心と身体の操作法を伝授・・心身を自在に使う秘術を公開中！
我々人間の大多数は、元々持っている能力のほんの一部しか使わずに生活し・・一生を終えます。 古来より武術に伝わる 「心身の操作法」 に依って、本来自分が持っている隠された潜在能力を、可能な限り引き出す方法を知れば、誰でも今の自分を超えて行くことが出来ます・・その方法を武術を通して伝授致しす。
誰もがより良い自分になるために、またより良い人生を生きるために、成長を目指し能力を開発し訓練をすることを「自己啓発」と呼んでいます。様々な「自己啓発」に関する…
強運を呼び込む武術呼吸法 無限力のすすめあなたは自分の人生を振り反って、どちらかというと「運がいい」人生だと思いますか？それとも「運が悪い」人生だと思っていま…
あなたは何かの試験に臨むとき、不安や緊張によってほとんど集中できなかったという経験はありませんか？本番や試合などを目の前にして、心配事ばかりが頭をよぎってその…
少々オーバーなタイトル表現と思いましたか？もし、呼吸法に関してまったく知らない人であれば、それも無理はないと思います。まず呼吸法による私たちの心と体への影響に…
たった一回だけ行なった動作や行動は、脳の短期記憶に記憶されるだけですから、すぐに忘れてしまいます。例えば、昨夜の晩飯、2日前の晩飯は何食べました？こんな質問さ…
武術呼吸による免疫機能の向上 呼吸力のすすめ今世界中を席巻しているコロナウイルスも、がん治療の最後の切り札として研究が急がれる「免疫療法」つまり、元もと私たち…
活動的で楽しく健康に生活している人は自然に深く長い呼吸になっている方が多いようです。片や病気がちで健康的ではない人、背中を丸め下を向いてとぼとぼを歩いている人…
最近様々な場所でよく使われている「自己肯定感」とは、読んで字の如く、自分を肯定することなんですが。辞書等の定義によれば、自己肯定感とは、自分のあり方を積極的に…
「感謝が足らん人」へ 感謝のすすめ力づくで突っ走る人ほど物事に感謝が足りない！そういう傾向にあるように思われます。積極的で頼りがいのあるように外からは見える、…
なぜ私が10年も前の入院の話を持ち出したかというと、今世界中で猛威をふるっているコロナウイルスも、結局は肺の疾患で呼吸困難になり死んで行く病気です。その中でも…
自己を見つめ直す 「内観のすすめ」テレビの報道やニュースを見ていても、無差別的な殺傷事件など凶悪で卑劣な事件が後を絶ちません。このような悲惨な事件は、なぜ起き…
集中拡大呼吸法は、臍下丹田を縮小したり拡大したりして、丹田を鍛える呼吸法です。丹田呼吸法とも云われますが、武術では主に「肚を練る」ための武術呼吸法に繋げる呼吸…
私の生徒さんの中に、大学病院で脳医学を研究し、その後、精神科のクリニックを開業した方がいました。彼とはよく脳科学や心理学について語りました。また、その分野につ…
この「体幹操作法」の教材であなたが得るものは、1、呼吸で基礎代謝を上げリバウンドしにくいダイエット法 2、集中力やイメージ力、メンタル強化と心身の健康メソッド…
さて、「体幹操作とメンタル＆フィジカル（二元論）」 について、よく言われる「精神論か肉体論か」なのですが、どうしても人は何かと何かを比べてどっちが優れているか…
武術呼吸とスポーツ上達について武術呼吸とスポーツ上達について激しい運動やスポーツをすると心拍数が上がり、呼吸も激しく速い息づかいになります。これは誰もが経験値…
武術呼吸と自己コントロールについて何を行うにしろ感情コントロールができる人は、物事を冷静に見て判断する能力が高い人です。ここで間違ってはいけないのが、コントロ…
武術呼吸と想像力（イメージ）について武術呼吸と想像力（イメージ）についてでは、その差とは具体的に言えばどのようなものなのか。「ぼんやりと思い浮かべる人」や、ま…
