１歩１歩

今週のお散歩も楽しかったです。 寒い日が続きましたけどね。

こんにちは今週のお散歩を楽しんできました。家を出発した時は雨降ってなかったんだけど念のために傘を持っていきました、お昼を食べたりいろんなお店を見て歩いたりお話をたくさんしたり失敗しないように注意しながら楽しんでる感じです。お昼休憩もしてからお散歩を続けるんですが1時間ほど見て歩いたら飲み物休憩が必要になります。。。この辺も中々休憩しなくても大丈夫とはなりません。。。飲み物休憩をして今日の夜ごはんの用意どうだっけ？って昨日残ってた白菜など足りない食材は昨日のお散歩時に買い物してすき焼きを作ったんです。夜ごはんを娘と一緒に食べて鍋にはまだまだすき焼きが残ってて今日の夜はすき焼きにうどんを入れて食べれば良いなって考えて食後のデザートだけ買って帰りました。あと巻き寿司の丸かじりの時期が近かったのでスーパーの巻き寿...今週のお散歩も楽しかったです。寒い日が続きましたけどね。

2024/01/31 16:44

今日は いつもどうりな家事をしてます。

こんにちは今日は金曜日です。確認OK昨日の夜はクレープを焼いてレタス・炒り卵・ウィンナーにマヨ＆ケチャップ付けて巻いて食べたりレタス・ツナマヨ巻いて食べたり食事系のクレープを食べてからクレープの上に生クリーム乗せて切ったイチゴを乗せて巻いて食べたりバナナ乗せたりしてデザート系も食べてお腹いっぱいなって終了。今日の夜ごはんは鮭焼いて具だくさん味噌汁作って食べる予定です。しかし今週寒いですねぇ！今日は支援員さんの定期訪問があって困ってる事が無いか？必要な支援が無いか？やれる事はやらないと自分の能力が落ちていくと思うのでってお話ししてコロナワクチンの接種が去年の年末に届いててワクチン接種に都合のいい曜日をお話しして決まったら連絡が来ると思います。水曜日の通院で久しぶりにお話しできた先生に聞かれた事なんだけどナル...今日はいつもどうりな家事をしてます。

2024/01/26 15:48

今週は お散歩と通院に行ってきました。

こんにちは今週は火曜日からですがお散歩を楽しんできました。火曜日は久しぶりの外なのでリハビリみたいな感じで楽しんできました。夜ごはんの買い物もお散歩でしてきました。火曜日はお刺身と海苔を買って手巻き寿司にして食べました。今日は今年最初の通院の日で主治医の病院に行ってきました。ヘッドウェイの先生にも久しぶりに会えてうれしかったです。なかなか顔を出しに行けなかったから。短い時間だったけど話しできたし良い時間でした。帰り道でお昼を食べて処方された薬を薬局で受け取って帰りました。今日はオムライスを作って食べました。でわでわ休憩です今週はお散歩と通院に行ってきました。

2024/01/25 00:48

明日は お散歩はお休みで やらなきゃいけないことをやります。

こんにちは今日は日曜日ですね。確認OKお散歩は火曜日からなので月曜日は家でいつもどうりなことをやる予定です。体調はいい感じを維持できてると思います。昨日は洗濯物が飛びそうな風邪が吹いてたので今日洗濯して干します。雨も降らなそうだしね。今日の夜ごはんはお好み焼きの予定してます。キャベツ1玉買ってあったからw豚バラ肉を買いに行かなきゃですけどね。簡単な日記ですがでわでわ明日はお散歩はお休みでやらなきゃいけないことをやります。

