【ダイエット】家でできる有酸素運動のおすすめ求む！

あと食ったら脂肪減る食べ物もしりたい

デブなのにライス大盛り無料の店で大盛りにしない奴wwwwwwwwwww

デブらしい行動しろ

【体験談】太り過ぎて医者からダイエットしろって言われたわwwwwwwwww

糖尿病とかではないがコレステロール高くてヤバいらしい

【料理】悩んだ時にオススメな大根を使ったサブメニューレシピがこちら

年末年始のサブメニューに悩んでる人はコレ作って。さっぱりなのに旨み大爆発な『大葉と大根の塩昆布漬け』が簡単に作れる。大根の食感が食べ応えあるし、塩昆布ごま油の最強コンビで箸が止まらない。2年前にSNSで見かけてから家族に人気すぎてずっと作り続けてる、一人前

筋トレ愛好者に質問、結局どのサプリメントを摂れば良いのか？

結局サプリは何を飲むべきなの？ HMBとBCAAは効果ないの？

デブ「ウォーキングで痩せたい。走ると膝が痛いんだよね…」←単に走るのがしんどいだけかもね

膝なんてただの言い訳で、本当はしんどい思いしたくないだけなくせに 楽して痩せようというその性根がアカンのやぞ

【朗報】筋トレ9ヶ月目だけど、今日はトレーニング2.5時間やったわ

だんだん時間が伸びてく

デブ「体が大きいから生きるだけで筋トレ」←これが通用しない理由

冷静に考えるとないよな

この唐揚げ弁当（190円）の問題点は？

この唐揚げ弁当(190円)の欠点を答えなさい

職場の女子社員に「肩幅けっこうあるね」って言ったら泣かれたんだよ…

1: 名無しダイエット 2025/02/11(火) 20:44:01.630 ID:6p+xZx890何言ってもハラスメントかよもう

【悲報】ラーメン＝豚骨だと思ってたわ

本州の奴らはラーメン＝醤油なのか

女子「痩せたらいいのに！」男子「いや、ちょっと肉があるムチムチの方がいい」←これwwwww

このすれ違い早く解消したいわ まんさんの痩せ至上主義やめさせたい

【困り事】腰周りの脂肪ってホントに減らしにくいよね・・・

腹筋をやっても一向に落ちない

【悲報】腹出てるやつってなんで痩せようとしないのwww

お前らのことだぞ

【画像】なぜうどん屋のカツ丼はコスパ良く美味しいのか

こういうのでいいんだよ

【画像】加熱用牡蠣を生で食った漢の末路wwwwwwww

1: 名無しダイエット 2025/02/14(金) 15:52:30.25 ID:pMdYCs960St.V https://i.imgur.com/bwOgUgk.jpeg https://i.imgur.com/C1xNN2e.jpeg

ダイエット中、Cal計算したら今日は2500kcal摂取してしまった

これもうダイエットとか無理じゃね？

サイゼリヤ社長「値上げ？必要ない。値上げしなくても利益はきちんと出てます」

1: 名無しダイエット 2025/02/15(土) 10:07:31.38 ID:FYinXts50 同日、記者会見した松谷秀治社長は「値上げしない方針は変わっていない」と述べ、25年8月期の業績予想は据え置いた。

