154日目。今日の記録

こんばんは。明日はネイルの日と塾日で1日忙しくなりそうなんで今日の記録は今のうちに書いておきます。今日は、家事プランク1分✖️2朝ごはんたくさん食べました。目…

154日目。かろうじてキープ

おはようございます。今日の体重52.70(200減)       体脂肪27.9(0.4増)よし！キープできた。53へ逆走しそうだったけど。堪えた。ただ間食な…

153日目。長男トレーニング

おはようございます今日もスッキリしない天気。何日連続で乾燥機まわしてるやら…。外に干したい。そして、昨日は、4月並みの温度まで上がってたらしいですが、私には暖…

152日目。マツエク&ランチ

こんばんは。今日は、マツエク&ランチ日でした。マツエクめちゃ爆睡イビキかいてもうた自分のイビキにびっくりして目が醒めて、やたら咳払いしてごまかしたわ。時すでに…

今日の歩数

こんばんは。3回目のアップ。夜はテレビもつけれず、運動もできずでジーッとしてるだけなんで、ヒマです。ノートつくりも国語用ができただけ。また明日にします。今日の…

今日で5ヶ月目終了。

忘れていました。明日から6ヶ月目に突入です。1月は正月太りをして55近くまで跳ね上がりました。そこからみると2.6kg減です。12月27日からみると、1.75…

151日目。気持ちを新たにして！

おはようございます昨日はご心配をおかけしすみませんでした。コメントでいろいろと教えていただきありがとうございました。ここでやめるのは、何か違う気がして消化しき…

150日目。なんか体が変です。

おはようございます😃今日の体重52.50(150減) 体脂肪28.4(0.5増)寝る前に暴食したわりには減ってた。昨日の朝、家族からママくさいと言われまし…

149日目。ぐはっ。爆増

こんにちは。今日の体重52.65 (500増)オウノゥー爆増！ぐはっ。 体脂肪率27.9(0.2減)  うむ。昨日は、やっちまいました。ラーメンだけならよかっ…

148日目。快進撃はここまでか。

こんにちは。私には珍しく最小値更新のラッシュです。これが痩せ期というやつですね。ただやっぱり生理で水分が抜けてるだけだと思います。体脂肪率は右肩上昇中ですんで…

147日目。ホイップクリーム

こんばんは。今日は、1日、日記見て笑いこけてました。今みたいに、夫婦で始めました！版もありました。1週間でふてくされて、やめてました 笑マルは1週間で2kg落…

若かりし頃の日記

こんにちは。私はダイエットするたびにダイエット日記書いてはいるんです。書くのは好きなんです。今も昔も。毎日書けてないですけどね。25歳の時は置き換えダイエット…

147日目。また小刻み変動復活か。

おはようございます😃今日から雨ですね。なかなかの本降り。洗濯物は乾燥機なんで楽になり嬉しいです。そして、宅トレ日和ですな。今日は、本当は友達と地元から離れて…

146日目。自宅トレーニングで頑張る

私は、運動は自宅トレーニングで今の体重まで落としました。65kg(一応67くらいまでいってたかも)から52kgまできました。トータル12.8kg。標準まであと…

146日目。なぜか減っていた。

こんにちは。今朝の体重 52.60(200減)最小値更新        体脂肪 27.5(1.3減)最小値更新測りなおしました。2つの体重計が一致した数値…

145日目。1日で糖質400gくらいはいったな

こんばんは読んでいただきありがとうございます😊行ってきました！遅れずにタルト食べ放題へ最高でした元とれましたよ料金2500円タルト1つ780円〜飲み物も含ん…

145日目。今日はお出かけ

おはよう御座います。読んでいただきありがとうございます😊今朝の体重 52.80(350減)         体脂肪 28.8(0.1増)生理なんで減りますそ…

144日目。食事記録(大好きウインナーコーヒー)

こんばんは。朝が白湯のみ昼が少なめ(私にとってはね)なんだか食欲がなくて…と言いたいけどそんなことは微塵もなく容赦なく甘いものは欲する間食は、出た！！たっぷり…

144日目。胃袋を今日中に回復させる！

こんにちは。朝は起きれましたマル弁当をつくる使命があるので！しかし、胃もたれしてます。年とりましたね毎朝、起きたらお腹すいてるのに、今日は全然ダメ。減るどころ…

143日目。食べすぎ消化不良かな

こんばんは。やはり実家に帰ると食べ物を出してくれる食べちゃいますね。わたしが大好きなおさつスナック。1人で爆食いできるおさつスナック。覚えててくれてるんやなぁ…