続・のっけ弁当

きょうのお弁当 ○玄米ごはん ○春雨ときくらげの辛炒め ○チンゲン菜の炒め ○ウインナー ○春巻き ○トマトとアボカドのハーブソル...

のっけおかずとサラダ弁当

きょうのお弁当 ○玄米ごはん ○牛ステーキ(S) ○筑前煮(の野菜のみ)(S) ○かぼちゃ煮(S) ○菜の花のわさび和え(S) ○...

トマト玄米リゾット弁当

きょうのお弁当 ○トマト他野菜入り玄米リゾット ○もずく酢 ○牛乳 あごいたわり作戦継続中。だいぶよくはなったのですが。もずくがう...

玄米レバー粥弁当

きょうのお弁当 ○鶏レバーと菜の花入り玄米粥 ○もずく酢 親知らず抜歯の余波、まだまだあります。 水平埋没、根が下ぶくれタイプのやつで...

三色弁当

きょうのお弁当 ○玄米ごはん、雑穀入りごはん(S) ○ツナの甘辛煮 ○いり玉子 ○塩ゆで菜の花 仕事を早びけして、親知らず抜いて...

ひさびさ弁当

きょうのお弁当 ○玄米ごはん、ちりめん山椒 ○厚揚げのしょうが焼き ○新じゃがのみそ炒め ○菜の花のからし和え ...

最近のお弁当

こんばんは。更新滞っておりますーお弁当つくってないのですー 上の写真は用意してもらったごはんとおかずをスクリューロックにつめただけ。 みえてないけど雑...

おにぎりとポトフ弁当

きょうのお弁当 ○梅マヨおかかおにぎり（雑穀ごはん） ○野菜ポトフ ○みかん お久しぶりです。 めずらしく土日出勤。 土日とも↑の弁当でした。 そ...

カレー弁当

きょうのお弁当 ○いつぞやのかぼちゃカレー ○雑穀ごはん ○ザーサイ ○みかん×2 あるものありました。 冷凍カレーとザーサイです。 そしてビタミ...

親子丼弁当

きょうのお弁当 ○親子丼（雑穀ごはん） ○塩キャベツ ○みかん てぬきてぬき。 単身世帯のつらいとこはあるもの詰めるだけができな...

はは弁当

きょうのお弁当 朝： ○栗ごはんおにぎり×3 昼： ○ごはん、ふりかけ ○カレイのみりん漬け焼き ○たまごやき ○チーズはんぺん ○きんぴらごぼう ...

鶏野菜炒め弁当

きょうのお弁当 ○雑穀入りごはん ○塩麹鶏と野菜の炒め 今週の弁当は月曜みたいなやさいとおかゆリピートし続けていました。あと玉子とか。らくなんだ。...

やさいとおかゆ弁当

きょうのお弁当 ○雑穀粥 ○温野菜（ブロッコリー、万願寺唐辛子） ○生野菜（キャベツ） ○柚子味噌マヨディップ ○りんご 先週...

ゆで鮭ごはん弁当

きょうのお弁当 ○ゆで鮭ごはんwith酢こんぶ ○ゆでちくわ ○ゆでキャベツのおかか和え ゆでゆでゆで。 今日もケンタロウ本から...

コロッケ丼弁当

きょうのお弁当 ○コロッケ丼 ○パプリカのピクルス ○りんご さて、意気揚々と手抜き。 このコロッケ丼はケンタロウ氏のお弁当本を...