１歩１歩

今日は 洗濯物が冷たかったし 寒かったですね。

こんにちは今日は土曜日でした。今日も洗濯して干したり食器類の洗い物を片付けたりお風呂掃除したり掃除機かけたり気が付いた家事だけですがコツコツやってます。今日は気温が低いのか洗濯物を干す時風も吹いてたからかな？メッチャ寒かったし洗濯物もめっちゃ冷たかったです。今日も夜ご飯の材料を買いにスーパーに行こうと思いましたが娘に今日の夜ご飯何にする？って聞いてみると生麺タイプのラーメンを食べなきゃいけないって実家から貰って冷蔵庫にいれっぱなしでしたw消費期限が近い物があるようです。ラーメンともう1品冷蔵庫の中にあるもので。。。って豆腐があるかあら麻婆豆腐にしようと思います。娘も食べれる様に甘口です。ご飯も娘が帰って来る頃に炊き上がる様に炊飯スタートしてるしラーメン・麻婆豆腐を作る時間までちょっと休憩します。でわでわ今日は洗濯物が冷たかったし寒かったですね。

2023/02/25 18:39

今日は髪を切ってきました。 サッパリしました。

こんにちは今日は木曜日でした。祭日ですね。さて水曜日のお散歩が終った夜は次の日に寝坊すると人に迷惑をかけてしまう様な用事も無いので早く眠る事ができません。明日は朝から洗濯機を回して掃除しよう！って思ってはいても外に出る時は全力をだしてるからどうしても家だと緩い感じになってしまします。眠ったのは遅い時間ですが目が覚めたのは9時でした。そこから洗濯機をまわして洗いたかった私の枕を洗濯しました。で昨日のお散歩から帰ってきてすぐに髪を切る予約の電話をして今日髪を切ってもらえると言ってもらえてお昼過ぎに髪を切ってきました。サッパリしましたよ。毛量？髪の毛が伸びてもっさりな感じ無くなりましたw髪を切るときリラックスできる感じにしてくれるんですがリラックスしてる様に見える感じに一生懸命です。本当はリラックスして楽な感じ...今日は髪を切ってきました。サッパリしました。

2023/02/23 18:15

お散歩に行ってきました。今週も楽しいお散歩ができました。

こんにちはお散歩に行ってきました。今日も楽しいお散歩ができました。お昼も食べてきました。サイゼリアで食べてきたんですが子供用のメニューの間違い探しめっちゃ難しいねー間違いが10個あるって書いてあったんですがヘルパーさんと探して6個見つけれたんですが残りの4個が見つからなくて食べ終わっても見つけれなくてiPhoneでググって正解を見ました。。。3か所はなるほどぉ。。。って思った。でも1か所は答え見ても良く解らんかったですw食事後は色んな物を見ながら歩いて楽しかったです。それと髪を切りに行きたいと思ってずいぶん経ってしまいお散歩が終って家に帰って髪切る予約の電話するの忘れて無いか聞かれて終ってからすぐ電話しました。明日からは家事を頑張るんですが枕を洗濯したいと思っててこれも忘れちゃうんですよね明日は枕の洗濯も...お散歩に行ってきました。今週も楽しいお散歩ができました。

2023/02/23 00:46

お散歩に行ってきました。 今日は風が吹くと寒かったですね。

こんにちはお散歩に行ってきました。お散歩は良いよねー今日は風があったから寒かったけどね。1人では外を歩ける範囲がメチャクチャ狭いからね。外の景色を見ながら歩く事会話できるのも楽しいです。今日はバスクリンを買って帰りました。ストックが減って来て同じ色・香りのお風呂でも良いんだけど湯船に浸かれる様になったからかな・・選びたいやん。娘の疲労回復が1番なんですけどその中で種類を選びたいのは私ですwお風呂に入ってる時音楽を聴きながら鼻歌歌ってるんですがたまにクチパクになってしまう時があるんですよねwそんな時昔を思い出したりしますがお風呂ですから小さな声で大きく聞こえるしw鼻歌くらいは歌えるようになってますwまだまだ普通と見られる通常状態ですが今でも全力で頑張ってますよ。治る事は無いと思われるのでしょうがないね。風が...お散歩に行ってきました。今日は風が吹くと寒かったですね。