武術呼吸と集中力について私たちは現代を生きるために、日々喧噪の中で重要な判断や決断を下さなければならない時も多々あります。しかし現代ストレス社会の中で集中力も…
武術呼吸と自律神経について先ず自律神経とは、体内には無数の神経があり、その中でも内臓の働きなどを調整してくれるのが一言でいうと「自律神経」ということです。自律…
武術呼吸と基礎代謝について先ず、基礎代謝を簡単に説明すると、運動などで身体を動かさなくても消費するエネルギーのこと。私たちの身体は運動したとき、身体を動かした…
武術呼吸と精密な運動能力についてスポーツでは身体（肉体）や技を向上させるために、運動科学の見地から筋肉の強弱や動作などに重点を置いてスポーツ上達を目指している…
武術呼吸とメンタル強化に関して形があって目に見える身体（肉体）に関しては、みなさん一生懸命ジム通いをしてエクササイズして鍛えている方が多いようです。しかし、形…
丹田呼吸法とダイエット効果について運動や食事とともに「呼吸」は自律神経や基礎代謝など、体内の多くの臓器などの器官に大きな影響を与えています。「運動 食事 呼吸…
体幹操作と相手に入るということよく武術や武道で「相手に入る」ということが云われますが「相手に入る」とは一体どういうことなのでしょうか？「相手に入る」とは、ここ…
究極の護身術「ムチデ」ムチデは究極の護身術であります。男性より力で劣る女性向きの護身術、力を必要としないムチデは女性の護身術として最初に教える技になります。加…
回し受けで中心軸を確保する一般的な受け技は、腕の力で攻撃のベクトルを変えることが主になる訳ですが、ただ攻撃の方向を変えるだけなら、第二、第三と攻撃を喰らいます…
基礎体幹の作り方（横回し）基礎訓練である（横回し）は丹田と末端である手の動作をつなぐ訓練です。この際、体幹の動きは前後、軸は横軸になり股関節を左右に貫く軸が（…
修行は三軸理論から始まる先ず何を始めるにも基本を飛び越えては稽古になりませんし上達もありません。では基本とは何か・それぞれの道に基本はそれぞれ存在しますが、体…
先を取る稽古法（相手に入る）動画だけでは解りにくいかも知れませんが、約八割の確率で相手の先を取ることができます。先を取る・・言い換えれば相手に入るということで…
「釣竿の法則」ムチのように身体を使う方法釣竿を想像して見て下さい。ムチを想像して見て下さい。これらが本当の意味での身体の使い方なのです。今、私たちは全身の筋肉…
これは剣術専門動画ではありません。私は空手の師範ではありますが、居合道や剣道など剣術の指導者ではありません。なので剣術の専門家から見れば、この木刀振りも基本か…
集中力はこうして鍛えられる！肉体的な鍛錬や筋トレなどは、案外目に見えて視覚化しやすいので、継続する確率も高くなりますし、 「よしやろう！」という気持ちでスター…
●過去にダイエットしたけど何をしても痩せないと悩んでいませんか？・昔の洋服も切れなくなったし、周りの目も気になる、痩せたいけど痩せられない！・今までジョギング…
第二の攻撃を封じる回し受けの極意回し受けに限らず「受け技」は、攻撃が自分の身体に当たらないように捌く、弾く、ベクトルを変えるために行います。しかし古来武術の受…
勝負はすべて相手を浮かすこと勝負に限らず、すべて相手との交渉事で優位に事を進めるには、先ず「相手を浮かせる」ことが先決ですね。相手がしっかり足が地に着いた状態…
米国と中国、南シナ海で大規模軍事演習米海軍は南シナ海に「ロナルド・レーガン」と「ニミッツ」の空母2隻を派遣し、近年では最大級となる演習を4日から実施。周辺では…
三位一体 手足が動く しかし意識で倒すチョットややこしい表現になりましたが、そうなんです、意識で相手を倒すのです。昔から剣術でも「枕をおさゆる」「気でおさえる…
コロナ禍の中、豪雨という試練世界中がコロナ禍で大変な思いをしている中、地域的ではあるけれど、豪雨で家を流され命を落す人もいます。深刻に考えれば、当事者にとって…