2024/01/21 12:48

すぐ忘れちゃう記憶力が 困ったもんなんですよ。

こんにちは今日は土曜日でした。私が風邪ひいて治ったと思ったら娘が風邪ひいて早く良くなってもらうために寄せ鍋うどんを作ったりして回復してきたようで昨日はオムライスが食べたいいうから作ったり今日は白菜が冷蔵庫にあるので白菜を使いたいんだけど何食べたい？って聞くと皿うどんって言ったので揚げ麺を買いにスーパーに行ったんですが家を出るときおにぎりと唐揚げ食べたい買ってきて言われてそれだけ買って帰ってきちゃうって言う揚げ麺買い忘れwもう1回買い物に行こうと思ったら寄せ鍋うどんで良いよっていうので揚げ麺を買いに行くという当初の目的が完全に飛んでしまってた事がショックw私にはよくある事だけどもうチョット何とかならんもんかね？と思ってしまします。家ではいつも道理やれる事はやる。やってます。でわでわすぐ忘れちゃう記憶力が困ったもんなんですよ。

2024/01/20 15:48

私が治ったら娘が風邪に。。。予防しながらサポート頑張ります

こんちは今日は木曜日です。確認OK体調はもう大丈夫です。火曜日くらいからいい感じです。ただ鼻水が出やすかったり鼻づまりしたりw熱はずっと平熱のままで昨日は夜ごはんの買い物に行ってきました。私が良くなったら娘が風邪ひいて・・・・せっかく治った風邪なので家の中でもマスクして手洗いうがいしながら娘の体調が早く回復できるようにサポートします。昨日の夜は娘に寄せ鍋うどんデザートにはイチゴ今日は残しておいた寄せ鍋を雑炊にしてあげようと思ってます。デザートはリンゴ私はなんでも食べれる状態ですが今は別々に食事なのでおなかすかなくてw昨日ついでに買っておいた焼きそばパンとコロッケパンを食べましたw食べないよりは良いはずです。シャワーにももう入れるんですがこれで私風邪ひいてしまったのでまた風邪ひいたら嫌だなぁって俺しか入らな...私が治ったら娘が風邪に。。。予防しながらサポート頑張ります

2024/01/18 12:45

やれる事をゆっくり行動開始です。 チョットづづねw

こんにちは体調はもう治ったって言っていいと思います。喉を傷めたから声がハスキーになったり聞こえにくいところもあるかもですが微熱は昨日からでてません。さて元気になったらば動けなかった日があったのでできることから少しづつリハビリを始めないとです。やれてた事も疲れやすかったり数日立ち止まるような事になってしまうといろんな部分が弱くなったりしてるからです。お昼ごろにスーパーに買い物に行ってきました。白菜とか青菜とか買って寄せ鍋できるように〆で雑炊しても良いしね。今日からゆっくりスタートですでわでわやれる事をゆっくり行動開始です。チョットづづねw

2024/01/17 12:52

今週のお散歩は お休みとなりました。

こんにちは今週のお散歩はお休みする事になりました。体調は微熱も下がってたぶん昨日から平熱なんですが下がったと思ったら喉に来て。。。身体は楽なんですが声がかすれたりたまにイガイガして咳が出たりの状態です。明日は通院日だったんですが連絡して伸ばしてもらいました。お散歩できなくて体力や音に対する情報・目から入る視覚情報色んな所が落ちちゃってると思うので湯冷めで風邪ひいたとは言え大丈夫！と安易に考えちゃったのが大失敗でした。誰も風邪ひいてないのに短時間でシャワー入らねば！って意識落ちの心配より敵は風邪でしたwとりあえずきんかんのど飴を口にしたり水分補給もしっかり取ってます。明日もお休みなのでしっかり体調を元に戻して来週のお散歩で外のリハビリしながら楽しめると良いなって。まずは完全に良くならないとなのでゆっくりしま...今週のお散歩はお休みとなりました。

2024/01/16 11:32

微熱は感じなくなりましたが 急にのどに痛みがきて まとめてこいや！って。。

こんにちは今日は月曜日でした。土曜日に微熱が下がってなかったので月曜日のお散歩をお休みしたい連絡をして今日は1日家に居た訳です。日曜日も微熱が出ていてゆっくりしてました。今朝目が覚めたら熱が出てる感じは無かったんですが急に喉に来ててビックリ！熱が下がってから喉の痛みが出るとか。。。微熱と鼻水が出てたんですよね。鼻かむのにティッシュ沢山つかったw明日のお散歩もお休みする事を連絡しました。やっぱ歳とって回復が遅くなってるのかもねー熱も37，5度で横になってなきゃいけないし。。10年前だと40度が平熱とか言ってたのにねw身体はずいぶん楽になりましたが起きたら今日は喉でしょ。。。のど飴なめたりしていますよ。。。。明日もおとなしくしときます。。。でわでわ微熱は感じなくなりましたが急にのどに痛みがきてまとめてこいや！って。。