2023/02/21 20:07

今日のお散歩が中止になったので朝から洗濯機を回して洗濯の日にしました。

こんにちは今日のお散歩は事業所からお休みになります連絡があって楽しみにしているお散歩ですが1人で出来ない事なので気持ちを切り替えて貯まってた洗濯物を片付けます。朝から洗濯機を回して洗濯をする事にしました。曇りのち雨雨の曇りそんな天気予報でしたもんね。お散歩から帰ってきた後にやろうと思ってた事だから。今日以降もお休みになりそうだったら私も今の体調を維持するために1人で歩ける範囲で歩いたりして体力が低下するのを防ぐ事だったりできる範囲のリハビリを意識しないとね。でわでわ今日は朝から洗濯を頑張ります。今日のお散歩が中止になったので朝から洗濯機を回して洗濯の日にしました。

2023/02/20 09:39

今日は煮物を作りました。

こんにちは今日は日曜日でした。お散歩が終ってからの1人の時間を上手く使えるようになる事。これは少し置いといてやれる家事を頑張るんですがそっちはチャントやれてる気がします。ただ天気が良くなかったんで洗濯をやって良いのやら雨が降るからダメなのか？決めれないからちょっと貯まってきたw明日は洗濯機回して干さないとね。あと毎日夜ご飯のおかず何にしようか？って悩んでます。今日は煮物です。具材は肉類は無しジャガイモ・人参・コンニャク・さやえんどうです。豆腐とワカメ・お麩の味噌汁。あと何か1品作れば良いかなって思っています。煮物は夕方から作り始めていたので完成しててご飯も娘が帰って来る頃に炊き上がるようスタートしてます。帰ってきたら一緒に夜ご飯を食べて風呂入って寝るだけです。早めに眠る意識をしっかり持って寝坊しない様に注...今日は煮物を作りました。

2023/02/19 19:27

今週も月曜日～水曜日のお散歩を楽しんできました。今日からは家事をがんばります。

こんにちは今週も月曜日～水曜日の三日間のお散歩を楽しむ事ができました。月曜日は午前中小雨が降ったし夜は風が強く吹く音がしてて火曜日から気温が下がって寒かったですね。パラパラと雪がまってるのも見えたし水曜日も寒かったです。火曜日と同じように雪がまってるのも見えました。お散歩は私にはとても楽しいのですが失敗しない様にしっかり頑張らないといけないので大事なリハビリもなっています。色んなお話をしてみて私が見えていなかった新しい発見を見つけれたりする事も多くあって楽しくもあり勉強になったり新しい課題を見つけれたりします。木曜日からは家事を頑張るんですがやれる家事が増えたのもお散歩のおかげです。視力が良くない私老眼鏡をかけてもiPhoneも見え辛いのに床に髪の毛が落ちてるのが落ちてるのが見える不思議w掃除のお話しした...今週も月曜日～水曜日のお散歩を楽しんできました。今日からは家事をがんばります。

2023/02/16 10:29

今日はヒレカツを作りました。 あとは夜ご飯に揚げてたべます。

こんにちは今日は土曜日でしたね。いつもやる家事をやってました。洗濯して干したり片付けして食器洗いしてお風呂掃除したり夜ご飯の材料を買いにスーパーにも行ってきました。毎日何しようか？って悩むんですが昨日はおうどんにしたんですねなので今日はご飯を炊いて食べるので何にしようか？と考えたんですが豚ヒレ肉を買ってきました。と言うことでヒレカツです。もうヒレ肉を切って衣付けてパン粉つけてお皿にラップして冷蔵庫に待機させてます。あとカットサラダを娘と私で分けて食べます。明日の夜ご飯の買い物もしてこようと思ったんですが何にするか？決められなかったので明日も買い物に行かないとです。1人で部屋に居ると寒いんですが家事とか買い物に行くと汗が出そうになります。失敗しないように気を張ったり注意したり頑張らないといけないんでしょうが...今日はヒレカツを作りました。あとは夜ご飯に揚げてたべます。

2023/02/11 17:50

昨日の夜ご飯は ハンバーグを作って食べました。

こんにちは昨日は近くのスーパーに買い物に行って夜ご飯の食材を買ってきました。昨日はハンバーグを作って食べました。デミグラスソースで煮込みハンバーグにする？って娘に聞いてみたんですが普通に焼くハンバーグで良いよって言ったので娘のハンバーグにはチーズ乗せハンバーグにしました。私のは胡椒などかけてスパイシーに焼きました。家事もやれる事はやる方向でいつもと同じ感じでやりました。さて今日ですが昨日の夜は早い時間には眠れず朝から動く事ができませんでした。目が覚めて朝の薬を飲んで自分の部屋の片づけをしました。昨日の夜眠ったんじゃなく意識落ちてしまったようで床にスナック菓子が大量に凝れてたんですよね座って袋を開けて意識落ちたみたい途中覚えては無いけど気が付いたのか布団には入ってたようです。朝から自分の失敗した片づけをしま...昨日の夜ご飯はハンバーグを作って食べました。

