１歩１歩

今日から家事を頑張るんですが お休みな感じになっちゃってますw

こんにちは今日は木曜日ですね。曜日の確認OK今週もお散歩を楽しんできました。行く場所は同じところが多くなって毎週同じような事を繰り返してる感じです。新しい景色も見たいと思いますが何処なら行けるのか？とか良く解んないしここも変わってないところの1つですね。ただ外に出れるのは嬉しいし会話をしながらって所も私にとっては大事な要素です。良く歩くことにもなって良い運動になってますしね。外で楽しいと感じれる様になって数年経ちました。楽しいと感じれる事は嬉しいですがすべてがリハビリだから成長もしていかないといけなくてやれる事が増えてるのは確実なんですがやれる数が増えないんですよね。見えてない部分も多いので掃除とかも綺麗になったと思っても左側ができてないとか。。。意識と注意はしてるんでだいたい出来てるって感じだと良いんで...今日から家事を頑張るんですがお休みな感じになっちゃってますw

2024/02/29 14:51

今日は午前中から 色々動けました。

こんにちは今日は土曜日ですね。曜日の確認OK昨日の夜も3時過ぎに眠れて朝6時に起きたけど最初の薬を飲む前に意識落ちしちゃって気が付いた時最初の薬と起きるやつを飲んでそこからは起きてれるはずです。昨日干した洗濯物が乾いていたので取り込んで片付けして昨日実家から夜ごはんに使ってってお店で作った生のハンバーグ2個もらったので今日の夜ごはんはハンバーグにします。見た目小さいハンバーグなので娘に2個で良いと思います。私はお散歩の帰りスーパーに寄って買っておいたマルシンのハンバーグを食べようかと思います。私の口は安いお値段のものが美味しく感じれるのでw確か買ったとき3個100円だったから特価の日だったのかもw足りない野菜とかはさっきスーパーに行って買ってきました。明日の夜ごはんの材料もかってきたから今週はもう買い物行...今日は午前中から色々動けました。

2024/02/24 14:12

やれる事をやっていきますよ

こんにちは今日は金曜日です。曜日の確認ok通院の時何時に寝てますか？看護師さんのカウンセリング時に聞かれた事の1つですが眠剤を飲んでも睡魔を感じれない私なので振り返りしたことを頭でまとめてたり気が付くと2時過ぎてるって事が良くあって3時過ぎからシーパップ付けて眠ったりが多くなってて起きるのはだいたい6時なので睡眠時間は3時間くらいが多いみたいです。そんな感じのシーパップのデーター表でした。ただ朝起きて1番最初に飲む薬がいろいろ制約あって30分時間空けないといけなくてその間に意識が落ちることが増えちゃってます。30分で気が付くときもあたら1時間過ぎに気が付くこともあります。それ以上って事は極端に少ないですね。今日は洗い物とか片づけて家の中掃除機かけて回って床の拭き掃除もやらないといけないなーと思いつつ今日は...やれる事をやっていきますよ

2024/02/23 14:43

あっという間に今週のお散歩が終わりました。今日は主治医の通院日でした。

こんにちは今週もお散歩を楽しんできました。今日は月1回の通院日でしたがお散歩と同じような感じで楽しんできました。出発時は雨が降っていました。すぐバスに乗るし次は地下鉄で移動なので雨は気になりません。病院に向かう電車から見える景色では雨は降ってません傘を使うことなく病院まで行けて先生とお話してきました。受付で次回の診察の予約取って看護師さんのカウンセリング受けて帰りました。病院内ではみんなよく知ってる方々なので気軽にお話しできて親戚んちに来た感じ。帰りにお昼を食べて帰りました。あっという間に水曜日も終わっちゃうので残念に思えますが今は家に帰ってもやることが沢山あるから。今日はお好み焼きを作って食べました。キャベツ切るとき手を少し切っちゃいました。キャベツ切るときって同じ作業の繰り返しでめまい持ちだから目が回...あっという間に今週のお散歩が終わりました。今日は主治医の通院日でした。

