体重を１０ｋｇ減らすための日記です。ウォーキング、縄跳、ストレッチ、絶食など考えられるすべてを実行。
プロジェクトB4th 開始53~76日目 2014/03/06~28
仕事の疲労やら忙しさやらで、しばらく筋トレから遠ざかっていました。サボっていたわけではありません。前回のようにオーバーワーク気味になりまたまた腰痛になるのを恐れているためです。が、実際には腰痛の為に1日仕事を休んだのも間違いありません。仕事の緩急を付ける事
プロジェクトB4th 開始46~52日目2014/02/27~03/05
大きく更新を怠っていました。いろいろな出来事があったための結果です。1 仕事が思い通りに進まない2 子どもが入院したのでブログが後回しになってしまった3 腰痛が治りきらない4 上記、これらの事がメンタル面に響いてヤル気がおきない健全な精神は健全な肉体に宿
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