ワイ、何もしてないのに1ヶ月で10kgも痩せてしまったwwwww

そろそろ痩せなあかんと思ってたけどラッキーや

【画像】大谷翔平さんの肩、限界突破wwwwwwwwwwwwwww

1: 名無しダイエット 2025/02/15(土) 07:29:17.13 ID:NKUm5cyj0 しゅごい😳

体重150kgの私がジムで痩せようと決心したから、応援してくれるとうれしい

何やればいいのか

運動も食事制限もしないで痩せる方法があったら知りたい。

運動と食事制限以外で

アラサーだけど最近シリアルの便利さを知った。一人暮らしの朝食はこれでええわww

アラサーだけど今更シリアルの便利さに気づいた。一人暮らしの朝食はこれだけで良いよな

筋トレ好きな人、まだジムに行ってる？

ジムに行きたいけど感染が怖くて行けない

【朗報】サイゼリヤでミラノ風ドリアを初めて食べた時のお前らの正直な感想wwww

ワイ「完全に冷凍食品やんけ」

デブのワイ、ダイエットのためにジム通いを決意した

今度とりあえず1日体験行く家だとなかなかちゃんとやる気にならないからお金使って頑張るんや

【動画】海外のマッチョたち、すごいwwwwwwww

こいつはすげぇや………

【芸能】木村拓哉、ラーメン『一蘭』を初体験「うんま～」 ただ食べているだけの動画が、YouTubeで大バズり「行きたくなってきた」

1: 名無しダイエット 2025/02/11(火) 21:29:15.31 ID:spsHtd9q9 キムタク、ラーメン『一蘭』を初めて体験「うんま～」ただ食べているだけの動画、YouTubeで大バズり「行きたくなってきた」 https://news.yahoo.co.jp/articles/f8dd6bd3a897dbd0fbc6324f737a824e09dfc1c4

【悲報】大阪では「おでん」と言っても通じないらしいな！？

「おでん」のことは「関東煮」と呼ばないと理解してもらえないらしい

【考察】ラーメンってもしかすると健康に良いのかも？？

体に悪そうなイメージばかりあるけど

【悲報】腹痛って人体のバグすぎないかwww

1: 名無しダイエット 2025/02/14(金) 21:37:42.15 ID:7URCPAGl0St.V 単体でも相当な苦痛なのに社会において副次的なダメージがデカすぎるわ

常温で保存していただけなのに……お惣菜を食べた女性、全身麻痺になる

1: 名無しダイエット 2025/02/11(火) 20:32:16.24 ID:Zs4phV0F0新潟で要冷蔵の惣菜を食べた女性が全身にまひ症状 ポツリヌス食中毒と判断https://news.livedoor.com/lite/article_detail/28123371/

【朗報】毎日ダンベル30回×2腹筋60回スクワット40回3ヶ月続けた結果

1: 名無しダイエット 2025/02/14(金) 19:54:32.15 ID:ifhwq15M0St.V 70kg→69kg 糞だわ筋トレダイエット

【質問】衣料品に年間どれくらい使ってる？

なんだかんだ年間20～30万くらいは使うよな

【必見】ダイエット中に食べるものに迷ったら参考になる情報まとめがこちら

ダイエット中って毎日なに食べたらいいか分からない人は、こういうの食べて↓— ここダイエット(@coco_dietcoach)December 27, 2024

【質問】筋トレしまくってる女性と付き合う？

1: 名無しダイエット 2025/02/15(土) 11:51:48.27 0 たまにムキムキの人いるけどさ

【わかりみ】食品パッケージにある「100gあたり◯Kcal」の表記について←1袋全部食べたら何kcalなのか書いて欲しいの、わかる？

100gあたりのカロリー知りたいんじゃないの。ひと袋全部食べたら何キロカロリーか書いといてほしいの、わかる？— - 引用元ツイート

堀江貴文氏「野菜をたっぷり食べる＝健康的はミスリード」「栄養バランスいいってのは幻想」と私見つづり反響呼ぶ

1: 名無しダイエット 2025/02/10(月) 11:25:45.08 ID:WsjCMKC49堀江貴文氏「野菜たっぷり＝栄養バランスいいってのは幻想なんだよ」と私見つづり反響 https://www.nikkansports.com/entertainment/news/202502080001626.html

【朗報】いつもの食事にキムチを追加するだけで痩せる事が判明wwww

1: 名無しダイエット 2025/02/13(木) 12:11:26.82 ID:CzkR9FmL0● BE:421685208-2BP(4000) sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif “双子検証”では、ザ・たっちのふたりが発酵食品「キムチ」を食事にプラスするだけでやせるのかを徹底検証。キムチに含まれるカプサイ

