vs.「自由に遊ぶ」 例えば、「真面目に働く部分」と「自由に思いきり遊ぶ部分」のどちらか一方になって
5/9(火)午後10:00〜11:00 NHK BSプレミアム ヒューマニエンス 「"友情" 集団で生きるための発明」 「友情」をサイエンスする面白そうな番組です。【再放送】5/11(木)午後11:00〜午前0:00【再放送】5/17(水)午後5:00〜6:00
人間は誰しも「自分だけで自己完結できない」ようになっています。「人間関係の中で」しか生きられません。 また、「他者」なしに「自分を知る」ことも「自分になる」こともできないのです。 私たちはみんな「他者を必要としている」と言えます。 また、私たちは「自分
お勧めのテレビ番組があります。5/3(水)NHK総合 午前0:35〜1:25 Nスペ"男性目線”変えてみた 第1回 性差医療の最前線・同じ病でも男女に違い!? 【再放送】5/4(木)NHK総合 午前0:35〜1:25 Nスペ"男性目線”変えてみた 第2回 無意識の壁を打ち破れ 【再放
たまに子供同士の喧嘩が起きると、理由も聞かずに「喧嘩してはいけない」と言って両方を平等に叱る親がいますが、私は非常にマズいと思っています。 「喧嘩になった場合、両方が等しく悪い」という考えはメチャクチャなんですね。 同じ理屈で行けば、ロシアと戦争してい
私は出生図の8ハウスに土星とカイロンを持っています。また、プログレス図においては現時点で太陽・月・水星・火星も8ハウスにあるんです。 ということで、私にとって8ハウスは生活の中心と言えるほど重要な領域になっています。 毎日毎日、私は自分のシャドーワーク
「人間関係の問題」で悩んでいる相談者が来られた場合、私はその人の「苦しみ(=不満)」の解消をできる限りお手伝いします。 「苦しみの原因」を正しく理解して「適切な対処」を明確にしなくてはなりませんが、その際、私は「4つの側面」から分析するんです。 4つの
ユングはどんな人もPuer(プエル)とSenex(セネクス)のバランスをとることが大事だと考えました。 簡単に言うと、「プエル」は「子供」、「セネクス」は「大人」。「少年」と「長老(年長者)」とも訳せます。 どちらにもプラス面とマイナス面があるんです。 「プエル
「カルマ(業)」とは? 一人一人の人間には「カルマ」というものがあります。長い過去において選択してきた「思考」や「言動」と、その流れの中で生まれた様々な「結果」のことです。 個々人の「カルマ」とはその人が持つ「思考や言動の癖」みたいなもので、大胆で冒険心
ジャニー喜多川氏の「性加害」は、2002年に東京高裁が認定し、ジャニー氏側の上告が最高裁によって棄却された2004年に確定しています。 この記事では、占星術的にジャニー氏を分析し、また彼を「性加害者」として全世界に知らしめたイギリスBBCのドキュメンタリー
(この記事は占星術の中級以上の方を対象としています。)冥王星とノード軸がスクエアを成す時期 現在、トランジットの冥王星とノード軸がスクエアを成しています。 この記事を書いている時点で、冥王星が水瓶座0度21分、ノースノードが牡牛座4度00分(サウスノード