2024/01/15 23:39

微熱 今日も下がらず。。。 困ったもんです。。

こんにちは今日は日曜日でした。体調はまだ微熱が出てる状態です。今朝起きた時楽になった気がしたんだけどなー風邪をひいたと思った時に解熱材を飲んだんですがその時も37，5度でした。それから解熱剤を飲んでなくて今は37，3度でした。明日のお散歩はお休みにしてもらったんですが明日も微熱のままだったら火曜日のお散歩もお休みする事になってすぐ色々力が落ちちゃうので頑張らないといけないんですが無理したら今度は高熱が出たら嫌だしなーーほんとシャワーに入る時間が悪かったです。。。。家事とか色々やらなきゃと思ってシャワーに入る時間が遅くなって身体・頭を洗って髭剃ってすぐでちゃったからもう少し温まるべきでした。意識落ちしたら危ないから急いで洗って出ちゃったのが大失敗でした。明日もゆっくり休憩しますでわでわ微熱今日も下がらず。。。困ったもんです。。

2024/01/14 23:56

明日は 熱が下がってると良いなー

こんにちはまだ熱が37．5度のままですが良くなるようにベッドに横になってます。夕方だったかな？ベッドで横になってても外の風の音が聞こえるくらい強くて洗濯物が飛んで行ったらあかんから取り込みにベランダに風が強くて取り込んだ洗濯物を入れるかごが横滑りするしw風の音が聞こえて洗濯物を取り込んで良かったです。今日の夜ご飯の材料は買っていたので作りました。今日は焼きそばを作りました。オイスターでなくソース焼きそばを。娘と一緒に夜ご飯を食べてそのまま娘とテレビ見てベッドで休憩明日は良くなってると良いなーでわでわ明日は熱が下がってると良いなー

2024/01/13 19:58

昨日の夜 風邪をひいてしまいました ゆっくりします

こんにちは今日は土曜日です。昨日も掃除かけしたりいつもの家事をやって夜ご飯の買い物に行ってハンバーグを作って食べました。いつもどうりなんですが風邪をひいてしまいました。なんで風邪ひいたのかも振り返りで答えが出ています。それは家事やってていつもより遅い時間の風呂になっちゃってシャワーに入ったんですよ。風呂から出た後も夜ご飯の準備したり動いてたんですがずっと無理して体温が上がってたから自分の体温には敏感で体温が上がって行く感じもわかって体温計で測ると37．5度今もそれくらいで横になってます。昨日は解熱剤を飲みました。37．5度くらいなら今でも耐えれるんですが熱が出るの久しぶりなのでw風邪で熱が出るなんてね。。。滅多にないから昨日今日の分の夜ご飯の買い物してたので良かったです。皆様も風邪には気を付けてくださいね...昨日の夜風邪をひいてしまいましたゆっくりします

2024/01/13 10:59

やれる事はやるんですが 失敗も多いですよ

こんにちは今日は木曜日でした。朝も早めに目が覚めて朝の薬を飲み起きて家事やったりしてました。昨日は作ったカレーにヒレ肉でヒレカツを作ってカツカレーで食べました。今日もカレーなんですよねwヒレカツもまだあるし。家事とか色々やってるんですが失敗も多いんですよねw意識落ちはまぁ毎度の事だし最近多いのは視野欠損で見えてなくて失敗する事。左目の視力がほぼ無いので右目が自然とカバーしたり外に出てる時は意識してたりするんですが買い物の帰り歩道隅に止めてあった自転車にぶつかったりぶつかって気づくから注意が足りなかったんだと思います。家でも扉開けて通るときに左肩が通れてなくぶつかったりw何も無いと手を置いたらあったり。。。。椅子を蹴って足の指が痛かったりw見えてない失敗も書くとどんどん出てくるからたくさん失敗してるんですね...やれる事はやるんですが失敗も多いですよ