29歳で断酒した、色々話させてほしい

もう1年以上飲んでいない

【疑問】ダイエット中だが、チートデイはどれぐらい設けるべきか？

どうなん？

【質問】2日に1回5km走ったら痩せる？

1: 名無しダイエット 2025/02/13(木) 18:50:55.11 ID:mlP03c3ld そのくらいならつづけららそう

女性が好む筋肉ランキングはこんな感じだろうなwwwwwww

女の好きな筋肉ランキングってこんなもんだよなwwwwwwwwww

みんな、久々にペヤングを食べてみてくれwwwwwwwwwwww

お前ら久しぶりにペヤング食ってみろwwwwwwwwwwwww

ダイエットのため筋トレはじめたけど体重変わらず……

体重変わらん

【画像】デカ盛り唐揚げ丼食べたよwwwwww

1: 名無しダイエット 2019/12/01(日) 16:29:53.380 ID:Gf6Kxnesr なんとか完食したが 腹が爆裂するかと思った

【レシピ】4人分平日5日間を4000円でまわす料理テクがこちら！！！

【4,000円で平日夜ご飯をまわす】4日目、5日目の献立はコチラ。美味しく作るコツも書きました。買い物リストと1〜3日目のレシピはリプに置いておきます↓— うらら(@urara_money)February 09, 2025

【疑問】なぜアジア人には筋トレ文化があまりないのか？

白人や黒人は筋トレが日常らしいけど

チビが筋トレしている姿、めっちゃ滑稽だよな？

見ててムズムズするわ

【悲報】一日摂取カロリー1,100kcalに抑えてたら痩せまくったwwwwwww

ベンチプレスとデッドリフトの重量全く変わらずwwwwwww

初めての髭脱毛結果WWWW

初回なので麻酔なしで比較的痛みの少ないメディオスターをやってきた

【相談】女性が「筋トレを始めた」と言った後の話がこうだった……

1: 名無しダイエット 20/10/05(月)20:12:59 ID:rWh ワイ｢ええやん体引き締まるし頑張れや｣女さん｢ありがと～🦍🦍🦍｣←これボケてるんか？つっこんだ方がええんか？

コメ5kg5000円！新米出回っても価格が下がらず農水省批判 ← 今のが適正価格だ諦めろ、農家が可哀相だろ

1: 名無しダイエット 2025/02/10(月) 15:39:21.41 ID:RooD2n420● BE:897196411-PLT(21000)スーパーのコメが「5キロで5000円」の異常事態に…「新米が出回ればコメ問題は解決」と繰り返してきた「農水省」に批判殺到https://news.yahoo.co.jp/articles/b207df0b7811cab30

【画像】鳥取県、しいたけの妖精の名前を募集している模様

お前らガンガン応募しろ

ランニング←うん、健康的♪ 筋トレ←…。

筋トレ←…何目指してるのw？この差ってなんですか？

これを一人で食べ切れるって言うほど太ってるかな？

これ一人で食べ切るのって言うほどデブか？？？？？？

【悲報】米5kg5000円、玉子10個300円、キャベツ1玉600円が適正価格です😤

1: 名無しダイエット 2025/02/13(木) 11:13:04.71 ID:9SzADOKO0 もうみんな慣れてよね😭 これでも生産者は儲けないのよ😭

【画像】100キロから63キロに痩せたワイの姿wwww

ここまで長かったわ

筋トレ(楽しいです、マッチョになれます、心に余裕ができます、お金そんなにかかりません)←この趣味

1: 名無しダイエット 2025/02/14(金) 18:17:25.97 ID:01vUYG/40St.V 最強やん

【画像】7年引きこもりだった男性が、自らの体型に衝撃を受け減量を決断（※ビフォーアフターあり）

25歳のある日、僕は「7年ぶり」に鏡を見た。そう、僕は18歳から7年間、自室にひきこもっていた。その日、7年ぶりに部屋を出たのだった。

【悲報】大食い系YouTuberってなんでデブいないの？

1: 名無しダイエット 2025/02/13(木) 12:27:42.71 ID:OgfV82V00 なしてや？

【体験談】ワイ元デブ、これまで何をしていたんだろうと思い悩む

もっと早く痩せりゃ良かったわ

【画像】例のフィットネスジムさん、本日筋トレしにきた人にバレンタインチョコ進呈

1: 名無しダイエット 2025/02/14(金) 16:25:02.67 ID:CNSMt73B0St.V https://i.imgur.com/muMRrbU.jpeg

