cocoのダイエット日記

ダイエットごはん☆48.6kg ラーメン☆

朝ごはんごはん ふりかけゆで卵昼ごはんラーメン もやしと卵板チョコアイス 半分夜ごはんおにぎり1個ゆで卵卵焼き1/5くらいプリンおにぎり2個食べるつもりでした…

2025/05/31 20:43

ダイエットごはん☆48.6kg お弁当とアイス☆

朝ごはんごはんとふりかけゆで卵昼ごはん牛のお寿司メンチカツきんぴらごぼう卵焼きレタス夜ごはん板チョコアイス鶏団子とキャベツ帆立ごはん昼は勉強会に参加していただ…

2025/05/30 20:01

ダイエットごはん☆48.6kg 久しぶりの社食☆

朝ごはんバームクーヘン2個ゆで卵お茶昼ごはん白身魚の甘酢ソース春雨スープごはん青梗菜のおひたしナムル夜ごはんキャベツ3枚鶏団子3個コンソメスープごはん帆立朝の…

2025/05/29 19:21

ダイエットごはん☆48.4kg パン☆

朝ごはんごはん ふりかけお茶昼ごはんパリジャンサンド ミニ紫芋ボールゆで卵コンソメスープ夜ごはんチーズのパンおにぎりバームクーヘン昼はラーメンの予定でしたがど…

2025/05/28 20:14

ダイエットごはん☆48.7kg 久しぶりに蒸篭☆

朝ごはんごはんと海苔の佃煮ゆで卵昼ごはんミートソーススパゲッティーゆで卵夜ごはんキャベツときのこの酢蒸し厚揚げと肉団子 サムジャン少しジャガイモと玉ねぎのコン…

2025/05/27 19:25

ダイエットごはん☆48.4.kg ラーメン☆

朝ごはんおにぎりゆで卵お茶昼ごはんジンラーメンゆで卵バームクーヘン夜ごはんファミマの海鮮お好み焼き昼は電子レンジで袋麺作ってみました😁🍜美味しくできました🍜 …

2025/05/26 21:09

ダイエットごはん☆48.6kg 韓国料理☆

朝ごはん昼ごはんさつまいもレーズンサラダ❓豚コムタンスユクキムチと海鮮のチヂミ半分チュロス チョコソースコーヒー夜ごはんおにぎりゆで卵今日は友達と朝から韓国料…

2025/05/25 20:44

ダイエットごはん☆49kg ミートソース☆

朝ごはん玄米とふりかけゆで卵昼ごはんミートソーススパゲッティー夜ごはんたくあんおにぎりゆで卵バイトの後にごはんと海苔の佃煮14時頃スパゲッティー乾麺で100g…

2025/05/24 21:04

ダイエットごはん☆49.2kg ペニンシュラの☆

朝ごはん卵サンドコーン茶昼ごはん鮭の西京焼 ごはん多めゆで卵味噌汁ペニンシュラのチョコケーキ夜ごはんごはん帆立もやしと厚揚げのオイスター炒め昼のラップにくるん…

2025/05/23 20:11

ダイエットごはん☆49.0kg ジンラーメン☆

朝ごはん混ぜたくあんのおにぎりゆで卵コーン茶おやつレーズンウィッチ昼ごはんジンラーメンにもやしと卵夜ごはん卵サンド今日も水分2リットル以上飲めました🙆‍♀️ラ…

2025/05/22 19:36

ダイエットごはん☆49.0kg 水☆

朝ごはんご飯とふりかけゆで卵お茶昼ごはんごはん鮭の西京焼春雨スープゆで卵クッキー夜ごはん帆立もやしの卵とじごはん今日は意識して水とお茶で2リットル飲めた💧けど…

2025/05/21 18:05

ダイエットごはん☆48.5kg 苺ミルクうどーなつ☆

朝ごはん玄米とふりかけゆで卵お茶昼ごはん蒸しパン2個ぶっかけ並とり天うどーなつ 苺夜ごはんもやしと厚揚げとキムチと鶏団子玄米さつまいも蒸しパン2個今日は午後か…

2025/05/20 07:55

ダイエットごはん☆48.3kg 桂花ラーメンと親子丼☆

朝ごはん団子2/3昼ごはん桂花ラーメンホームパイラングドシャ2枚夜ごはん親子丼吉野家で親子丼☺️クーポン使って50円引きです💸脂質超えてるけどラーメンのスープ…

2025/05/19 18:43

ダイエットごはん☆散歩がてら☆

朝ごはん苺大福昼ごはんホットドックアイスアメリカーノ抹茶の苺大福夜ごはんマヌルパン今日は姪っ子が買ってきてくれた苺大福を食べ終えました🍓姪っ子だけ面接に行く予…

2025/05/18 20:48

ダイエットごはん☆49.1kg 鳥貴族☆

朝ごはん玄米とふりかけゆで卵お茶昼ごはんキーマカレースパゲッティー夜ごはん唐揚げ半分焼き鳥1本づつ鳥貴族の釜めし半分苺大福昼はミートソースとキーマカレーを間違…

2025/05/18 00:24

ダイエットごはん☆48.4kg ハンバーガー☆