2024/02/22 00:04

今日も 家事とかいろいろやってました

こんにちは今日は土曜日でした。曜日の確認OKこないだまで寒かったのに暖かくなってきましたね。今日はスーパーに買い物に行ってきました。今日の夜ごはんの買い物と明日の分も買ってきました。帰ってから休まず家事して今日はハンバーグにしたので玉ねぎを微塵切りして良い色になるまで炒める炒めた玉ねぎの熱が冷めたら卵・ミンチ肉・塩コショウ＆素こねて繋ぎにパン粉足してこねたらハンバーグの種完成。ボールにラップして冷蔵庫に待機させてます。あとは豆腐とワカメの味噌汁を作って娘が帰ってくる時間にあわせて時間調整しながら完成させて一緒に食べたら終了です。お風呂掃除も終わってるのでお湯ためて私が先に入ってご飯作ります。時間が遅くなると意識落ちがあるのでお湯に入るけどゆっくりはできないからね。お風呂の時間は振り返りしながら身体洗ったり...今日も家事とかいろいろやってました

2024/02/17 18:44

よく眠れて 珍しく 髪の毛がすごい寝ぐせついてました。

こんにちは今日は雨が降るという予報だったので洗濯はやめてたんですが小雨だったのかな？昨日はよく歩いたし風呂は湯船で温もったからよく眠れました。朝起きたら髪の毛がすげー寝ぐせで。。。いつもならならないんですけどねぇ6時に目が覚めて最初の薬を飲むんですが最初の1錠が癖あって時間を30分空けないといけないと言われててその間に意識落ちしてしまう事が多く気が付いたら時間が飛んでる事があるんですよね。今日も意識落ちしてましたw雨が降る予報だったので洗濯を止めて違うことやってました。で夜ごはんの買い物に行こうとスーパーで買い物して持って帰る途中左手に荷物を持つと落としてしまうから右手で全部持つんですが今日は娘のジュースとか1．5Lの2本買ったり重い袋とお刺身とチラシ寿司を作るやつと無くなってたみりんとかいろいろ買って歩...よく眠れて珍しく髪の毛がすごい寝ぐせついてました。

2024/02/15 17:38

今週もお散歩を楽しんできました。

こんにちは今週もお散歩を楽しんできました。今日は温かったのでお散歩日和でした。なのでたくさん歩いてきました。途中お昼になるのでお昼も食べてきました。カレーライスを食べました。口に入れたとき甘口に思えるんだけどそのあと辛さが来るタイプなカレーライス美味しく食べ終わりましたが食べた後も口がヒリヒリしてたので食後の休憩の時間もとるので甘いもの食べて口をヒーリング。お散歩を再開していろいろ周囲を見ながら歩きました。久しぶりに来たので新しいお店になってたり色んな景色が見れて楽しかったです。途中梅を見に寄り道もしました。色んな種類の梅の花を見てきました。暖かいからかミツバチが蜜を取ってる様子も見ました。途中チョット不思議な光景を見ましたがこれはチョット書きにくくw簡単に書くと何を見てるのか分からない1人の女性が時間が...今週もお散歩を楽しんできました。

2024/02/14 20:45

今日も 家事やったりしてました。

こんにちは今日は日曜日でした。曜日の確認OK今日はいつもの家事をやってスーパーに買い物に行ってきました。今日の夜ごはんは肉じゃが・味噌汁・鮭の切り身を焼いて和食な感じです。肉じゃが久しぶりに作りました。すき焼き用の肉を少しもらったのでそれをどうしよう？って考えた結果肉じゃがになりました。肉じゃがは完成してて鮭は帰ってくる時間に合わせて焼けば出来立てを出せるからいつもと変りなく時計を見て時間を考えながら進めていく感じです。これもリハビリになるし意識落ちの予防にもなってるんじゃないかな？あとは風呂に入ったり休憩取りつつ夜ごはんを娘と一緒に食べて早く寝る意識して寝坊しないように注意します。でわでわ今日も家事やったりしてました。