ワイ「薄毛が進んでるから病院に行くんや」→病院「薄毛予防は月5000円、育毛は4万、栄養注射は12万です」

ワイ（ハゲ）「もうエエかハゲでも、死ぬ訳やないし」

ダイエット後の体重のキープ方法教えて！

初めてダイエットをし目標体重まで達成したのですが、どうやって体重キープしていいのかわかりません。1000～1300のカロリー制限と有酸素運動、筋トレ（主にスクワット）で月に1～1.5キロずつ落としてきました。1500カロリーほどまで摂取カロリーをあげたいと思いますがリバウンドが怖いです(;_;)背が低く基礎代謝か1000くらいしかないので…有酸素運動は辞めてしまいましたか、筋トレは他の種類など増やし、ほぼ毎日やっています。ダイエット後のみなさんの体重キープ方法教えてください！！

【悲報】ワイデブ、食べる量を話しても信用されない…

なんでや

筋トレして滝みたいな汗をかいたらまじでうつが治ったぞ！

聞きたい？

【衝撃】ニセコスキー場、一杯3000円のカレーを食べる外人、その横で持参した菓子パンを齧る日本人

なんでそうなったのか?

【動画】アーノルド・シュワルツェネッガー（72）のトレーニング凄いwww

地味にやばい

みんな普段朝食に何を食べている？

ぱぱっと作れて金もそこまでかからなくて満足度の高いものが良いんだけど インスタントの袋麺しか思い付かなくていま毎朝食ってるんだが 何か良いのない？

リュウジ、けんた食堂、コウケンテツ、きまぐれクック、ファビオ飯「おいメシ振るうぞ！」

1: 名無しダイエット 2025/02/11(火) 18:32:24.29 ID:omHdijam0 誰のが食べたい？

【悲報】ホラン千秋さん、ラヴィットで提供された豚骨ラーメンの残り香に「足の裏の匂いがする」

TBS生放送で異臭騒ぎ、ホラン千秋が露骨に嫌悪感「怒り覚える」 早朝番組の料理の残り香が…

【画像】ぽっちゃりとデブの差、ついに判明wwwwww

【画像】ぽっちゃりとデブの違い、ついに判明するwwwww

【悲報】青年男性が1000円で腹一杯食える飲食店は？？？？

どこ

「酒作ったら犯罪」←これ意味わからんよなぁ

1: 名無しダイエット 25/02/05(水) 19:46:33 ID:BK6A そんなこと勝手に決めんな

【悲報】1人で飲食店に入ってきて“孤独のグルメごっこ”してるジジイ、キモすぎる

1: 名無しダイエット 2025/02/13(木) 17:34:34.30 ID:WjM/R9nl0 松重豊だから許されるのであってその辺の汚いジジイが真似してもキショイだけやぞ はよ飯食って帰れやジジイ

【悲報】普段インスタントコーヒーしか飲まないからわからないんだけどコーヒー豆砕きって機械使わないと駄目かね

おりゃああああああ！！！！！！！砕けよおおおおおおおお！！！！！！って勢いで砕くの無理？豆って硬いのかね

【旨技】ファミチキを再利用したサクサク食感アレンジレシピがこちら！！！

余ったファミチキを再利用したアレンジレシピを投下！ファミチキを一度油でカリッと炒めてあげることでサクサク食感に仕上がります！— まるみキッチン【簡単レシピ】(@marumi_kitchen)December 22, 2024

【朗報】筋トレとダイエットに詳しい人来てwww

腹筋と上腕二頭筋ってどっちを鍛えた方がより痩せる？

【健康】身体にも仕事にも良い影響が出てきた生活習慣の見直し方がこちら

こんなことあんまり言いたくないんだけど、パーソナルトレーニングに通い、お菓子や酒を控え、毎日野菜をしっかり摂り、たんぱく質多めで玄米とか食ってると、ずっと仕事できる。いままで昼にはしんでたのに、昼食食ってからもいつまででも仕事していられる。認めたくない。

