7月にやったこと
更新しないまま1ヶ月経ったわw何かを追加するには、何かを止めないといけないので、自分では納得した休止でございまする。運動は、6月よりもさらに減っていて、高強度のトレーニングは一切なかったな。全部ZONE2の有酸素でした。量も6~8割に減ってます。頻度は減ってない。毎日3種目のうちどれかはやっました。週末の長めの練習がなくなっちゃったな。理由は、時間の使い道の比重を変えて、勉強の優先度を高くしたからですねー。仕...
2022/07/31 12:22
2022年7月 (1件〜100件)
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