“ポスト安倍” 総裁選の行方はどうなる？各種世論調査で、「ポスト安倍」候補のトップに立つ石破氏。読売新聞社が6月5～7日に実施した調査では、26％の支持を集め…
できれば八割の意識を使うのが理想です。一般的平均的な人の身体の使い方は、訓練をした人でも二割の意識と八割の身体。その割合を逆転させて使うことを目指して、武道を…
ジムに変化、密を避けて個室でトレーニング個室で一人っきりで鍛えたり、オンラインでトレーナーとつながり画面越しに指導を受けたり。感染予防のため、人と会わずに運動…
全国名字ランキング（名字の順位）名字の順位・人数は2020年3月時点の政府発表統計および全国電話帳データを元にルーツ製作委員会が独自に算出したものです。※名…
末端をムチのように使う方法筋肉が緊張すると固くなる訳で、筋肉を脱力すると柔らかくなる訳です。誰もが理屈では解っている当たり前のこと、しかし、この当たり前のこと…
体幹操作で無力化する方法先日も「無力化」については書きましたが、「無力化」とは相手の力を充分に出させない。つまり、相手が本来の自分の力を充分に出せないように「…
レジ袋もらわない人を半年で倍にキャンペーン環境省は25日、そんなキャンペーン「レジ袋チャレンジ」を始めた。7月1日からのレジ袋の有料義務化を機に、マイバッグを…
「体幹 意識 呼吸」を一致させる稽古私が学んだ沖縄武術の中に、「内八分 外二分」という言葉がありました。つまり、外部の動きは2割でいいんだよ。内部の動きを8割…
巨漢をも倒せる無力化とは？一般的には、人が人を押そうとする場合、または引こうとする場合もすべて同じなのですが、ただ一つの力（筋力等）だけを使います。私たち体幹…
オンリーワン目指したスパコン「富岳」日本のスーパーコンピューターが、 9年ぶりに世界一に返り咲いた。新型コロナウイルス感染症が拡大するなか、納入されたばかりの…
新撰組局長 近藤勇の兜割り近藤勇が兜割りをしたと云われている名刀虎徹。鉄兜を一刀両断に割ったのが本当なら、確かに虎徹という名刀があったからだと云えるが。実際に…
2020年6月末から「あおり運転」が厳罰化！無意識のうちに車間距離を詰めていませんか？ 今後は、妨害運転とみなされる可能性もあります。警視庁の発表によると、あ…
相手の心を捉えなければ死すだけ！このような技を見て、よく、打ち合わせだろう！演武だろう！などと言う人がいます。これはすべての道場稽古やジムの練習にも言える事。…
・河井夫妻逮捕首相の責任「重い」59％新型コロナウイルス対策のため会期延長を求める意見がある中で通常国会が17日に閉会したことについて。「延長すべきだった」が…
「意識 呼吸 体幹」を一体で使う方法ほぼすべての人は、何れか一つを使ってその中で最高パフォーマンスを出そうとしています。例えば「体幹」を100％使えたとしても…
チカラは肚から起動すること。チカラは腕の筋力から発してはいけません。突きは腕から放ってはいけません。蹴りは脚から蹴ってはいけません。剣は肩腕から振るもんではあ…
地元民が自慢できる都道府県ランキング本調査では、各都道府県の出身者に対して郷土愛を「愛着度」（地域と回答者自身の関係性、思い入れ）と「自慢度」（地域と外の関係…
都道府県『幸福度』ランキング日本の幸福度は世界58位――。これは国連の関係団体である持続可能開発ソリューションネットワークが発行する『世界幸福度調査』で明らか…
体幹操作と筋力トレーニングの限界あなたが、何かのスポーツに取り組んでいたり、武道などを真剣に行っているとしたら、今のトレーニング方法や指導方法に疑問を感じたり…
Go To キャンペーン事業ってなに？・Go To Eat キャンペーン・Go To Event キャンペーン・Go To 商店街 キャンペーン・Go To …
身体革命（8対2の法則）見えない動きが8割で、見える動きは2割でいいんだよ。これは沖縄空手のある日の師匠の言葉です。見えない動き、つまり内面（心や意識）を最終…