2023/02/10 13:11

今日は通院でしたが 行き帰り楽しんできました。

こんにちは今週のお散歩楽しんできました。今日は主治医の診察日で通院でしたがお散歩の様に行き帰り楽しんできました。先週のお散歩で思わぬアクシデントが起きた時対応ができなくて日記にも書きましたが人身事故が発生したらしくて電車が運行停止になってお散歩の時間枠内に帰れるだろうか？って心配になってしまってどうする事もできないやん。待ってるしかなくて歩き疲れて飲み物休憩したいと休憩できる場所を探して歩いてる時に電車が止まってる事に気が付いたんですよね。疲れてたから崩れたのかも知れないけれど十何年も頑張ってきてできなくなってしまった事を少しはできる様になって週1日の外出しかできなかった事も週5日外出もやる事ができました。その頃外出したら40度の高熱が毎回出てたんですが最近は出なくなって忘れてたんですが体温が急に上がって...今日は通院でしたが行き帰り楽しんできました。

2023/02/09 00:47

頑張り過ぎない様に 家事やってます。 忘れちゃう事も多いですがw

こんにちは木曜日はのんびししてました。夜ご飯はあるもので作って食べて夜ご飯の時間が早かったのでお腹空いたと言われた時用に焼き芋を焼いてたんですが大学芋が良いと言うもんで中くらいなサツマイモ1本で作ってやりました。焼き芋はオーブンに入れるだけだけど大学芋は皮をピーラーで取って1口大にざく切り素揚げしてフライパンに砂糖と水を煮詰めて素揚げした芋を絡める出来上がった大学芋を美味しいと食べてくれたので洗い物しながらまー良かったかな。今日から午前中から家事を頑張ろうと朝起きて薬も飲んで洗濯物を洗濯機に入れて洗剤を入れる前に他の事をやっちゃって洗濯機を回すのを忘れてしまってました。明日しっかり頑張ります。掃除機かけとかやる事何気に多いし休憩しながらやってます。今日は恵方巻を巻いて食べようと思ってます。でわでわ頑張り過ぎない様に家事やってます。忘れちゃう事も多いですがw

2023/02/03 13:29

今日は苦戦したけれど 治らないんだから上手くならなければです。

こんにちは今週もお散歩を楽しんできました。今日のお散歩は久しぶりに行く目的地で楽しみにしてました。2年ぶりくらいなので見た景色を覚えてるかなぁ。。。とか写真記憶できると言っても覚えておこうと意識してできる事では無いからどうかなぁ？と移動中の景色を見てたんですが覚えてなかったかな？w目的地に着くと写真を撮った場所もあので見覚えがある場所もありますが何となく覚えてるふんわりとした感じ。お昼も食べてあちこち歩いて色んな物を見てきました。疲れてきて飲み物休憩したいなぁって休憩できそうなお店を探して歩いてたら駅まで戻ってきて電車が人身事故で運休してる事が解って帰る時間には間に合う感じでしたが表示時間より長くかかる事もあるって聞いて大丈夫かな？って心配になって不意な事に対応できない私なのでこんな事があったらこうしよう...今日は苦戦したけれど治らないんだから上手くならなければです。

2023/02/02 00:16

気を張る事 色んな事に注意を向ける事 外に出る時や家事をする時 日常的にやれてるが限界がある事

こんにちはもう少ししたらお散歩の時間になるのですが記録日記を少し書きます。お散歩など外に出る時間は気を張る事外で意識が落ちたりしない様に徹底してます。他にも視野で見えない部分でぶつからない様にとかめまいを起さない様にだったり注意しなきゃいけない項目が多くあります。家の中で家事をする時も同じで意識が落ちてしまわない様に気を張ったり見えない視野の部分で失敗しない様に注意してます。なんでも一生懸命全力でやらないと気を張る事や沢山の事に注意をしたりできません。なので普通に歩いてる様に見える時お店で品物を見てる時とかも全力な訳ですよ。なのでこの気温の低い時期でも汗が出てしまう訳です。今書いてる事は毎週ある日常的な事なんです。ここからが気が付いたことです。その気を張れる時間注意できる時間それぞれ限界があるらしくて外に...気を張る事色んな事に注意を向ける事外に出る時や家事をする時日常的にやれてるが限界がある事

2023/02/01 10:01