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呼吸で心を落ち着かせる方法
こんにちは。 練馬区南西部でヨガのレッスンをしているリオです。 浮ついた心、地に足がついていない、浮き足立つ、腰が座らない。。などなど、落ち着かない、どっしり…
2019/03/30 16:26
30代40代の女性の体調不良にヨガでリラックス
こんにちは！ 練馬区立野町や東伏見などでヨガのレッスンをしているリオです。 昨日は東伏見でヨガをやらせていただきました。気候も良くなり、無意識に体がこわばるこ…
2019/03/27 07:37
しなやかな体で脂肪燃焼を目指していきましょう♪
こんにちは。 練馬区南西地区でヨガのレッスンをしているリオです。 今日はマンツーマンのヨガレッスンを行いました。去年から半年ほど週一でやらせていただいています…
2019/03/22 22:45
今日のヨガレッスン：胸骨を意識してみる
こんにちは！ 練馬区南西で心と体が緩むヨガを目指すインストラクターのリオです。 最近、ちょっと意識を向けているのが胸骨。肋骨が繋がっている骨で、顎から少し下の…
2019/03/12 18:06
2019年3月 (1件〜100件)
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