時代遅れの「時間遅れの蹴り」敢えて時間差を作ることで、蹴りの重みを充分に対象物に伝えることができる。速く蹴ること、つまりスピードばかりが重視されている現代の空…
化けの皮が剥がれてより真実へと非常時にはがされた人間の「化けの皮」あえて辛辣な例え方をすれば、動物を用いた悪趣味な心理テストのように、家族や職場などの人間関係…
「国家安全法制」に危機感強く香港の若者1997年に主権が英国から中国に返還された香港は、その歴史的経緯から独自の法制度、通貨、政府をもつ特別行政区だ。「率直に…
体幹横軸の基本的使い方相手や外部に作用させるためには、気（脳の仕組みや心理学）などを同時に使う訳です。がしかし、ここでは純粋に体幹横軸の使い方としての基本操作…
日本を代表する新たな夜景ランキング日本新三大夜景都市（通称：日本新三大夜景）の選出方法全国約5,542名の夜景鑑賞士（夜景鑑賞士検定の有資格者）に対して、「日…
「美人が多いと思う都道府県」ランキングテレビを点ければ、どこのチャンネルもコロナ、コロナにに関する「ああでもない、こうでもない」という議論。コロナ問題は「真剣…
体幹操作（呼吸 意識 動作の一致）受け（防御）は攻撃のベクトルを変え、自身の身体に当たらなくするだけが目的ではない。命が掛かっていた実戦武術では、受け即攻撃で…
アベノマスク配布始まるって・・？あなたのところ、来ました？早く欲しい！と待ちわびている人もいらっしゃるかも知れませんが、（笑）私の周りに限っては「小さいだの、…
体幹操作の心身を解放した稽古！笑いながらの稽古しているので、中には怪しくもふざけてやるな！というお叱りも頂いたことがあります。特に日本人は、勉強にしろ練習にし…
ベッドイン！ 世界の面白い「ゴム」の呼び方愛する人と一夜を過ごすとき、自分を守るためにも、相手を守るためにも必要不可欠な避妊具。日本では「ゴム」や「アレ」なん…
如何に相手を一手目で止めるか！一般的に受け技は、自分に当たらないように攻撃の方向を変えることが第一とされるが、本来の受け技は「受け即攻撃」でなければならない。…
世界美女ランキングTOP20！国別の美人至る所に美女は存在しますが、国によって美女のレベルに差があると言われており、美女の傾向も違います。ここでは、 世界の美…
体幹と意識で相手を浮かせる武道や格闘技のように相手とのやり取りで勝敗を決めるためには「技」が重要です。一般的な「技」では物理的に相手の重心を崩したり前後左右に…
「住みやすい都市」ランキング住みやすさ日本一"福岡"は日本の西海岸だ。 少子高齢化が進む日本にありながら、 東京を上回る日本一の人口増加率を誇る福岡市。「住み…
日本人の“嫌いな国ランキング”が意外？同調査によれば、日本人が最も好きな国はオーストラリアとイギリス。いずれも「好き」「どちらかといえば好き」という肯定的な評…
意識で自分をコントロールする価値観あんまりこういう話をしても、興味のない人にはまったく響かないのですが、このことが解ると人生も楽しくなります。相手を倒したり、…
「極意」二尺の入り身二尺の入り身の「二尺」は、約60cmですね。「入り身」は、「相手に入る」などとも云われますが、つまり、相手の身体に入っていくという意味です…
【2020年版】製薬会社の世界ランキング今、コロナウイルス治療薬やワクチンの開発が、世界中で急がれている中、世界の製薬会社の状況は？製薬会社の世界ランキングを…
体幹操作と鍛錬は一瞬の行遠くからチカラを起動させるか、近くの筋肉からチカラを発動させるかで、このような結果になります。遠くからとは、人の身体で言えば、丹田であ…
意識と身体を繋ぐ稽古中です。意識（メンタル）だけを鍛えても中途半端。身体（テクニック）だけを磨いても片手落ち。バランスです。と言いたいところですが、バランスだ…
