体幹操作とメンタル＆フィジカル

さて、「体幹操作とメンタル＆フィジカル（二元論）」 について、よく言われる「精神論か肉体論か」なのですが、どうしても人は何かと何かを比べてどっちが優れているか…

武術呼吸とスポーツ上達について

武術呼吸とスポーツ上達について武術呼吸とスポーツ上達について激しい運動やスポーツをすると心拍数が上がり、呼吸も激しく速い息づかいになります。これは誰もが経験値…

武術呼吸と自己コントロールについて

武術呼吸と自己コントロールについて何を行うにしろ感情コントロールができる人は、物事を冷静に見て判断する能力が高い人です。ここで間違ってはいけないのが、コントロ…

武術呼吸と想像力（イメージ）について

武術呼吸と想像力（イメージ）について武術呼吸と想像力（イメージ）についてでは、その差とは具体的に言えばどのようなものなのか。「ぼんやりと思い浮かべる人」や、ま…

「武術呼吸と集中力」やがて誰もが遭遇する脳の老化

武術呼吸と集中力について私たちは現代を生きるために、日々喧噪の中で重要な判断や決断を下さなければならない時も多々あります。しかし現代ストレス社会の中で集中力も…

武術呼吸と自律神経について

武術呼吸と自律神経について先ず自律神経とは、体内には無数の神経があり、その中でも内臓の働きなどを調整してくれるのが一言でいうと「自律神経」ということです。自律…

武術呼吸と基礎代謝について

武術呼吸と基礎代謝について先ず、基礎代謝を簡単に説明すると、運動などで身体を動かさなくても消費するエネルギーのこと。私たちの身体は運動したとき、身体を動かした…

武術呼吸と精密な運動能力について

武術呼吸と精密な運動能力についてスポーツでは身体（肉体）や技を向上させるために、運動科学の見地から筋肉の強弱や動作などに重点を置いてスポーツ上達を目指している…

武術呼吸とメンタル強化に関して

武術呼吸とメンタル強化に関して形があって目に見える身体（肉体）に関しては、みなさん一生懸命ジム通いをしてエクササイズして鍛えている方が多いようです。しかし、形…

丹田呼吸法とダイエット効果について

丹田呼吸法とダイエット効果について運動や食事とともに「呼吸」は自律神経や基礎代謝など、体内の多くの臓器などの器官に大きな影響を与えています。「運動 食事 呼吸…

体幹操作と相手に入るということ

体幹操作と相手に入るということよく武術や武道で「相手に入る」ということが云われますが「相手に入る」とは一体どういうことなのでしょうか？「相手に入る」とは、ここ…