2024/02/11 18:47

失敗もしますが 色々 家事をやったりしてます。

こんにちは今日は土曜日です曜日の確認OKお散歩の日が過ぎてからはやれる家事はやるって事を継続中です。意識落ちを減らす為にもたえず色々考えたりやれる事を探したりボーーっとしないように意識してます。家の中だと外と違い緩くなってしまいがちなので失敗は多くなりますがこれはしょうがないと思ってます。昨日久しぶりにカレーを作ったんで今日の夜もカレーです。家の中だと特に1人の時間だと失敗しちゃう事が増えます。娘といる時は一応失敗して心配させないようにしないといけないからねw意識落ちはいつ起きるか？判らないんだけど朝が多いような気もします。意識落ちたことに気づかない時も多いから判らないけどね。見えない視野に注意不足でぶつかったり左手でペットボトルとか持って落としたり。外では気を張ったり意識したり注意できるのに普通に歩くの...失敗もしますが色々家事をやったりしてます。

2024/02/10 14:58

今週も 楽しくお散歩ができました。

こんにちは今週のお散歩を楽しんできました。今日はお昼を食べて色んなお店を見て歩いてきました。お散歩はいつも似たような感じになってます。そろそろ違う景色も見たいけど何処がいけるのやら思いつかないしwただいつも1時間ほどお散歩すると飲み物休憩が必要になります。今日もランチ食べた後お散歩するんだけど50分過ぎたくらいで汗が出始めて。。。飲み物休憩して良いですか？ってなってしまいます。振り返りしてていつもこの1時間限界が気になってていろいろ治らない事が多くて気を張ったり注意したり意識したり消耗が激しくて今は1時間が精いっぱいな感じです。ずっと変わってない気がするのでこれは伸ばせない時間なのかも知れませんけどねw今週も楽しくお散歩ができてうれしいですでわでわお疲れさまでした。今週も楽しくお散歩ができました。

2024/02/07 17:23

今日は 恵方巻を食べますよ

こんにちはワクチン打ったのを忘れてるくらい通常運転してるパパです。まぁこれまでとても辛かった心や無理して高熱出たり余命宣告受けたり事故からこれまであったわけですからワクチン接種くらいなんて事はないはずなんですヨw今日は昨日干した洗濯物を取り込んであるべき場所に片づけて自分のジーパンやパーカー靴下・ハンカチなどなど洗濯中です。食器洗いとかも片づけて買い物にも行ってきました。家で作ってみようと思ってた恵方巻は実家からもらったんで美味しいのを食べますw今日はチラシ寿司を予定してて昨日はいつも買うお刺身は無くて節分用のが沢山あってうちは娘と私の2人なので量が多すぎて買うのを止めて今日いつものサイズの無いかなぁ～って行ってみたらあったのでお刺身買いました。なので今日の夜ごはんは恵方巻を今年は東北東正確には東北東やや...今日は恵方巻を食べますよ

2024/02/03 15:05

今日もいつも道理に家事やったりしてました。

こんにちはワクチンを打って1日経ちましたがもう慣れてしまって通常運転で家事とかやってました。打った箇所にはいつもの鈍痛は感じますし腕を上げづらいですが元々可動域が少ない方の腕だから。そうそう今日も寒かったですね～。洗濯して干したんですが風通りのいいベランダなので凍えましたw洗濯物は冷たいしwあと失敗もしっかりやってます。意識落ちは正直わかりませんがお散歩でお昼を食べる日があってなるべく家にいる日もお昼を食べようと思ってるんですがお腹が空かないのでたまに食べる程度なんですが今日も食べようと思って家事をやりながら食パン2枚トースターで焼いてたんですよ。今日は甘い感じにして食べようとジャムの瓶も出してたんですが家事やってて食パンの事を忘れちゃってwでも途中で気が付いて食パンは焼けてたんですが冷めててたので数分焼...今日もいつも道理に家事やったりしてました。

2024/02/02 16:52

今日は ワクチン打ってきました。

こんにちは今日は木曜日でした。コロナワクチン6回目を打ってきました。年末に6回目が来てたんだけどね。今日にしました。支援で連れて行ってもらうんですがお散歩が終わったのに外に出れることがチョット得した気分な気がしますw行きはバスに乗って行き帰りは歩いて帰りました。お散歩で歩かない道なので見える景色が新鮮で景色をたくさん見てきました。学生時代とか通ったことある道だと思うけど建物がマンションになってたり駐車場になってたり変わってて年月を感じます。ゆっくりします。明日も動けると思うけど無理しない程度にしようと思い餡巣。でわでわ今日はワクチン打ってきました。

2024/02/01 21:44