これってホントですか？どこから見ても怪しすぎますよね。どう考えても首をかしげたくなりますよね。そうなんです。怪しいんですこれは。ま、世の中これまでの常識で理解…
武術呼吸でリバウンドしないダイエット法 第1章・・体幹の知識とその養成法・基礎代謝を高めるダイエットは、まず体幹を知る必要があります。 第2章・・体軸の養成法…
世界で最も強い国ランキング [2020年版]米誌｢USニューズ&ワールドレポート｣が、世界で最も｢強い｣国のランキングを発表した。｢世界で最も強い国ランキング…
メルケル首相と安倍首相のスピーチの違い？なぜこのように国によってトップの違いが出るのだろう。一つにはそのトップが本心から国民に寄り添っているのか、それともポー…
武術呼吸でリバウンドしないダイエット法 ・昔の洋服も切れなくなったし、 周りの目も気になる、一時的に痩せてもすぐ元に戻る！・今までジョギングやウオーキングなど…
アベノマスクいつ届く？今さら要らない！不良品騒ぎなどトラブル続きの「アベノマスク」県民からは「今さら届いても」との声も出ている。マスクが品薄状態だった4月1日…
朝ドラ「エール」視聴率は？窪田は古関氏をモデルにした天才作曲家・古山裕一を演じ、妻役のヒロインを女優・二階堂ふみ（25）が務める。主役の古山祐一のライバル「こ…
「鬼滅の刃」いよいよ完結やはり人を惹きつけるためには、これら共通するストーリーが不可欠なのかも知れない。人を惹きつける魅力的なストーリーとは。・主人公は最初は…
民度の高い国低い国とは「民度」とは辞書によると、ある国や地域、集団や住民、民族、個人、出身者等の「知的水準の高さ、モラルの高さ、文化水準の高さ」のことです。ま…
体幹操作で重心を足に置く 軸足の重心を蹴り足に瞬時に放つ。と言われてもどうやって・・？誰もがそう思いますよね。それには明確な意識の訓練が必要です。例えば自分の…
体幹操作と腕に重心を移動する 相手との接点が重要な中段受けの極意。相手に接する部分は柔らかく、相手から遠いところで起動させ、身体を通して相手に流し込む。つまり…
こんにちは中山です。新型コロナウイルスのPCR検査とは今テレビなどでも露出度の高いPCR検査について、私を含めまだよく解っていない方も多いと思って少しPCR検…
体幹操作で突きに重みを乗せる重みを乗せる稽古中、まだみんな下手クソですね。突きは瞬間の接触時間なので、中々重みを乗せるのが至難の業のようです。心が身体を導く、…
こんにちは中山です。政府が全世帯へ配る布マスクの配達が東京都に続き12日、 大阪府と福岡県でも始まった。ついにあの「アベノマスク」が我が家へも向かっている。・…
体幹と光合成の仕組み 起点、支点、作用点が明確です。また、作用点から遠く離れた部位に起点があり、可能な限り遠くから起動している。例えば、棒の接点が作用点であれ…
体幹と呼吸 意識の一致 一般的な普通に行われている受け技などの力の使い方は、相手の攻撃のベクトルを強制的に変更したりする。つまり、自分に攻撃が当たらないよう…
コロナにオロオロ平和ボケ平時には強くても「有事」という実戦にからっきしダメじゃん。と思った人も嘆いている人も多いのではないか。私は武道家なので、いつも武道に置…
こんにちは中山です。コロナ禍がもたらす日本経済への打撃は、収束の兆しを見せない。エンタメ業界への影響も大きく、芸人たちの仕事も激減しているのが実情だ。気づけば…
体幹と心身統一について現代武道（スポーツ）と本来の武道は力の概念がまったく違います。しいて言えば、上下に働く重力を前後左右八方に向け変換して使う技法が武道の身…
吉村知事が、安倍首相や西村大臣より・・組織のトップが非常時に「作業着」を着ているからと言って、その人が本当にやるべきことをしているかというと、そうではない。「…
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