ココアロールケーキ。

JUGEMテーマ：家庭料理のレシピ断面汚れた〜！汚くっても低糖質のロールケーキです。アーモンドパウダーと玉子がメインのロールケーキなので、さっくりと溶けるような食感の生地です。もし良かったら午後のティータイムにどうぞ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

棒棒鶏。

 JUGEMテーマ：家庭料理のレシピ我家の定番鶏ハムを使ってバンバンジー。胡麻って意外と低糖質で使える食材ですよね。そして低糖質の定番鶏肉！今回は鶏ハムを使ってバンバンジーのタレも低糖質に仕上げてレッツバンバン。＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ポークソテー［パセリソース］

 JUGEMテーマ：家庭料理のレシピ牛さん、鶏さん、豚さんのいずれかと共同生活ができるとしたら、迷わず豚さんと即答できるぐらい、中身も外見も大好きです。そんなワタクシですので、豚さんの食卓への登場回数は最多ではないでしょうか。今日

つくね鍋。

JUGEMテーマ：家庭料理のレシピ 今の季節に喧嘩を売るようなメニューですが、冷凍庫にそろそろ使ってしまいたい鶏ひきにくがあって、なんだか曇り空で寒かったので、お鍋が食べたくなり、つくね鍋を作ってみました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ココアババロア。

JUGEMテーマ：家庭料理のレシピ みなさん甘いもの我慢できます？ワタクシ無理なんす♡だったら糖質制限するな〜！な〜んてお言葉をいただいちゃいそうですが、いっぱい食べていっぱい痩せたいワガママな人間なもので（笑）今回は

グリルサラダ。

ローカーボ生活の中で、お肉は強い味方ですよね。我家でもお肉は毎日のように登場します。今回はお肉を使ったサラダをご紹介。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊［グリルチキンとお野菜のサラダ］材料◎鶏肉…1枚［今回は在庫事情により鶏ムネ肉を使

ミモザサラダ。

JUGEMテーマ：家庭料理のレシピ 前回のハンバーグと一緒にいただいたサラダをご紹介。［ミモザサラダ］ーーーーー材料ーーーーー◎好きな野菜◎ゆでたまご（かため）ドレッシングーーーーー◎オリーブオイル…大さじ1◎ビネガー…大さじ2◎

マスタードソースハンバーグ。

JUGEMテーマ：家庭料理のレシピ ローカーボ生活を送っています。※詳しくはコチラをどうぞ。今日はお豆腐ハンバーグを食べたかったのですが、あいにくお豆腐はお留守のようで、冷凍庫でカッキンカッキンに凍っていたもやしさんに代打をお願い