2024/01/11 14:37

今年最初の お散歩を楽しんできました。

こんにちは今年最初の週のお散歩に行ってきました。月曜日は寒かったです。寒いけど汗が出ましたけどねw普通に見える状態が頑張ってる姿なのでどうしようも無いんです。。。今日は傘を持って行きました。お昼食べて10日戎な日ですがお正月は終わりましたがおみくじ引いて初詣の気分でお参りしました。中吉でした。お散歩はやっぱり楽しいですね。今日は色んな景色も見れたし川沿いの手入れされてる木や花も沢山種類があって良いね。葉が落ちた冬の木に今年もコロナウィルスの様なのが付いてたし。お散歩を楽しめました。明日からは1人の時間動けるようにやれる事はやる。継続します。でわでわ今年最初のお散歩を楽しんできました。

2024/01/10 20:38

昨日は早めに眠れて いつもな感じで起きて家事やってました。

こんにちは今日は日曜日です。曜日の確認OK昨日の夜は早めに眠る事ができいつも道理の感じで目が覚めてそこから朝の薬を飲んで起きれてます。チャントお昼の薬も飲み忘れ無しです。今日もやれる事をやる感じでいつも道理洗い物したり掃除して洗濯して干して焼き芋焼いてお昼に食べたり1人の時間無な時間が無い様に注意してます。チャントしてる様に見えてても怪我が増えてたりするからどこかで意識落ちしてるんですね。昨日も家事を頑張り過ぎちゃって手や足がつっちゃってw今日は少しだけフローリングを雑巾がけしたりしてました。バケツにぬるま湯汲んで床用マイペットで拭き掃除です。廊下とトイレ掃除はやれてリビングに入って1畳分くらい拭き掃除した所で限界が来て片付けて休憩。。。汗が出ないような季節でも出ちゃうのが嫌だけどなー汗が出ちゃうのも周囲...昨日は早めに眠れていつもな感じで起きて家事やってました。

2024/01/07 14:01

見えてない視野で失敗もあったけど 全部がリハビリなので頑張ります

こんにちは1月5日もう平常運転になっていないといけないのに眠る時間が4時過ぎとか眠れなかった頃の時間に戻ってしまって。。。年明け前とかお正月の間夜遅い時間まで起きていたのが原因なんですよね。眠る時間を元に戻す事が中々難しくて。。目が覚める時間は戻りつつあるんですが1－2時間の睡眠で目が覚めて2度寝？なら良いんですが落ちもあるんでしっかり睡眠時間を取りたい所です。洗濯したりいつもの家事をやってます。スーパーに買い物にも行ってきました。今日の夜ご飯はすき焼きなので白菜と青菜・豆腐・糸コンなどを買ってきました。明日の分の買い物もしようと思いましたが何にするか？思い浮かばず。。。断念白菜1玉買ったり袋が2つになりまして帰りいつもと変わらない感じにしてるつもりだけど左側に止めてある自転車にぶつかって気が付くという視...見えてない視野で失敗もあったけど全部がリハビリなので頑張ります

2024/01/05 14:41

明けましておめでとうございます 今年も頑張ります

明けましておめでとうございます元旦に大きな地震が起きてしまいビックリしました。うちも結構ゆれました。壁に掛けてある絵やパズルがグリングリン揺れて棚の上に置いてあった写真立てが落ちたりめまい酔いしたみたいになりました。次の日は旅客機が事故のニュースがあったり大事な年始となってしまいました。が今年もいつも道理な感じでお正月を迎える事ができました。今年もやれる事はやる方向でを継続しつつ良い体調を維持できるように気を付けたいと思います。今年も1年よろしくお願いいたします。1歩1歩明けましておめでとうございます今年も頑張ります

2024/01/04 00:46