朝ごはんおにぎりたくあん鶏胸肉とキャベツお茶昼ごはん鮑釜めしゆで卵春雨スープ夜ごはんハンバーガーポテトオニオンスープ今日はおでこと目尻のメンテ誕生日のクーポン…

2025/05/16 21:10

ダイエットごはん☆49.0kg お弁当☆

朝ごはんごはんとふりかけゆで卵昼ごはん鮭の塩焼き磯辺揚げ筍の煮物蓮根のきんぴらごはん夜ごはん鶏胸肉とキャベツのオイスターソース炒めごはんとふりかけ昨日勉強会が…

2025/05/15 20:03

ダイエットごはん☆48.9kg ミートソース☆

朝ごはんごはんとふりかけゆで卵お茶昼ごはんミートソーススパゲッティー夜ごはんたくあんおにぎりゆで卵追加で玄米おにぎり少しドゥオリンゴっていうアプリで毎日少しだ…

2025/05/14 21:06

ダイエットごはん☆48.9kg チヂミ☆

朝ごはん焼き芋2個お茶昼ごはん鮭の西京焼きごはん春雨スープゆで卵夜ごはんチヂミ2枚焼き芋夜はキャベツとチヂミ粉を使いたくてキャベツと玉ねぎとツナとチヂミ粉でチ…

2025/05/13 19:51

ダイエットごはん☆49.1kg プルコギ丼☆

朝ごはんサーモンとほうれん草のキッシュお茶昼ごはん鶏肉と韓国おでんと筍おにぎり春雨スープ南蛮往来夜ごはんプルコギ丼 並吉野家のプルコギ丼は野菜多めで美味しかっ…

2025/05/12 20:26

ダイエットごはん☆48.7kg 美容室へ☆

朝ごはん玄米とふりかけ味噌汁筍と鶏肉と韓国おでんお茶昼ごはんキャベツと高菜のパスタKFC夜ごはんゴルゴンゾーラとハチミツのパンパンオレザンゴルゴンゾーラの方は…

2025/05/11 19:29

ダイエットごはん☆48.5kg 混ぜ込みきざみたくあん☆

朝ごはんごはんとふりかけゆで卵お茶おやつ北海道のお土産昼ごはんトマトチキンカレーアスパラ夜ごはんおにぎり焼き芋ゆで卵チョコプリン夜のおにぎりには混ぜ込みたくあ…

2025/05/10 18:52

ダイエットごはん☆48.5kg アスパラガス☆

朝ごはんくるみパンゆで卵紫のアスパラ昼ごはん玄米と鮭の西京焼き筍と鶏肉と韓国おでんゆで卵どら焼き夜ごはんアスパラ2本ごはん味噌汁筍と鶏肉と韓国おでん昨日北海道…

2025/05/09 19:56

ダイエットごはん☆49.0kg 誕生日会☆

朝ごはんくるみパン明太子フランス葡萄パンお茶昼ごはん小夏のジュース今日は半日仕事をした後に友達と私の誕生日が中間の日で2人で誕生日会ランチをしました🎂今年は銀…

2025/05/08 21:54

ダイエットごはん☆48.6kg 鯵の南蛮漬け☆

朝ごはん卵サンド葡萄パンお茶昼ごはん鯵の南蛮漬けごはん味噌汁煮物歌舞伎揚げ2個ラーメンせんべい夜ごはん厚揚げともやし筍と韓国おでんと鶏肉味噌汁ごはん久し振りに…

2025/05/07 20:45

ダイエットごはん☆48.3kg ニンニクバター炒め☆

朝ごはん葡萄パン明太子フランスヨーグルトサラダコーン茶昼ごはんごはん厚揚げともやしのニンニクバター炒めじゃがいもと玉ねぎとわかめの味噌汁おやつ芋饅頭ゆで卵夜ご…

2025/05/06 22:28

ダイエットごはん☆48.4kg ☆

朝ごはんくるみパンサラダとゆで卵お茶入間コストコの限定くるみパンらしい🍞いただきました😊おやつ南蛮往来昼ごはんたまごサンドサラダ夜ごはん筍と鶏肉と韓国おでん鮭…

2025/05/05 19:10

ダイエットごはん☆48.8kg キーマカレー☆

朝ごはんピザお茶昼ごはんキーマカレーサラダ花ぼうろ夜ごはん鮭の西京焼き玄米筍と鶏肉とスナップえんどうジャガビーチョコクランチ4個今日は午前中は鶏胸肉を使ってス…

2025/05/04 21:15

ダイエットごはん☆48.8kg 芋饅頭☆

朝ごはん明太フランス芋饅頭スナップえんどうお茶実家近くの道の駅で買った饅頭🍠あんことさつまいも入り🍠🫘皮は肉まんみたいな皮で美味しかったです☺️昼ごはん鮭の西…

2025/05/03 20:51

ダイエットごはん☆48.5kg たけのこの煮物☆

朝ごはん卵サンドスナップえんどうヨーグルトお茶昼ごはん卵サンド春雨スープスナップえんどうカントリーマアム夜ごはん玄米筍と鶏胸肉と韓国おでんの煮物味噌汁みかん半…

2025/05/02 19:51

ダイエットごはん☆48.5kg チキントマトカレー☆

朝ごはん葡萄パン バター明太子フランスお茶昼ごはんチキントマトカレースナップえんどう夜ごはんおこわスナップえんどうゆで卵足りなかったので卵サンド1個追加午前中…

2025/05/01 21:02