究極の護身テクニック「ムチデ」

究極の護身術「ムチデ」ムチデは究極の護身術であります。男性より力で劣る女性向きの護身術、力を必要としないムチデは女性の護身術として最初に教える技になります。加…

回し受けで中心軸を確保する

回し受けで中心軸を確保する一般的な受け技は、腕の力で攻撃のベクトルを変えることが主になる訳ですが、ただ攻撃の方向を変えるだけなら、第二、第三と攻撃を喰らいます…

基礎体幹の作り方（横回し）

基礎体幹の作り方（横回し）基礎訓練である（横回し）は丹田と末端である手の動作をつなぐ訓練です。この際、体幹の動きは前後、軸は横軸になり股関節を左右に貫く軸が（…

修行は三軸理論から始まる

修行は三軸理論から始まる先ず何を始めるにも基本を飛び越えては稽古になりませんし上達もありません。では基本とは何か・それぞれの道に基本はそれぞれ存在しますが、体…

先を取る稽古法（相手に入る）

先を取る稽古法（相手に入る）動画だけでは解りにくいかも知れませんが、約八割の確率で相手の先を取ることができます。先を取る・・言い換えれば相手に入るということで…

「釣竿の法則」ムチのように身体を使う方法

「釣竿の法則」ムチのように身体を使う方法釣竿を想像して見て下さい。ムチを想像して見て下さい。これらが本当の意味での身体の使い方なのです。今、私たちは全身の筋肉…

これは剣術専門動画ではありません。

これは剣術専門動画ではありません。私は空手の師範ではありますが、居合道や剣道など剣術の指導者ではありません。なので剣術の専門家から見れば、この木刀振りも基本か…

集中力はこうして鍛えられる！

集中力はこうして鍛えられる！肉体的な鍛錬や筋トレなどは、案外目に見えて視覚化しやすいので、継続する確率も高くなりますし、 「よしやろう！」という気持ちでスター…

過去にダイエットしたけど・・

●過去にダイエットしたけど何をしても痩せないと悩んでいませんか？・昔の洋服も切れなくなったし、周りの目も気になる、痩せたいけど痩せられない！・今までジョギング…

第二の攻撃を封じる回し受けの極意

第二の攻撃を封じる回し受けの極意回し受けに限らず「受け技」は、攻撃が自分の身体に当たらないように捌く、弾く、ベクトルを変えるために行います。しかし古来武術の受…

勝負はすべて相手を浮かすこと

勝負はすべて相手を浮かすこと勝負に限らず、すべて相手との交渉事で優位に事を進めるには、先ず「相手を浮かせる」ことが先決ですね。相手がしっかり足が地に着いた状態…

米国と中国、南シナ海で大規模軍事演習

米国と中国、南シナ海で大規模軍事演習米海軍は南シナ海に「ロナルド・レーガン」と「ニミッツ」の空母2隻を派遣し、近年では最大級となる演習を4日から実施。周辺では…

三位一体 手足が動く しかし意識で倒す

三位一体 手足が動く しかし意識で倒すチョットややこしい表現になりましたが、そうなんです、意識で相手を倒すのです。昔から剣術でも「枕をおさゆる」「気でおさえる…

コロナ禍の中、豪雨という試練

コロナ禍の中、豪雨という試練世界中がコロナ禍で大変な思いをしている中、地域的ではあるけれど、豪雨で家を流され命を落す人もいます。深刻に考えれば、当事者にとって…

石破茂を総理大臣にしてみようじゃないか！

“ポスト安倍” 総裁選の行方はどうなる？各種世論調査で、「ポスト安倍」候補のトップに立つ石破氏。読売新聞社が6月5～7日に実施した調査では、26％の支持を集め…

できれば八割の意識を使うこと

できれば八割の意識を使うのが理想です。一般的平均的な人の身体の使い方は、訓練をした人でも二割の意識と八割の身体。その割合を逆転させて使うことを目指して、武道を…

ジムに変化、密を避けて個室でトレーニング

ジムに変化、密を避けて個室でトレーニング個室で一人っきりで鍛えたり、オンラインでトレーナーとつながり画面越しに指導を受けたり。感染予防のため、人と会わずに運動…

全国名字ランキング（名字の順位）

全国名字ランキング（名字の順位）名字の順位・人数は2020年3月時点の政府発表統計および全国電話帳データを元にルーツ製作委員会が独自に算出したものです。※名…

末端をムチのように使う方法

末端をムチのように使う方法筋肉が緊張すると固くなる訳で、筋肉を脱力すると柔らかくなる訳です。誰もが理屈では解っている当たり前のこと、しかし、この当たり前のこと…