孤独のグルメアンチ死亡 興行収入が8億円突破

1: 名無しダイエット 2025/02/09(日) 16:07:10.33 ID:3ABBLZWG0 ◤『劇映画 #孤独のグルメ』 興行収入8億円突破🎊 ◢ 公開から2/2(日)までの24日間で…🍚興行収入：8.2億円 🍚観客動員：58万人 を突破✨井之頭五郎の大奮闘をぜひ応援してください！まだまだ劇場でお待

金バエさん「休肝日なしで7年間毎日ビール9L飲んでました」←これ

実際こんなことできるんか？

男の理想の身長体重って176cm64kgだよねwww

ワイのことなんやけど

【不思議】なぜ筋トレマニアは細マッチョを軽視するのかwwwww

錦戸や櫻井みたいな細マッチョをかたくなに認めないやつ

【朗報】スガキヤ、ラーメン＋ソフトクリーム税込620円が310円にwww

1: 名無しダイエット 2025/02/13(木) 15:34:26.80 ID:bG8eYika9 画像 スーちゃん祭2025 ① Aセット ラーメン+カップソフトクリーム（レギュラー） 通常価格620円→感謝価格310円 ②Bセット 肉入ラーメン+カップソフトクリーム（レギュラー） 通常価格72

【健康】毎日野菜を食べてる？

俺は全然

【不思議】なぜ女性はマッチョより細身の男性を好むのか？

マジで謎

女「ワイくん痩せたら付き合ってもいいかな～」ワイ「！」

はぁ？お前に告白なんかした覚えありませんけどぉ？痩せませんから！残念！

【悲報】超糖質制限ダイエット中ワイ、わずか3ヶ月で19kgも痩せてしまいガチで戸惑wwwwww

1: 名無しダイエット 2020/11/12(木) 19:17:20.50 ID:2aWGr9aia 179cm,84kg→65kgや いや、凄すぎでしよ

【レシピ】ケンタッキー超えも夢じゃない！？奇跡のザクザクフライドチキンの作り方がこちら

ゴメンねケンタッキー、今年はこの簡単チキンで勝負します。スパイスが決め手のザクザク手羽元フライドチキンスパイスたった3つで作るザクザクフライドチキンですどのレシピより圧倒的に簡単なのにこの味と奇跡の衣、マジで今後はこれでいいかもしれません、もも肉で

30歳を超えると、急に太りやすくなるって本当？

まじなの？

【腰痛予防】若い頃はソフト四股を行うべきだといわれている

【腰痛予防】若いならソフト四股マジでやっといたほうがいいらしい

20歳のワイ「疲れた、寝るか」体力15/100→100/100、一方30歳のワイ

30歳ワイ 「疲れた。寝るンゴ」 体力25/100→75/100

中性脂肪を減らすため、禁酒禁肉令が出た。油を使わない美味しい料理を教えてください…切実です。

中性脂肪を抑える為に禁酒、禁肉令が出ました油使わない美味い料理教えて下さい(切実)

他人が握ったおにぎりが食べられない人が続出www

1: 名無しダイエット 2025/02/08(土) 21:46:46.04 ID:3+8gkDS/0● BE:837857943-PLT(17930)《今や日本人の2人に1人がNG》「他人が握ったおにぎりが食べられない」人について、長年研究する大学教授の分析 https://news.yahoo.co.jp/articles/7275f1edf7d1ed05e1366935538

【悲報】ストレスでどか食いしまくってるけどwww

1: 名無しダイエット 25/02/13(木) 09:06:49 ID:k6uO ひきこもりやのに昨日はパスタ1食、ロールパン7個、レトルトカレー2パック食ったわなのにトイレも出なければ体重も増えない どこに消えとるんや?

【悲報】ワイ、筋トレの話しかしないwwwwwwwwwwwwww

ムキムキになりてえ

5年間毎日7000kcalを食べ続けた結果みてwwwww

医者「糖尿病一歩手前ですね」

【悲報】体の骨ポキポキ鳴らすのってよくない？？

1: 名無しダイエット 25/02/13(木) 09:19:58 ID:cQRC 小学生の頃指の関節から始まり今は足、手、首、腰とどんどん癖がついてきてやめられないんや

筋トレ初心者のワイ、100kgのバーベルを購入wwww

ムキムキを目指す模様