苺のハッピーヨガ

今日から8月まで限定！パーソナルヨガお試しレッスン♪

こんにちは。練馬区南西地区で心と体を軽くして、体を美しく作っていくことを目指しているヨガインストラクターのリオです。 梅雨明け宣言が出たのかな。暑い日がやって…

2019/07/26 09:02

ホルモンバランスを整えて、肥満予防効果のあるヨガレッスン♪

アクセスありがとうございます 練馬区南西地区で美しい体づくりを目指しているリオです。 今朝もまだ梅雨かぁ〜、と思ったら、午後から晴れましたね！！ 最近、ホルモ…

2019/07/23 16:36

自然体でも機能美を備えた身体づくり

アクセスありがとうございます練馬区南西地区で美しい体づくりのヨガを目指しているリオです。 今まで、「心と体が緩むヨガ」「武道の動きをベースにした疲れにくい体」…

2019/07/19 08:59

朝の5分間瞑想をやってみたら…

アクセスありがとうございます♪ 練馬区南西地区で心と体の力みをとって、体をうまく使えるヨガを目指しているリオです。 最近、「朝の時間をうまく活用しよう！」と声…

2019/07/15 07:44

ワンコイン整体＆タイヨガマッサージ♪7月もやります♪

アクセスありがとうございます。 練馬区南西地区でヨガのレッスンを行なっているリオです。 雨が続きますね！我が家のジャーマン・シェパードのチョコちゃん。カラッと…

2019/07/07 06:21

40代でも50代でも目指せ！しなやかな体と心♪

アクセスありがとうございます♪ 練馬区南西地区でヨガのインストラクターをしているリオです。 だんだん歳を重ねるにつれ、体を動かすことが億劫になったりしてきてい…

2019/07/05 21:28

全身を使う意識で、ヨガで心と体の緩みを感じてみませんか

アクセスありがとうございます。練馬区南西地区で心と体が緩むヨガを目指しているリオです。 どうやったら心と体が緩むの？心と体が緩んでいない、てどういうこと？ 普…

2019/07/02 22:47